Episodios de Spirit Almanac
59 episodios · del más reciente al más antiguo
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Los Beneficios Reales Del Yoga
Envíanos tus comentarios ¿Y si el yoga no fuera el atajo que te prometieron, sino el lugar donde por fin dejas de correr? Partimos de una pregunta muy común y muy humana: “cuando…
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Regresar a la quietud: Meditación Guiada BSMT® YOGA
Envíanos tus comentarios Hay días en los que la mente se acelera y todo se siente urgente, incluso cuando por fuera “no pasa nada”. Aquí proponemos lo contrario: un descanso real…
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Qué Es El Trabajo Somático Y Para Qué Sirve
Envíanos tus comentarios “Somático” se repite tanto que casi ha perdido significado… y eso es justo lo que queremos arreglar. Con el lanzamiento de la formación BSMT® Soma Nos…
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La Fascia Lo Conecta Todo Y Eso Cambia Cómo Te Mueves
Envíanos tus comentarios La fascia no es un tejido “misterioso” que acaba de aparecer en Instagram: siempre ha estado ahí, sosteniendo, separando y conectando todo tu cuerpo…
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Demasiadas Promesas Y Poco Sosiego: Por Qué El Bienestar Agota
Envíanos tus comentarios Hay algo que no cuadra: cada día aparecen nuevas técnicas para “regularte”, “sanar” y “manifestar”, pero la sensación dominante sigue siendo cansancio…
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La Crisis Silenciosa del Yoga: autenticidad frente a la comercialización en la era digital
Envíanos tus comentarios Vemos por qué el yoga parece estar en su mejor momento y, aun así, tantos centros y profesores no llegan a fin de mes. Trazamos la historia del yoga…
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Roots And Rise - La nueva formación de 600 horas en Lighthouse Yoga
Envíanos tus comentarios Si sientes que el yoga se está volviendo “una clase más” dentro del fitness, no estás solo. Nosotros también lo vemos: por primera vez en años, la…
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El Modo Avión Que Tu Cerebro No Tiene
Envíanos tus comentarios ¿Cuándo fue la última vez que dormiste bien de verdad, de despertar y sentir que has descansado? Partimos de esa pregunta incómoda para ponerle ciencia a…
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¿Es Yoga solo Asana? Cómo llegamos aquí y cual es el futuro del Yoga
Envíanos tus comentarios En este episodio hablamos de ASANA, la práctica física del Yoga, y de cómo —con el paso del tiempo— Yoga se ha ido reduciendo casi por completo a “hacer…
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"People Informed Yoga" con Tamara Suárez
Envíanos tus comentarios En este episodio hablamos con Tamara Suárez sobre People Informed Yoga, un enfoque para el Yoga del siglo XXI que prioriza ética, discernimiento y cuidado…
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Especial Año Nuevo - Contemplación para 2026
Envíanos tus comentarios En este episodio especial de Año Nuevo te invitamos a hacer una pausa consciente para contemplar el año que termina y abrir espacio al que comienza. Una…
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Preguntas reales de alumnos de Yoga: conversación sin filtro
Envíanos tus comentarios En este episodio abrimos el buzón de preguntas de nuestros alumnos de Yoga y nos sentamos a responderlas con calma, honestidad y un punto de humor…
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Cómo secuenciar una clase de Yoga: ciencia, estructura y sentido
Envíanos tus comentarios En este episodio exploramos uno de los pilares más importantes en la enseñanza del Yoga: la secuenciación. ¿Qué hace que una clase esté bien construida?…
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¿Práctica y todo llega? Nuevos casos de abuso en el mundo del yoga
Envíanos tus comentarios El yoga siempre se ha presentado como un camino hacia la conciencia, la libertad y la transformación personal. Sin embargo, detrás de esa narrativa…
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El Yoga No está de Moda
Envíanos tus comentarios Durante años el yoga fue el epicentro del bienestar y uno de los fenómenos más potentes en la industria del fitness y la espiritualidad contemporánea. Sin…
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Inmortalidad digital y el arte de morir en tiempos hiperconectados con Raquel Ferrandez
Envíanos tus comentarios En este episodio hablamos con Raquel Ferrández, filósofa y autora del provocador ensayo Inmortalidad digital, un libro que nos invita a reflexionar sobre…
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¿Qué es Ayurveda?
Envíanos tus comentarios En este episodio, analizamos qué es Ayurveda y por qué es importante conocerlo si somos profesores/practicantes de yoga. Este sistema de medicina y salud…
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El arte de fluir: cerámica y la belleza de lo lento con Almudena Pedreño.
Envíanos tus comentarios En este episodio charlamos con Almudena Pedreño, ceramista y exploradora de lo lento, sobre la importancia de la creatividad, la autenticidad y cómo…
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Ceremonias del Cacao y Apropiación Cultural – con Victor Al Jirdi
Envíanos tus comentarios En este episodio, converso con Victor Al Jirdi sobre un tema que ha ganado popularidad en los últimos años: las ceremonias del cacao. Exploramos el origen…
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El secreto mejor guardado sobre cómo afecta el yoga a nuestros tejidos, con Carmen Valencia.
Envíanos tus comentarios Nuestra invitada en este episodio es Carmen Valencia, fisioterapeuta especializada en tendón de lo que imparte clases en diferentes universidades de toda…
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Los Tushtis, en busca de la satisfacción personal
Envíanos tus comentarios Los Tushtis del Sāṁkhya Kārikā: La Satisfacción en el Camino del Conocimiento En este episodio exploramos un aspecto fascinante de la filosofía Sāṁkhya…
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Música para la vida con NICO CASAL
Envíanos tus comentarios Un episodio muy especial que viene forjando durante más de un año en el que Nico Casal, pianista y compositor, se sienta ha charlar sobre la vida, la…
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El Asana: Origenes y desarrollo en la historia del Yoga
Envíanos tus comentarios Una entrevista exclusiva con VICTOR AL JIRDI que nos habla del curso que va a impartir en diciembre: Sabías que prácticamente todas las posturas de pie…
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🌱Semillas de Calma: La chispa de la máquina
Envíanos tus comentarios Símbolos, metáforas, mitos, lo poético, sueños...no solo encienden nuestra respuesta fisiológica. El símbolo conecta el inconsciente con lo consciente…
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Anatomía Funcional con Frank Ramirez
Envíanos tus comentarios En este episodio hablamos con Frank sobre el temario que va a impartir en su primera colaboración como profesor en la formación de 300 horas de LightHouse…
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Yoga Nidra, el Yoga del siglo 21
Envíanos tus comentarios Hoy ahondamos en la que probablemente sea la práctica más necesaria para el tipo de vida contemporánea. Yoga Nidra suele practicarse cómo una relajación…
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Mamá, quiero ser profesor de Yoga!
Envíanos tus comentarios ¿Una formacion 200h nos hace profesores de yoga?, qué tener en cuenta a la hora de elegir una formación, peculiaridades de esta profesión, la importancia…
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🌱Semillas de Calma: Espacios Interiores "El mar, el mar"
Envíanos tus comentarios Este capítulo con Tamara Suárez supone un viaje desde el descubrimiento de nuestros paisajes interiores (espacio de seguridad y regulación que podemos…
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La evolución del Raja Yoga con Victor Al Jirdi
Envíanos tus comentarios Acostumbrados a catalogar el Yoga por estilos o escuelas, nos solemos olvidar que esto es algo relativamente reciente y asociado al Yoga moderno, tema que…
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El cuerpo de Yoga con el Dr. Mark Singleton
Envíanos tus comentarios Una conversación con el Dr. Mark Singleton en la que abordamos distintos temas relacionados con su obra "El cuerpo del Yoga" así como el concepto de…
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🌱Semillas de Calma: MARAVILLARNOS
Envíanos tus comentarios Semillas de calma es un nuevo espacio en nuestro podcasct en el que Tamara Suárez nos invita a hacer una pausa, detenernos, para poder apreciar lo lento…
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No todo el Yoga es Yoga con Raquel Ferrández
Envíanos tus comentarios Nuestra invitada es un referente en España en lo que al Yoga se refiere, profesora de filosofía India en la UNED, Raquel Ferrández se sienta con nosotros…
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La Magia del Yoga con Tamara Suárez
Envíanos tus comentarios ¿Qué es lo que hace que entres en una clase de yoga y te enamores? Que empieces a dormir mejor, descansar, relativizar los problemas, tengas mejor humor…
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Los Mitos contraatacan con Frank Ramirez
Envíanos tus comentarios Cerramos la segunda temporada de Spirit Almanac con Frank Ramirez de @lacienciadelyoga. La segunda parte de nuestra charla vuelve a centrarse en los mitos…
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La Crisis en el pensamiento Crítico
Envíanos tus comentarios Una vez más nos acompaña Victor Al Jirdi para tratar un tema muy interesante que aunque no lo parezca, es fundamental en el ámbito de eso que llamamos…
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El negocio del Yoga
Envíanos tus comentarios En este episodio nos acompañan 3 maravillosas profesoras de Yoga que representan los distintos aspectos de la vida laboral ligada al Yoga. Se nos suele…
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No eres Tú, es Tu Sistema Nervioso, con Tamara Suárez
Envíanos tus comentarios En la charla de hoy tenemos a Tamara Suarez explicándonos cómo las primeras experiencias de la infancia forman una base de datos con la que nuestro…
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El arte de Equivocarse
Envíanos tus comentarios A través del libro Puedo estar equivocado de Björn Natthiko Lindeblad exploramos el arte de vivir conscientes de nuestros errores y aceptar que parte de…
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¿Cómo le va al Yoga en el siglo XXI? con Pablo "Siéntate y medita"
Envíanos tus comentarios Terminamos el 2023 con una conversación sin complejos sobre Yoga en la vida real y su estado actual en el mundo. Opiniones, criticas y reflexiones junto a…
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La Espiritualidad en la salud mental con Ana Carolina Martinez
Envíanos tus comentarios Hablamos con la Psicóloga y profesora de Yoga creadora del método Yoga y Danza, Ana Carolina Martinez, con quien ahondamos en la relación entre la…
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Desmontando mitos del Yoga con Frank Ramirez
Envíanos tus comentarios El combate más esperado entre la ciencia y los mitos del Yoga en torno a como funciona nuestro cuerpo. Hoy nos acompaña un experto en fisioterapia pero…
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Sesión de Meditación: Primeros pasos
Envíanos tus comentarios En esta sesión teórico-práctica impartida por Tamara Suárez en nuestra plataforma de clases online, damos los primeros pasos en meditación de la tradición…
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La relación entre el Yoga y el Budismo
Envíanos tus comentarios Una vez más nos ponemos en las manos de nuestro colaborador, Victor Aljirdi, para ahondar en la conexión histórica entre el Budismo y el Yoga. Durante…
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Trauma Trending Topic... con Tamara Suárez
Envíanos tus comentarios En los últimos años, e impulsado por eventos que han afectado al mundo entero, la visibilización del Trauma, sus consecuencias e impacto en nuestras vidas…
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Sesión de Meditación: El espacio interno
Envíanos tus comentarios Audio práctica guiada: Sumérgete en ti mism@ a través de esta meditación guiada den la que exploramos la fuente de la que emana esa ansiada calma que…
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Guru o NO Guru, esa es la cuestión
Envíanos tus comentarios La figura y concepto del Guru se ha convertido en algo polémico en la ultima década con la aparición de numerosos casos de abusos por quienes han…
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Culto, sectas y Yoga Post-Linaje
Envíanos tus comentarios Estamos de vuelta en la segunda temporada de Spirit Almanac y comenzamos con una reflexión sobre el Yoga moderno y su estructura sectaria y como desde…
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Sesión de Yoga Nidra: Relajación refrescante
Envíanos tus comentarios En los meses de verano en donde el calor afecta a nuestro descanso es importante tener en cuenta los efectos que esto genera en nuestro cuerpo y mente…
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Sesión de Meditación: Poder creativo
Envíanos tus comentarios Además de nuestros episodios, hemos decidido comenzar a ofreceros sesiones de Meditación y Nidra para ayudaros para poner en práctica los beneficios de…
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El enfoque Académico del Yoga con Victor Al Jirdi
Envíanos tus comentarios Nos sumergimos en la historia y evolución de Yoga con Victor Al Jirdi, experto en filosofía e historia de este complejo corpus que es el yoga y gran…