Episodios de Te Llamo en 5'
42 episodios · del más reciente al más antiguo
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42. Cosmic Matcha: Cómo Construir Una Marca Desde Cero, Con María Llaneza
En este episodio, Lucía y Luisa hablan con María Llaneza, fundadora de Cosmic Matcha, sobre emprendimiento, el universo del matcha y cómo construir una marca desde cero…
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41. Cómo Ser Un Humano Híbrido: Fuerza, Movilidad Y Resistencia Para Un Cuerpo Capaz, Con Dani Ruiz
En este episodio, Lucía y Luisa hablan con Dani Ruiz, entrenador especializado en running, fuerza y movilidad, sobre qué significa realmente estar en forma y por qué quizá…
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40. ¿Vives La Vida Que Quieres? Ikigai: El Método Japonés Para Encontrar Propósito, Dirección Y Sentido En Tu Vida
En este episodio, Luisa y Lucía hablan sobre el propósito y se hacen una pregunta que todos deberíamos plantearnos de vez en cuando: ¿estamos viviendo realmente la vida que…
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39. Asesoría De Imagen: Descubrir Los Colores, Prendas Y Estilos Que Te Hacen Brillar Para Ser Tu Mejor Versión, Con Lucienne Sauter
En esta llamada, Lucía y Luisa hablan con Lucienne Sauter, asesora de imagen, sobre cómo encontrar un estilo propio y utilizar la imagen como una herramienta para expresar quiénes…
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38. Las Zonas Azules: Los Secretos De Las Personas Más Longevas Del Mundo, El Documental “Live To 100: Secrets Of The Blue Zones” De Dan Buettner
En esta llamada, Lucía y Luisa hablan sobre las Zonas Azules , esos lugares del mundo donde las personas no solo viven más años, sino que parecen llegar a edades muy avanzadas con…
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37. Activación Kundalini: Despertar Una Energía Que Puede Cambiar Tu Vida, Con Lucía Castro
En esta llamada, Lucía y Luisa hablan con Lucía Castro sobre la energía kundalini: qué es, qué ocurre cuando se despierta y por qué tantas personas describen esta experiencia como…
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36. Psiconeuroinmunología: La Ciencia Que Conecta Tu Mente, Tu Cuerpo Y Tu Salud, Con Irene Moray
En esta llamada, Lucía y Luisa hablan con Irene Moray sobre la psiconeuroinmunología, la disciplina que estudia cómo se relacionan nuestra mente, el sistema nervioso, las…
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35. El Precio De No Soltar El Móvil: Por Qué Es Mucho Más Alto De Lo Que Crees, TED Talk "The Battle For Your Time: Exposing The Costs Of Social Media" De Dino Ambrosi
En esta llamada, Lucía y Luisa hablan sobre una de las charlas TED que más les ha hecho replantearse su día a día: The Battle for Your Time , de Dino Ambrosi. ¿Y si el verdadero…
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34. Diamantes: Todo Lo Que Debes Saber Antes De Comprar Uno, Con Laura Domíngez (Fundadora De Condé De Diamante)
En esta llamada Lucía y Luisa hablan con Laura, cofundadora de Condé de Diamante, para descubrir todo lo que hay detrás de una de las industrias más tradicionales y desconocidas…
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33. Astrología: El Mapa De Tu Vida Está En Tu Carta Natal, Con Flavia Bernardi
En esta llamada Lucía y Luisa hablan con Flavia Bernardi sobre astrología y mas concretamente sobre la carta natal, una herramienta de autoconocimiento que va mucho más allá de…
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32. Retiros De Yoga: El Lujo De Estar Presente, Con Sofia Zavalia
En esta llamada Lucía y Luisa hablan con Sofía Zavalia sobre la necesidad cada vez más común de parar, reconectar y volver a estar presentes. Reflexionan sobre el boom de los…
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31. Los Clubs Sociales: Crear Una Comunidad De Mujeres, Con Estefanía Gambín y Daniela Roiz (Fundadora de We Are Mussa)
En esta llamada Lucía y Luisa hablan con Dani y Nia sobre cómo nació We Are Mussa y sobre la necesidad cada vez más común de encontrar conexiones reales en una etapa donde hacer…
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30. ¿Existe La Amistad Entre Hombres Y Mujeres? Lo Que Nos Enseña “Cuando Harry conoció a Sally”
En esta llamada Lucía y Luisa hablan sobre la película “Cuando Harry conoció a Sally” ... y sobre una de esas preguntas que nunca termina de resolverse: si pueden existir…
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29. Tratamientos estéticos: Cuidado Facial Y Corporal Pre-Verano, Con Lola (Fundadora de Estética Lola)
En esta llamada Lucía y Luisa hablan con Lola sobre cómo cuidarse de forma natural y realista, buscando resultados que se noten en la piel y en el cuerpo sin necesidad de recurrir…
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28. Breathwork: El Poder De La Respiración Consciente, Con Blancacomolasal
En esta llamada Lucía y Luisa hablan con Blanca sobre el poder de la respiración y sobre cómo algo tan automático puede convertirse también en una herramienta muy potente de…
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27. Love Story: La Historia De Amor Entre John F. Kennedy Jr. y Carolyn Bessette
En esta llamada Lucía y Luisa hablan sobre el fenómeno cultural que ha vuelto a poner en el centro la historia de John F. Kennedy Jr. y Carolyn Bessette-Kennedy. Reflexionan sobre…
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26. La Anti-Operación Bikini: Nutrición Sostenible En Mujeres, Con Laura Morales
En esta llamada Lucía y Luisa hablan con Laura Morales, conocida en redes como @laurafemhealth, sobre la relación que muchas mujeres tienen con la comida, el cuerpo y los hábitos…
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25. Arreglar Tu Vida En Un Día: El Artículo Viral "How to Fix Your Entire Life In 1 Day" De Dan Koe
En esta llamada Lucía y Luisa hablan sobre el artículo viral de Dan Koe How to Fix Your Life in 1 Day y sobre esa idea de que la vida no cambia únicamente con motivación, sino…
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24. Historias Por San Valentín (Que Podrían Ser Las Tuyas)
En esta llamada Lucía y Luisa abren un consultorio del amor improvisado a partir de historias reales enviadas por la audiencia. Entre risas, anécdotas y conversaciones sin filtro…
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23. ¿Existe La Crisis De Los 30? Manual No Oficial Para Entender Qué Te Está Pasando, Con Gisela Sucre
En esta llamada Lucía y Luisa hablan con Gisela Sucre sobre todo lo que empieza a remover cumplir 30 o estar cerca de hacerlo, aunque aparentemente no estés mal ni atravesando una…
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22. Lidiar Con El Cambio: La Resistencia A Dejar De Ser Quien Eras, Con Jara Hartt
En esta llamada Lucía y Luisa hablan con Jara Hartt sobre esos momentos en los que no estás mal, pero tampoco te sientes igual que antes. Reflexionan sobre ese espacio incómodo…
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21. El "Matrix Navideño": El Algortimo Emocional Que Activa Tu Tarjeta
En esta llamada Lucía y Luisa hablan sobre el “Matrix navideño”, ese estado mental que parece activarse cada diciembre y que mezcla nostalgia, emoción, estética y consumo casi sin…
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20. Las Pelis De Navidad Nos Han Mentido: ¿Por Qué Nos Las Tragamos Todos Los Años?
En esta llamada Lucía y Luisa hablan sobre el fenómeno de las películas de Navidad y de cómo, cada diciembre, nos dejamos llevar por historias que en cualquier otro momento del…
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19. El Arte De “No” Idealizar: Enamorarte De Quién No Existe (Pero Necesitabas)
En esta llamada Lucía y Luisa hablan sobre la idealización y sobre lo fácil que es enamorarse más de una idea que de la persona real que tienes delante. Reflexionan sobre cómo…
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18. La Nueva Era De Las Relaciones: El Artículo Viral En British Vogue "Is Having A Boyfriend Embarrasing Now?" De Chante Joseph
En esta llamada Lucía y Luisa hablan sobre cómo ha cambiado la forma de entender las relaciones y de cómo hoy tener pareja ya no significa lo mismo que hace unos años. A partir de…
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17. Burnout Vs. Flexibilidad: El Artículo De Forbes Argentina "Qué Es 'Quiet Ambition', El Fenómeno Que Crece Entre La 'Generación Z' Y Sacude Al Mundo Laboral, Con Carmen Martínez De La Colina
En esta llamada Lucía y Luisa hablan sobre el concepto quiet ambition y sobre cómo cada vez más personas están cuestionando el modelo laboral tradicional. Reflexionan sobre cómo…
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16. La Ley De La Atracción: El Libro "El Secreto" De Rhonda Byrne, Dónde Entendemos Cómo Tu Mente Crea Tu Realidad, Con Andi Washington
En esta llamada Lucía y Luisa hablan sobre manifestación, ley de la atracción y sobre cómo la forma en la que pensamos puede influir mucho más de lo que creemos en nuestra…
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15. Meditar ≠ Mente En Blanco: Descubre El Poder De Las Visualizaciones Con Chus Martín (Fundadora de Club de Meditar)
En esta llamada Lucía y Luisa hablan con Chus sobre la meditación desde un lugar mucho más cercano, sencillo y realista. Reflexionan sobre esa idea tan común de pensar que meditar…
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14. La Fiebre Del Running: Unirte A Un Club De Running, Con Sofia Fierros (Fundadora De MadRunners)
En esta llamada Lucía y Luisa hablan con Sofía Fierros sobre la fiebre del running y sobre cómo algo que hace unos años parecía impensable: madrugar un sábado para salir a correr…
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13. El Poder De Resetear: Cómo Mantener La Buena Energía Después Del Verano
En esta llamada Lucía y Luisa hablan de esa sensación de calma, energía y conexión con una misma que muchas veces deja el verano, y de lo difícil que puede ser mantenerla cuando…
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12. Las Vacaciones De Verano: Desconectar Para Reconectar
En esta llamada Lucía y Luisa hablan de cómo irse lejos no siempre significa desconectar de verdad. Reflexionan sobre esa idea de buscar descanso en viajes llenos de planes…
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11. Hacer Cambios (De Verdad): Una Guía Para Dejar De Pensarlo Y Empezar A Hacerlo
En esta llamada Lucía y Luisa hablan de lo difícil que puede ser empezar a cambiar de verdad, incluso cuando tienes claro que necesitas hacerlo. Reflexionan sobre cómo los cambios…
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10. Amor Propio: El Libro "You Can Heal Your Life" De Louise Hay, Dónde Aprendemos A Mirarnos Con Los Ojos De Quienes Nos Quieren
En esta llamada Lucía y Luisa hablan de lo fácil que es mirarse al espejo y quedarse solo con aquello que no gusta. Reflexionan sobre el amor propio, sobre la distancia que muchas…
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9. El Éxito: ¿De Verdad Es Tenerlo Todo? Lo Que Nos hizo Cuestionarnos El Libro "5 Types Of Wealth" De Sahil Bloom
En esta llamada Lucía y Luisa hablan de cómo la idea de éxito cambia con el tiempo y de lo común que es preguntarte si lo que estás persiguiendo es realmente lo que quieres o…
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8. "Doce Reglas Para Vivir": El libro Que Nos Enseña Cómo Poner Tu Vida En Orden, De Jordan B.Peterson
En esta llamada Lucía y Luisa hablan sobre cómo poner un poco de orden en tu vida no siempre implica hacer cambios radicales, sino empezar por pequeños ajustes en el día a día…
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7. Poner Límites: Decir Que No Sin Sentirte Mal (Spoiler: Se Puede)
En esta llamada Lucía y Luisa hablan de lo difícil que puede ser decir que no, poner límites y aun así no sentir culpa después. Reflexionan sobre ese miedo constante a…
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6. Los Lenguajes Del Amor: Descubre El Tuyo Y Transforma Tus Relaciones, Lo Que Aprendimos Del Libro "5 Love Languages" de Gary Chapman
En esta llamada Lucía y Luisa hablan de los lenguajes del amor y de por qué no todas las personas damos ni recibimos cariño de la misma manera. Reflexionan sobre cómo muchas veces…
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5. De Love Bombing A Ghosting: Cuando Hasta ChatGPT Entiende A Los Hombres Mejor Que Tú
En esta llamada Lucía y Luisa hablan de esas relaciones que empiezan con muchísima intensidad: mensajes constantes, promesas, planes y atención… hasta que, de repente, la otra…
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4. Organiza Tu Tiempo O Tu Tiempo Te Organizará A Ti
En esta llamada Lucía y Luisa hablan de esa sensación constante de ir con prisa, de terminar el día agotadas y aun así sentir que no han hecho nada realmente importante…
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3. Los 20's Y La Amistad: Cuando Aprendes A Elegir Quién Se Queda
En esta llamada Lucía y Luisa hablan de cómo crecer también cambia la manera en la que nos relacionamos con los demás. Reflexionan sobre las amistades que evolucionan, las…
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2. Presente + Futuro: La Fórmula Para Vivir Mejor
En esta llamada Lucía y Luisa hablan de cómo muchas veces vivimos más pendientes de lo que viene que de lo que ya está pasando. Reflexionan sobre la importancia de poner el foco…
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1. La Escalera De La Meta: Un Método Para Conseguir Todo Lo Que Te Propones
En esta llamada Lucía y Luisa hablan de lo fácil que es agobiarse cuando tienes muchas ideas, muchas ganas de avanzar y una meta tan grande que no sabes ni por dónde empezar…