Sesión de Yoga Nidra: Relajación refrescante
Sobre este episodio
Envíanos tus comentarios En los meses de verano en donde el calor afecta a nuestro descanso es importante tener en cuenta los efectos que esto genera en nuestro cuerpo y mente. Esta sesión de Nidra esta enfocada en refrescar nuestro cuerpo ayudando a regularnos con la respiración y a calmar así nuestro sistema nervioso. Gracias por escuchar Spirit Almanac. Si quieres seguir profundizando con nosotros, puedes encontrarnos aquí: Lighthouse Yoga Nuestra escuela de formación y práctica de Yoga...