Vida moderna: ¿estamos viviendo inflamados sin saberlo?
Sobre este episodio
La vida moderna parece cómoda, pero esconde un costo silencioso: un entorno que nos inflama día tras día. En este episodio, Fio te muestra cómo el estrés, la comida ultraprocesada, la falta de descanso y hasta el aire que respiramos encienden un “fuego interno” que desgasta cuerpo y mente. Lo mejor: también revela qué gestos simples podés sumar hoy mismo para apagar esa inflamación silenciosa y volver al equilibrio.