# Episodios de Te Llamo en 5'

42 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-llamo-en-5

- [42. Cosmic Matcha: Cómo Construir Una Marca Desde Cero, Con María Llaneza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-llamo-en-5/episodio/84555638-42-cosmic-matcha-como-construir-una-marca-desde-cero-con-maria-llaneza) · 22 de octubre de 2026 · 50 min: En este episodio, Lucía y Luisa hablan con María Llaneza, fundadora de Cosmic Matcha, sobre emprendimiento, el universo del matcha y cómo construir una marca desde cero…
- [41. Cómo Ser Un Humano Híbrido: Fuerza, Movilidad Y Resistencia Para Un Cuerpo Capaz, Con Dani Ruiz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-llamo-en-5/episodio/5028384-41-como-ser-un-humano-hibrido-fuerza-movilidad-y-resistencia-para-un-cuerpo-con) · 8 de octubre de 2026 · 44 min: En este episodio, Lucía y Luisa hablan con Dani Ruiz, entrenador especializado en running, fuerza y movilidad, sobre qué significa realmente estar en forma y por qué quizá…
- [40. ¿Vives La Vida Que Quieres? Ikigai: El Método Japonés Para Encontrar Propósito, Dirección Y Sentido En Tu Vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-llamo-en-5/episodio/5028385-40-vives-la-vida-que-quieres-ikigai-el-metodo-japones-para-encontrar-proposito-y) · 25 de septiembre de 2026 · 40 min: En este episodio, Luisa y Lucía hablan sobre el propósito y se hacen una pregunta que todos deberíamos plantearnos de vez en cuando: ¿estamos viviendo realmente la vida que…
- [39. Asesoría De Imagen: Descubrir Los Colores, Prendas Y Estilos Que Te Hacen Brillar Para Ser Tu Mejor Versión, Con Lucienne Sauter](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-llamo-en-5/episodio/5028386-39-asesoria-de-imagen-descubrir-los-colores-prendas-y-estilos-que-te-hacen-para) · 10 de septiembre de 2026 · 56 min: En esta llamada, Lucía y Luisa hablan con Lucienne Sauter, asesora de imagen, sobre cómo encontrar un estilo propio y utilizar la imagen como una herramienta para expresar quiénes…
- [38. Las Zonas Azules: Los Secretos De Las Personas Más Longevas Del Mundo, El Documental “Live To 100: Secrets Of The Blue Zones” De Dan Buettner](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-llamo-en-5/episodio/5028387-38-las-zonas-azules-los-secretos-de-las-personas-mas-longevas-del-mundo-el-live) · 26 de agosto de 2026 · 36 min: En esta llamada, Lucía y Luisa hablan sobre las Zonas Azules , esos lugares del mundo donde las personas no solo viven más años, sino que parecen llegar a edades muy avanzadas con…
- [37. Activación Kundalini: Despertar Una Energía Que Puede Cambiar Tu Vida, Con Lucía Castro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-llamo-en-5/episodio/5028388-37-activacion-kundalini-despertar-una-energia-que-puede-cambiar-tu-vida-con) · 12 de agosto de 2026 · 47 min: En esta llamada, Lucía y Luisa hablan con Lucía Castro sobre la energía kundalini: qué es, qué ocurre cuando se despierta y por qué tantas personas describen esta experiencia como…
- [36. Psiconeuroinmunología: La Ciencia Que Conecta Tu Mente, Tu Cuerpo Y Tu Salud, Con Irene Moray](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-llamo-en-5/episodio/5028389-36-psiconeuroinmunologia-la-ciencia-que-conecta-tu-mente-tu-cuerpo-y-tu-salud) · 29 de julio de 2026 · 51 min: En esta llamada, Lucía y Luisa hablan con Irene Moray sobre la psiconeuroinmunología, la disciplina que estudia cómo se relacionan nuestra mente, el sistema nervioso, las…
- [35. El Precio De No Soltar El Móvil: Por Qué Es Mucho Más Alto De Lo Que Crees, TED Talk "The Battle For Your Time: Exposing The Costs Of Social Media" De Dino Ambrosi](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-llamo-en-5/episodio/5028390-35-el-precio-de-no-soltar-el-movil-por-que-es-mucho-mas-alto-de-lo-que-crees-ted) · 15 de julio de 2026 · 36 min: En esta llamada, Lucía y Luisa hablan sobre una de las charlas TED que más les ha hecho replantearse su día a día: The Battle for Your Time , de Dino Ambrosi. ¿Y si el verdadero…
- [34. Diamantes: Todo Lo Que Debes Saber Antes De Comprar Uno, Con Laura Domíngez (Fundadora De Condé De Diamante)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-llamo-en-5/episodio/5028391-34-diamantes-todo-lo-que-debes-saber-antes-de-comprar-uno-con-laura-domingez-de) · 1 de julio de 2026 · 39 min: En esta llamada Lucía y Luisa hablan con Laura, cofundadora de Condé de Diamante, para descubrir todo lo que hay detrás de una de las industrias más tradicionales y desconocidas…
- [33. Astrología: El Mapa De Tu Vida Está En Tu Carta Natal, Con Flavia Bernardi](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-llamo-en-5/episodio/5028392-33-astrologia-el-mapa-de-tu-vida-esta-en-tu-carta-natal-con-flavia-bernardi) · 17 de junio de 2026 · 46 min: En esta llamada Lucía y Luisa hablan con Flavia Bernardi sobre astrología y mas concretamente sobre la carta natal, una herramienta de autoconocimiento que va mucho más allá de…
- [32. Retiros De Yoga: El Lujo De Estar Presente, Con Sofia Zavalia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-llamo-en-5/episodio/5028393-32-retiros-de-yoga-el-lujo-de-estar-presente-con-sofia-zavalia) · 3 de junio de 2026 · 40 min: En esta llamada Lucía y Luisa hablan con Sofía Zavalia sobre la necesidad cada vez más común de parar, reconectar y volver a estar presentes. Reflexionan sobre el boom de los…
- [31. Los Clubs Sociales: Crear Una Comunidad De Mujeres, Con Estefanía Gambín y Daniela Roiz (Fundadora de We Are Mussa)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-llamo-en-5/episodio/5028394-31-los-clubs-sociales-crear-una-comunidad-de-mujeres-con-estefania-gambin-y-roiz) · 20 de mayo de 2026 · 46 min: En esta llamada Lucía y Luisa hablan con Dani y Nia sobre cómo nació We Are Mussa y sobre la necesidad cada vez más común de encontrar conexiones reales en una etapa donde hacer…
- [30. ¿Existe La Amistad Entre Hombres Y Mujeres? Lo Que Nos Enseña “Cuando Harry conoció a Sally”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-llamo-en-5/episodio/5028395-30-existe-la-amistad-entre-hombres-y-mujeres-lo-que-nos-ensena-cuando-harry-a) · 6 de mayo de 2026 · 31 min: En esta llamada Lucía y Luisa hablan sobre la película “Cuando Harry conoció a Sally” ... y sobre una de esas preguntas que nunca termina de resolverse: si pueden existir…
- [29. Tratamientos estéticos: Cuidado Facial Y Corporal Pre-Verano, Con Lola (Fundadora de Estética Lola)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-llamo-en-5/episodio/5028396-29-tratamientos-esteticos-cuidado-facial-y-corporal-pre-verano-con-lola-de-lola) · 22 de abril de 2026 · 46 min: En esta llamada Lucía y Luisa hablan con Lola sobre cómo cuidarse de forma natural y realista, buscando resultados que se noten en la piel y en el cuerpo sin necesidad de recurrir…
- [28. Breathwork: El Poder De La Respiración Consciente, Con Blancacomolasal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-llamo-en-5/episodio/5028397-28-breathwork-el-poder-de-la-respiracion-consciente-con-blancacomolasal) · 8 de abril de 2026 · 28 min: En esta llamada Lucía y Luisa hablan con Blanca sobre el poder de la respiración y sobre cómo algo tan automático puede convertirse también en una herramienta muy potente de…
- [27. Love Story: La Historia De Amor Entre John F. Kennedy Jr. y Carolyn Bessette](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-llamo-en-5/episodio/5028398-27-love-story-la-historia-de-amor-entre-john-f-kennedy-jr-y-carolyn-bessette) · 25 de marzo de 2026 · 35 min: En esta llamada Lucía y Luisa hablan sobre el fenómeno cultural que ha vuelto a poner en el centro la historia de John F. Kennedy Jr. y Carolyn Bessette-Kennedy. Reflexionan sobre…
- [26. La Anti-Operación Bikini: Nutrición Sostenible En Mujeres, Con Laura Morales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-llamo-en-5/episodio/5028399-26-la-anti-operacion-bikini-nutricion-sostenible-en-mujeres-con-laura-morales) · 11 de marzo de 2026 · 45 min: En esta llamada Lucía y Luisa hablan con Laura Morales, conocida en redes como @laurafemhealth, sobre la relación que muchas mujeres tienen con la comida, el cuerpo y los hábitos…
- [25. Arreglar Tu Vida En Un Día: El Artículo Viral "How to Fix Your Entire Life In 1 Day" De Dan Koe](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-llamo-en-5/episodio/5028400-25-arreglar-tu-vida-en-un-dia-el-articulo-viral-how-to-fix-your-entire-life-in-1) · 25 de febrero de 2026 · 36 min: En esta llamada Lucía y Luisa hablan sobre el artículo viral de Dan Koe How to Fix Your Life in 1 Day y sobre esa idea de que la vida no cambia únicamente con motivación, sino…
- [24. Historias Por San Valentín (Que Podrían Ser Las Tuyas)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-llamo-en-5/episodio/5028401-24-historias-por-san-valentin-que-podrian-ser-las-tuyas) · 11 de febrero de 2026 · 34 min · episodio 15: En esta llamada Lucía y Luisa abren un consultorio del amor improvisado a partir de historias reales enviadas por la audiencia. Entre risas, anécdotas y conversaciones sin filtro…
- [23. ¿Existe La Crisis De Los 30? Manual No Oficial Para Entender Qué Te Está Pasando, Con Gisela Sucre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-llamo-en-5/episodio/5028402-23-existe-la-crisis-de-los-30-manual-no-oficial-para-entender-que-te-esta-con) · 28 de enero de 2026 · 33 min · episodio 14: En esta llamada Lucía y Luisa hablan con Gisela Sucre sobre todo lo que empieza a remover cumplir 30 o estar cerca de hacerlo, aunque aparentemente no estés mal ni atravesando una…
- [22. Lidiar Con El Cambio: La Resistencia A Dejar De Ser Quien Eras, Con Jara Hartt](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-llamo-en-5/episodio/5028403-22-lidiar-con-el-cambio-la-resistencia-a-dejar-de-ser-quien-eras-con-jara-hartt) · 14 de enero de 2026 · 34 min · episodio 13: En esta llamada Lucía y Luisa hablan con Jara Hartt sobre esos momentos en los que no estás mal, pero tampoco te sientes igual que antes. Reflexionan sobre ese espacio incómodo…
- [21. El "Matrix Navideño": El Algortimo Emocional Que Activa Tu Tarjeta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-llamo-en-5/episodio/5028404-21-el-matrix-navideno-el-algortimo-emocional-que-activa-tu-tarjeta) · 31 de diciembre de 2025 · 26 min · episodio 12: En esta llamada Lucía y Luisa hablan sobre el “Matrix navideño”, ese estado mental que parece activarse cada diciembre y que mezcla nostalgia, emoción, estética y consumo casi sin…
- [20. Las Pelis De Navidad Nos Han Mentido: ¿Por Qué Nos Las Tragamos Todos Los Años?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-llamo-en-5/episodio/5028405-20-las-pelis-de-navidad-nos-han-mentido-por-que-nos-las-tragamos-todos-los-anos) · 17 de diciembre de 2025 · 24 min · episodio 8: En esta llamada Lucía y Luisa hablan sobre el fenómeno de las películas de Navidad y de cómo, cada diciembre, nos dejamos llevar por historias que en cualquier otro momento del…
- [19. El Arte De “No” Idealizar: Enamorarte De Quién No Existe (Pero Necesitabas)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-llamo-en-5/episodio/5028406-19-el-arte-de-no-idealizar-enamorarte-de-quien-no-existe-pero-necesitabas) · 3 de diciembre de 2025 · 34 min · episodio 7: En esta llamada Lucía y Luisa hablan sobre la idealización y sobre lo fácil que es enamorarse más de una idea que de la persona real que tienes delante. Reflexionan sobre cómo…
- [18. La Nueva Era De Las Relaciones: El Artículo Viral En British Vogue "Is Having A Boyfriend Embarrasing Now?" De Chante Joseph](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-llamo-en-5/episodio/5028407-18-la-nueva-era-de-las-relaciones-el-articulo-viral-en-british-vogue-is-having-a) · 19 de noviembre de 2025 · 25 min · episodio 6: En esta llamada Lucía y Luisa hablan sobre cómo ha cambiado la forma de entender las relaciones y de cómo hoy tener pareja ya no significa lo mismo que hace unos años. A partir de…
- [17. Burnout Vs. Flexibilidad: El Artículo De Forbes Argentina "Qué Es 'Quiet Ambition', El Fenómeno Que Crece Entre La 'Generación Z' Y Sacude Al Mundo Laboral, Con Carmen Martínez De La Colina](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-llamo-en-5/episodio/5028408-17-burnout-vs-flexibilidad-el-articulo-de-forbes-argentina-que-es-quiet-ambition) · 5 de noviembre de 2025 · 27 min · episodio 5: En esta llamada Lucía y Luisa hablan sobre el concepto quiet ambition y sobre cómo cada vez más personas están cuestionando el modelo laboral tradicional. Reflexionan sobre cómo…
- [16. La Ley De La Atracción: El Libro "El Secreto" De Rhonda Byrne, Dónde Entendemos Cómo Tu Mente Crea Tu Realidad, Con Andi Washington](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-llamo-en-5/episodio/5028409-16-la-ley-de-la-atraccion-el-libro-el-secreto-de-rhonda-byrne-donde-entendemos) · 22 de octubre de 2025 · 23 min · episodio 4: En esta llamada Lucía y Luisa hablan sobre manifestación, ley de la atracción y sobre cómo la forma en la que pensamos puede influir mucho más de lo que creemos en nuestra…
- [15. Meditar ≠ Mente En Blanco: Descubre El Poder De Las Visualizaciones Con Chus Martín (Fundadora de Club de Meditar)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-llamo-en-5/episodio/5028410-15-meditar-mente-en-blanco-descubre-el-poder-de-las-visualizaciones-con-chus-de) · 8 de octubre de 2025 · 35 min · episodio 3: En esta llamada Lucía y Luisa hablan con Chus sobre la meditación desde un lugar mucho más cercano, sencillo y realista. Reflexionan sobre esa idea tan común de pensar que meditar…
- [14. La Fiebre Del Running: Unirte A Un Club De Running, Con Sofia Fierros (Fundadora De MadRunners)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-llamo-en-5/episodio/5028411-14-la-fiebre-del-running-unirte-a-un-club-de-running-con-sofia-fierros-fundadora) · 24 de septiembre de 2025 · 37 min · episodio 2: En esta llamada Lucía y Luisa hablan con Sofía Fierros sobre la fiebre del running y sobre cómo algo que hace unos años parecía impensable: madrugar un sábado para salir a correr…
- [13. El Poder De Resetear: Cómo Mantener La Buena Energía Después Del Verano](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-llamo-en-5/episodio/5028412-13-el-poder-de-resetear-como-mantener-la-buena-energia-despues-del-verano) · 12 de septiembre de 2025 · 28 min · episodio 1: En esta llamada Lucía y Luisa hablan de esa sensación de calma, energía y conexión con una misma que muchas veces deja el verano, y de lo difícil que puede ser mantenerla cuando…
- [12. Las Vacaciones De Verano: Desconectar Para Reconectar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-llamo-en-5/episodio/5028413-12-las-vacaciones-de-verano-desconectar-para-reconectar) · 6 de agosto de 2025 · 23 min · episodio 12: En esta llamada Lucía y Luisa hablan de cómo irse lejos no siempre significa desconectar de verdad. Reflexionan sobre esa idea de buscar descanso en viajes llenos de planes…
- [11. Hacer Cambios (De Verdad): Una Guía Para Dejar De Pensarlo Y Empezar A Hacerlo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-llamo-en-5/episodio/5028414-11-hacer-cambios-de-verdad-una-guia-para-dejar-de-pensarlo-y-empezar-a-hacerlo) · 23 de julio de 2025 · 29 min · episodio 11: En esta llamada Lucía y Luisa hablan de lo difícil que puede ser empezar a cambiar de verdad, incluso cuando tienes claro que necesitas hacerlo. Reflexionan sobre cómo los cambios…
- [10. Amor Propio: El Libro "You Can Heal Your Life" De Louise Hay, Dónde Aprendemos A Mirarnos Con Los Ojos De Quienes Nos Quieren](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-llamo-en-5/episodio/5028415-10-amor-propio-el-libro-you-can-heal-your-life-de-louise-hay-donde-aprendemos-a) · 9 de julio de 2025 · 27 min · episodio 10: En esta llamada Lucía y Luisa hablan de lo fácil que es mirarse al espejo y quedarse solo con aquello que no gusta. Reflexionan sobre el amor propio, sobre la distancia que muchas…
- [9. El Éxito: ¿De Verdad Es Tenerlo Todo? Lo Que Nos hizo Cuestionarnos El Libro "5 Types Of Wealth" De Sahil Bloom](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-llamo-en-5/episodio/5028416-9-el-exito-de-verdad-es-tenerlo-todo-lo-que-nos-hizo-cuestionarnos-el-libro-5-of) · 26 de junio de 2025 · 26 min · episodio 9: En esta llamada Lucía y Luisa hablan de cómo la idea de éxito cambia con el tiempo y de lo común que es preguntarte si lo que estás persiguiendo es realmente lo que quieres o…
- [8. "Doce Reglas Para Vivir": El libro Que Nos Enseña Cómo Poner Tu Vida En Orden, De Jordan B.Peterson](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-llamo-en-5/episodio/5028417-8-doce-reglas-para-vivir-el-libro-que-nos-ensena-como-poner-tu-vida-en-orden-de) · 11 de junio de 2025 · 36 min · episodio 8: En esta llamada Lucía y Luisa hablan sobre cómo poner un poco de orden en tu vida no siempre implica hacer cambios radicales, sino empezar por pequeños ajustes en el día a día…
- [7. Poner Límites: Decir Que No Sin Sentirte Mal (Spoiler: Se Puede)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-llamo-en-5/episodio/5028418-7-poner-limites-decir-que-no-sin-sentirte-mal-spoiler-se-puede) · 28 de mayo de 2025 · 27 min · episodio 7: En esta llamada Lucía y Luisa hablan de lo difícil que puede ser decir que no, poner límites y aun así no sentir culpa después. Reflexionan sobre ese miedo constante a…
- [6. Los Lenguajes Del Amor: Descubre El Tuyo Y Transforma Tus Relaciones, Lo Que Aprendimos Del Libro "5 Love Languages" de Gary Chapman](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-llamo-en-5/episodio/5028419-6-los-lenguajes-del-amor-descubre-el-tuyo-y-transforma-tus-relaciones-lo-que-del) · 15 de mayo de 2025 · 36 min · episodio 6: En esta llamada Lucía y Luisa hablan de los lenguajes del amor y de por qué no todas las personas damos ni recibimos cariño de la misma manera. Reflexionan sobre cómo muchas veces…
- [5. De Love Bombing A Ghosting: Cuando Hasta ChatGPT Entiende A Los Hombres Mejor Que Tú](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-llamo-en-5/episodio/5028420-5-de-love-bombing-a-ghosting-cuando-hasta-chatgpt-entiende-a-los-hombres-mejor) · 8 de abril de 2025 · 33 min · episodio 5: En esta llamada Lucía y Luisa hablan de esas relaciones que empiezan con muchísima intensidad: mensajes constantes, promesas, planes y atención… hasta que, de repente, la otra…
- [4. Organiza Tu Tiempo O Tu Tiempo Te Organizará A Ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-llamo-en-5/episodio/5028421-4-organiza-tu-tiempo-o-tu-tiempo-te-organizara-a-ti) · 12 de marzo de 2025 · 31 min · episodio 4: En esta llamada Lucía y Luisa hablan de esa sensación constante de ir con prisa, de terminar el día agotadas y aun así sentir que no han hecho nada realmente importante…
- [3. Los 20's Y La Amistad: Cuando Aprendes A Elegir Quién Se Queda](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-llamo-en-5/episodio/5028422-3-los-20-s-y-la-amistad-cuando-aprendes-a-elegir-quien-se-queda) · 26 de febrero de 2025 · 30 min · episodio 3: En esta llamada Lucía y Luisa hablan de cómo crecer también cambia la manera en la que nos relacionamos con los demás. Reflexionan sobre las amistades que evolucionan, las…
- [2. Presente + Futuro: La Fórmula Para Vivir Mejor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-llamo-en-5/episodio/5028423-2-presente-futuro-la-formula-para-vivir-mejor) · 12 de febrero de 2025 · 26 min · episodio 2: En esta llamada Lucía y Luisa hablan de cómo muchas veces vivimos más pendientes de lo que viene que de lo que ya está pasando. Reflexionan sobre la importancia de poner el foco…
- [1. La Escalera De La Meta: Un Método Para Conseguir Todo Lo Que Te Propones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-llamo-en-5/episodio/5028424-1-la-escalera-de-la-meta-un-metodo-para-conseguir-todo-lo-que-te-propones) · 4 de febrero de 2025 · 24 min · episodio 1: En esta llamada Lucía y Luisa hablan de lo fácil que es agobiarse cuando tienes muchas ideas, muchas ganas de avanzar y una meta tan grande que no sabes ni por dónde empezar…