Meditación para combatir la ansiedad

¿Te sientes con frecuencia cansado, fatigado? ¿Estás constantemente irritado y sin motivación?. Puede ser que estés viviendo un estado de ansiedad y no un simple cansancio físico. Hoy te comparto una meditación para combatir esos días de ansiedad, practícala cada vez que te sientas sobre pasado por esos pensamientos de futuro que no te dejan estar en el aquí ni el ahora.