Episodios de SOUL BREAKS
34 episodios · del más reciente al más antiguo
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Historia de Familia: Discapacidad, maternidad y resiliencia | La historia de Shamy y sus dos hijos
¿Qué pasa cuando la vida que imaginabas para tus hijos toma un camino completamente diferente? En este episodio de Soul Breaks conocemos la historia de Shamy, una mamá que nos…
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Entrena para la vida
🎙️ Entrena para la vida | Wendy Aguilar en Soul Breaks ¿El éxito se alcanza o se entrena? En este episodio de Soul Breaks conversamos con Wendy Aguilar, atleta olímpica, pedagoga…
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Adolescencia ¿Como acercarnos a nuestros hij@s?
La adolescencia no tiene por qué convertirse en una batalla entre padres e hijos.Aunque es una etapa llena de cambios, preguntas y desafíos, también puede ser una gran oportunidad…
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Adversidad, La oportunidad de crecer
Hay momentos que llegan sin avisar y cambian nuestra vida para siempre. Un accidente. Una pérdida. Un diagnóstico. Una despedida. La adversidad tiene el poder de detenernos, de…
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Maternidades ¿Quién te dijo que tienes que ser perfecta?
¿Y si tus hijos no necesitaran una mamá perfecta, sino una mamá presente? En este episodio de Soul Breaks, converso con Montse, creadora de @mentitaunamentechiquita y de podcast…
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Inténtalo. Se vale regarla...y volver a intentar
Hoy en Soul hablamos de algo que muchas mujeres conocemos demasiado bien: la exigencia de hacerlo todo perfecto. En este episodio platico con Mon, creadora de Coaching con Mon e…
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La importancia de hacer una pausa
Iniciamos esta temporada rompiendo nuestros propios paradigmas. Vivimos corriendo. Cumpliendo. Resolviendo. Pero… ¿en qué momento nos elegimos a nosotras? En este episodio de Soul…
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Meditación guiada ante las dificultades
Problemas, dificultades, situaciones adversas, todos pasamos por ellas. En esta meditación encontrarás algunas herramientas que te ayudarán a superar estos episodios en tu vida.
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Meditación para combatir la ansiedad
¿Te sientes con frecuencia cansado, fatigado? ¿Estás constantemente irritado y sin motivación?. Puede ser que estés viviendo un estado de ansiedad y no un simple cansancio físico…
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Meditación de agradecimiento
En esta meditación guiada te dejo algunas herramientas para incoporar a tu día. El agradecimiento es una práctica que te traerá muchos beneficios intenta destinar unos minutos de…
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Meditación guiada para conectar con tus emociones
En ocasiones ¿Te has sentido sobrepasado por tus emociones a tal grado que te abruman y no puedes seguir adelante? ¿Cómo lograr que las emociones no te desborden en los momento…
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Hablemos de estrés
¿Qué nos hace sentir estresados? ¿Cómo liderar con el estrés? Básicos antiestrés. Una charla con Samantha Vásquez, terapeuta psicodinámica especialista en Mindfulness.
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¿Por qué hacer marketing digital?
¿Cómo empezar?, ¿Cuánto cuesta?, ¿Voy bien? Una charla con la experta Elsa Mercado de www.caracter.agency
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¿Qué pienso, qué siento, qué reflejo? una conversación con Claudia Stepensky
Tu cuerpo refleja lo que sientes y piensas, escucha este capítulo a descubre que el equilibrio sí es posible.
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Meditación para dormir y descansar
Tienes estados de insomnio o despiertas más cansado. Es probable que tengas un alto grado de estrés y ansiedad por eso hoy te quiero compartir esta meditación para dormir y…
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MEDITACIÓN ANTI ANSIEDAD
¿Has tenido esta sensación de preocupación intensa por pensamientos o preocupaciones del futuro, pensamientos negativos llegan a tu mente. En esta meditación encontrarás una…
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MEDITACIÓN PARA INICIAR EL DÍA
Comienza tu día, conectado contigo mismo en el aquí y el ahora. No puedes controlar lo que sucederá, pero sí puedes controlar como responder a ello. Con sabiduría, con experiencia…
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MEDITACIÓN GUIADA DE AMOR PARA TI
En esta meditación compartimos contigo algunos momentos para darte amor. Recuerda amate tú para poder amar a los demás. Práctica esta meditación al inico o final de tu día y verás…
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MEDITACIÓN GUIADA DE AGRADECIEMIENTO
Estamos inciando un nuevo ciclo date la oportunidad de agradecer lo que tienes, lo logrado y lo que está por venir.
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Meditación para relajarte física y mentalmente
Te sientes cansado y agotado. Intenta esta meditación para conectar contigo mismo
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MEDITACIÓN GUIADA PARA INICIAR EL DÍA
Esta es una meditación muy breve, pero muy práctica que puedes realizar cada mañana antes de iniciar el idea. Inténtala y conecta contigo mismo. Aquí y ahora
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Meditación ante la adversidad
La resiliencia es la capacidad de superar la adversidad y salir más fuerte, intenta esta meditación para empezar a ver los retos de diferente manera.
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MEDITACIÓN ACTIVA
Meditar es una práctica que podemos incorporar a nuestra vida cotidiana, en este episodio te decimos como.
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Meditación para esos días de estrés, cansancio y ansiedad
Cuando te sientas, cansado y abrumado te invito a hacer esta medicación para sentirte mejor.
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¿Enamoramiento o amor? con Armando Mireles
Una charla con Armando Mireles, quien nos habla de enamoramiento, el amor, la pareja, la terapia de pareja y mucho más
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Meditación para lograr tus objetivos
Te dejamos esta meditación para ayudarte a lograr tus objetivos.
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¿Qué diciembre?. El reto de las 12 uvas con Héctor Sampieri
En este capítulo contamos con la participación de Héctor Sampieri, Coach, mentor y speaker -@hectorsampieri- quien nos da algunas claves para cerrar el 2021 e iniciar el 2022.
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Hablemos de diversidad con Eduardo Ramos
¿Qué es la diversidad?, ¿Cómo abordamos el tema con nuestros hijos y alumnos? Te compartimos la entrevista con Eduardo Ramos, Especialista en Sexología y Dirversidad ¡Acompáñanos!
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MEDITA CON PAULINA RIVERO
TE OFRECEMOS ESTA HERRAMIENTA SUPER SENCILLA PARA EMPEZAR A MEDITAR
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Ejercicio de relajación
Que el estrés y la ansiedad no invadan tus días
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Cápsula Antiestrés y Antiansiedad
Debate tus ideas busca un pensamiento útil. No te detengas por pensamientos de estrés y ansiedad. Busca el pensamiento útil y enfócate en una cosa a la vez
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Ansiedad Sana
¿Sabes para que sirve la ansiedad sana?
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Ejercicios de Respiracion
Respira y relajate
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SOUL BREAKS (Trailer)