Yoga Nidra para el amor propio (35 min) I Descansa y recuerda tu valor

🌸 Descarga tu sesión gratis https://iamvanessaayurveda.wixsite.com/website/blog 🌸 Sígueme en IG como @soyvanessariverogil 🌸 Yoga con Intención https://youtube.com/@yogaconintencion?si=HPne0LSg9XT1LBEc Esta sesión de Yoga Nidra para el amor propio guiada en español fue diseñada para que te detengas, respires y te recuerdes algo que a veces olvidamos: que eres mucho, vales mucho y mereces mucho. A través de la respiración Sama Vritti — una de las técnicas de pranayama más poderosas para calmar la mente — un recorrido profundo por el cuerpo y una intención plantada en lo más profundo de tu ser, esta sesión te lleva a un estado de descanso reconfortante desde donde conectas con tu valor más auténtico. Y como toque especial, terminamos con un automasaje facial — un pequeño acto de amor propio para cerrar con el cuerpo lo que empezamos con la mente. 🌿 Encuentra tu nido de Yoga Nidra, cierra los ojos y date el abrazo que mereces. El contenido de este canal está diseñado únicamente con fines educativos e informativos. Las prácticas de yoga pueden no ser adecuadas para todas las personas. Consulta a un profesional de la salud antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, especialmente si tienes condiciones de salud preexistentes o lesiones.Vanessa Rivero ni Yoga con Intención no se hacen responsables de ninguna lesión o daño que pueda ocurrir durante la práctica. Realiza las posturas de manera segura y escucha a tu cuerpo en todo momento. Si sientes dolor o malestar, detente y ajusta la práctica según sea necesario.Al participar en las sesiones, aceptas hacerlo bajo tu propio riesgo. ¡Disfruta de la práctica y cuida de ti mism@!