EP 23 - Glucosa en equilibrio:Consejos para mantener tus niveles de azúcar en sangre

¿Sabías que el orden en que comes tus alimentos afecta tus niveles de glucosa en sangre y qué esto puede prevenir la obesidad, la diabetes, la inflamación y muchos problemas de salud? Hoy te hablaré de cuál es el nivel adecuado de glucosa en sangre Algunas recomendaciones para reducir el azúcar en sangre y ¿cuáles son los mejores alimentos para evitar picos de glucosa después de las comidas? Gracias por escucharme, para seguir la conversación sigueme en @eatsimpleandgreen en Instagram y Facebook y en www.patriciafacio.com