#78 Tratar con humanidad también es estar presente

¿Cuándo fue la última vez que pensaste en cómo haces sentir a la persona que tienes frente a ti? Podemos estar cansados, tener prisa, necesitar establecer un límite o incluso tener que decir que no. Pero nada de eso nos impide tratar a los demás con dignidad. En este episodio de Plenitud Mental reflexionamos sobre la empatía, el respeto y esas pequeñas pausas conscientes que pueden transformar la manera en que nos relacionamos con los demás. Hablamos de escuchar antes de responder, observar nuestro tono de voz, poner límites sin perder la humanidad y utilizar principios del mindfulness para responder con mayor conciencia en lugar de reaccionar desde la frustración. Porque mindfulness no es solamente cerrar los ojos y respirar. También es estar lo suficientemente presente para ver al ser humano que tenemos delante. 🎧 Escucha el episodio y pregúntate: ¿cómo quiero hacer sentir a las personas después de encontrarse conmigo? Este episodio también está disponible en iTunes/Apple Podcast, Spotify, YouTube y Audible. Para mantenerte al día de todos mis eventos suscríbete aquí Conéctate con nosotros: Programa: Método Regresa a tu Centro™ Oferta de Septiembre: Reset de Septiembre 7 Días Instagram: @mindfulnessbyzobeidasantiago Facebook: Mindfulness by Zobeida Santiago YouTube: Plenitud Mental Email: info@mindfulnessbyzobeidasantiago.com