EP62 | Elegirte no es hacer más

Cuando queremos sentirnos mejor, nuestra primera reacción suele ser agregar . Otro hábito. Otra rutina. Hacer ejercicio. Comer mejor. Dormir más. Organizarnos. Tener más tiempo para nosotras. Y sin darnos cuenta, el autocuidado puede convertirse en otra lista de cosas que tenemos que cumplir. Pero, ¿y si elegirte no significa hacer más cosas por ti? En este episodio hablamos de una idea diferente: elegirte significa empezar a incluirte en las decisiones que ya estás tomando. Tu energía también importa. Tu capacidad también importa. Tu descanso también importa. Lo que necesitas también importa. No significa ponerte siempre primero. Significa dejar de ser siempre la primera en desaparecer cuando la vida se complica. También hablamos de por qué elegirte puede significar quitar : simplificar, pedir ayuda, delegar, dejar algo para después, soltar una expectativa o dejar de sostener algo que ya no tiene sentido. Y te dejo una pregunta para esta semana: ¿Estoy considerando también lo que yo necesito? Porque quizá elegirse no es agregar otra cosa a tu vida. Es construir una vida en la que tú también tengas un lugar. Escucha el episodio completo y cuéntame qué parte de esta conversación resonó contigo.