Episodios de Psicología en un Minuto
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260 - El maltrato psicológico también es…
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! 260 - El maltrato psicológico también es… El maltrato psicológico no es solo que te griten o que te insulten. El maltrato psicológico también…
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259 - Sabes que es el momento de alejarse
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Sabes es el momento de alejarse cuando: Las conversaciones se vuelven forzadas e incómodas. Cuando la confianza ya no es la misma., y te sientes…
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258 - Señales de que estás superando la ansiedad
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Entre las señales que nos muestran que estamos superando nuestra ansiedad están: Los pensamientos negativos e intrusivos no son tan recurrentes…
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257 - Despertar con ansiedad
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Los principales síntomas de despertar con ansiedad son: Dolor en el pecho, y tensión muscular Sensación de ahogo, como si nos faltará el aire…
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256 - Señales de una amistad tóxica
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Entre las señales de una amistad tóxica encontramos: Esa persona siempre habla de si mismo y de su vida, y no muestra atención a lo que dices…
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255 - La tristeza de tener ansiedad
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! La ansiedad nos llena la mente de pensamientos negativos. Nos recuerda todo el tiempo lo mal que nos sentimos. Nuestra ansiedad nos hace…
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254 - También es dependencia emocional
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! La dependencia emocional también es… Tener la necesidad de obtener la atención de esa persona, y así sentirte bien. Sentir un profundo miedo a…
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253 - No es sano
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! No es sano terminar y volver con la misma persona infinidad de veces. No es sano llorar todas las noches. No es sano culparte de todo. No es…
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252 - Eres lo más importante
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Duele cuando ves pasar el tiempo y no te buscan. Duele aceptar que a esa persona no le importabas como tú creías. Duele ver como las palabras se…
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251- Aléjate de todo lo que te haga daño
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Aléjate de todo aquello que te haga daño. Nadie ni nada puede hacerte daño si tú no lo permites. Si alguien te está haciendo daño, aléjate. No…
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250 - El amor verdadero
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Siempre he creído que el amor de verdad era encontrar a alguien especial. Pero ahora con la edad me he dado cuenta de que el amor verdadero es…
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249 - No pasa nada si caes
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! 249 - No pasa nada si caes Todos hemos caído, todos hemos pasado por malos momentos, todos hemos estado al borde del abismo. El fracaso forma…
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Próximos cursos de apoyo emocional
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hola, soy Daniel Molina psicologoemocional online, quiero informarte que a partir del próximo 21 de septiembre tendrás a tu disposición más de…
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Episodio 248 - selecciona a quien entra en tu vida
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Siempre vas a encontrar a personas que te puedan restas, y te hagan daño. Van a estar en tu camino, pero tú puedes elegir quien entre en tu…
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Episodio 247 - No alimentes a tu ansiedad
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! La ansiedad es la respuesta de nuestros miedos. Gracias a ella nos podemos preparar para afrontar cualquier peligro, ya sea para luchar o para…
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Episodio 246 - No intentes agradar a todo el mundo
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! No intentes agradar a todo el mundo. No te falles con tal de contentar a los demás. Si te ves en la obligación de hacerlo, es porque esas…
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Episodio 245 - Da el siguiente paso
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! No te aferres a un pasado que se fue y nunca volverá. Sé que el futuro puede dar miedo, pero debemos seguir adelante. Céntrate en el presente…
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Episodio 244 - No puedes controlar nada
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! No intentes controlarlo todo, porque no puedes. Si lo haces verás como tus niveles de ansiedad se elevan. Deja sorprenderte por la vida, porque…
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Episodio 243- No dejes que nadie te limite
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hay personas que siempre te van a recordar lo que puedes o no puedes hacer. Pero solo tú sabes donde están tus límites, y todo lo que puedes…
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Episodio 242 - Cosas que no sabías que era ansiedad
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Entre las cosas que no sabías que eran ansiedad, y que sí lo son, encontramos: Preocuparse por cosas que seguramente, nunca pasarán. Tener…
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Episodio 241 - Ojalá lo encuentres
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Ojalá te encuentres con alguien, que tenga el mismo amor para darte. Y ganas de escucharte, y ganas de abrazarte. Alguien que te mire, y sienta…
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Episodio 240 - Los síntomas físicos de la ansiedad
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Síntomas físicos de la ansiedad: Sensación de nerviosismo agitación o tensión Aumento del ritmo cardíaco Respiración acelerada…
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Episodio 239 - La depresión en 10 datos
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! La depresión en 10 datos. La Depresión es el trastorno mental que más afecta a nivel mundial. Las causas y los síntomas de la depresión pueden…
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Episodio 238 - Características de las amistades tóxicas
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Características de las amistades tóxicas -Resaltará tus defectos. Las amistades tóxicas y dañinas intentarán por todos los medios, hacerte ver…
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Episodio 237 - 7 Señales que delatan el apego afectivo
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! 7 señales que delatan el apego afectivo -Necesidad imperiosa de estar cerca de la persona amada. -Si no se puede ver a esa persona crece la…
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Episodio 236 - El amor propio
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Para quererte, primero tendrás que aceptarte. Así que, nunca, nunca te compares con nadie. Di sí a las cosas que amas. No seas severo contigo…
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Episodio 235 - Qué es la distimia
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Qué es la distimia? Podríamos definir la distimia, como una forma leve pero persistente, de depresión. Sus síntomas suelen durar al menos dos…
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Episodio 234 - Cómo desintoxicar el alma
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Para desintoxicar el alma tienes que.... Ser una persona agradecida. Medita y reflexiona cada día. Aleja los malos pensamientos. Saca lecciones…
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Episodio 233 - No lo dejes para después
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! No lo dejes para después. El después te llamo. Después lo hago. Después lo digo. Después lo cambio. Dejamos todo para después, como si el…
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Episodio 232 - Síntomas del estrés
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Síntomas del estrés: Dolores de cabeza recurrentes. Alteraciones del sueño. Comer en exceso. Episodios de ira o rabia. Tendencia al aislamiento…
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Episodio 231 - Síntomas de un Ataque de Pánico
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Síntomas emocionales Preocupación constante. Miedo extremo. Pensamientos negativos. Sensación de que nada es real. Dificultad para pensar…
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Episodio 230 – 10 consejos acerca de la vida
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Pasa más tiempo contigo. No alimentes tus miedos. Sé conocido por amar y no por odiar. Ignora a las personas negativas. Confía en tus sueños…
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Episodio 229 – Cuando te sientas ansioso
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Cuando sufras un aumento de tu ansiedad… Camina, toma un paseo y tranquilízate. Disfruta de ese momento. Pide ayuda. No mires hacia otro lado y…
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Episodio 228 – Qué es la depresión
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! La depresión es una enfermedad mental que se caracteriza por una bajada drástica del estado de ánimo, y que nos afecta tanto a nivel psicológico…
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Episodio 227 – Cómo ayudar a un familiar con depresión
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Para ayudar a un familiar con depresión, primero debemos empatizar y ponernos en su lugar. Debemos comprenderlo. Trasmítele tu afecto e interés…
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Episodio 226 – Tenemos que aprender
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Tenemos que aprender que un tropezón no es una caída. Que todo en la vida siempre vuelve. Que no hay mal que por bien no venga. Que con voluntad…
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Episodio 225 – Qué es la Ansiedad
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! La ansiedad es un mecanismo de nuestro propio organismo para estar en alerta ante posibles peligros. Nos permite, en pequeñas dosis, estar…
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Episodio 224 – No tienes que vivir con rencor
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Si alguien consigue hacerte daño, no dejes que te consuma el rencor. No permitas que emociones tan negativas como la ira, estén en tu vida…
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Episodio 223 – Despréndete de lo que te hace daño
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Si algo te hace daño, lo mejor es dejarlo atrás. No sirve de nada llevar esa carga, sólo para causarnos más dolor. Si un amor no funciona, hay…
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Episodio 222 - Receta para buscar tu felicidad
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Receta para buscar tu felicidad: Cada día haz algo por ti, y haz algo por otra persona. Cada día di algo bonito de ti, y dile algo bonito a otra…
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Episodio 221 – Seguir o no a los miedos
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hacer caso a los miedos, sólo sirve para limitarte. Los miedos te paralizan, no te dejan ser quien eres. Seguir los miedos es engañarnos, es…
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Episodio 220 – Tu mente puede ser tu peor enemiga
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Nuestra mente puede llegar a ser nuestra peor enemiga. Si le dejamos, en ella se crearán nuestros miedos más profundos. En ella se generan los…
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Episodio 219- Soluciónalo
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Si tienes que superar algo, hazlo. No mires para otro lado, ni intentes creer que no pasa nada. Los problemas nunca desparecen por si solos…
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Episodio 218 – Creo que es Valiente
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Creo que es valiente, que te levantes cada mañana, incluso si tu alma está cansada, y tus huesos piden un descanso. Creo que es valiente, que…
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Episodio 217 – La verdadera tragedia de la vida
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! La verdadera tragedia de la vida, no es la muerte… La verdadera tragedia de la vida es… Dejar de reír, de soñar, de ilusionarse. Es no amar, es…
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Episodio 216 – Qué es tener ansiedad
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Sufrir ansiedad es sufrir una preocupación extrema. Es no saber cómo gestionar el estrés. Es Padecer ira, cansancio, y fatiga. Es sentir una…
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Episodio 215 – Consejos para prevenir la depresión
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Consejos para prevenir la depresión • Expresa los sentimientos y las emociones. • No te aísles. Participa y comparte con los demás. • Haz…
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Episodio 214 – Cómo es el perfil de una persona que padece ansiedad
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! El perfil de una persona que padece ansiedad se caracteriza por: • Cuando expresan sus sentimientos, siempre acaban en llanto. • Les gusta tener…
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Episodio 213 – La depresión en 10 datos
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! 1-. La depresión es el trastorno mental que más afecta a la población mundial. 2-. Las causas y los síntomas de la depresión pueden variar de…
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Episodio 212 – No temas a los cambios
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! No tengas miedos a los cambios. Prepara tu mente para vivir en positivo. De ese modo, eliminarás de tu vida los obstáculos que te impiden ser…