Yoga Nidra (50 min) I Suelta apegos y libérate de expectativas

¿Hay algo o alguien a lo que no puedes dejar de aferrarte? Esta sesión de Yoga Nidra de 50 minutos guiada en español está inspirada en el Bhagavad Gita y su enseñanza sobre soltar los apegos — pero desde una perspectiva moderna y valiente. No necesitas irte a las montañas ni cortar lazos con todo. Solo aprender a no permitir que esos lazos te dominen. A través de la respiración Sama Vritti , la técnica de tensión y relajación muscular , un recorrido profundo por el cuerpo y una visualización de PNL para cortar lazos , trabajarás en soltar expectativas, aceptar a los demás como son y encontrar tu paz desde adentro. Porque eso también es liberación. Y para mí, es la más valiente. 🌿 Crea el nido más acogedor que hayas hecho, cierra los ojos y date permiso para soltar Music: 'Bright Halo' by Tranquilium on #Uppbeat https://uppbeat.io/c/tranquilium License code: XBDUI2HCMQDQTODV 🌸 Descarga tu sesión gratis https://iamvanessaayurveda.wixsite.com/website/blog 🌸 Sígueme en IG como @soyvanessariverogil 🌸 Yoga con Intención https://youtube.com/@yogaconintencion?si=HPne0LSg9XT1LBEc El contenido de este canal está diseñado únicamente con fines educativos e informativos. Las prácticas de yoga pueden no ser adecuadas para todas las personas. Consulta a un profesional de la salud antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, especialmente si tienes condiciones de salud preexistentes o lesiones. Vanessa Rivero ni Yoga con Intención no se hacen responsables de ninguna lesión o daño que pueda ocurrir durante la práctica. Realiza las posturas de manera segura y escucha a tu cuerpo en todo momento. Si sientes dolor o malestar, detente y ajusta la práctica según sea necesario.Al participar en las sesiones, aceptas hacerlo bajo tu propio riesgo. ¡Disfruta de la práctica y cuida de ti mism@!