#52 Cuando No Todo es Alegría
Sobre este episodio
No todos los días, ni todas las temporadas, se viven desde la alegría. En este episodio de Plenitud Mental abrimos un espacio honesto y compasivo para reconocer esos momentos en los que la tristeza, el cansancio emocional o el vacío se hacen presentes, especialmente durante épocas en las que "se supone" que estemos bien. Este episodio es una invitación a pausar, respirar y recordarte que sentir no es fallar: es parte de ser humana. Al cerrar el año, también tomamos un momento para agradecer el camino recorrido y dar la bienvenida al 2026 con intención, cuidado y esperanza. Y recordamos algo esencial: si estos sentimientos se prolongan o afectan tu día a día, buscar ayuda de un profesional de la salud es un acto de amor propio. Y si necesitas acompañamiento consciente, puedes escribirme. 🎧 Escucha este episodio cuando necesites sentirte acompañada, comprendida y en calma. Este episodio también está disponible en iTunes/Apple Podcast, Spotify, YouTube y Audible. Para mantenerte al día de todos mis eventos suscríbete aquí Conéctate con nosotros: Instagram: @mindfulnessbyzobeidasantiago Facebook: Mindfulness by Zobeida Santiago YouTube: Plenitud Mental Email: info@mindfulnessbyzobeidasantiago.com Agenda Consciente 2026: Agenda