Meditación Comenzar la Semana con Calma
Sobre este episodio
Este episodio de Plenitud Mental es una invitación a bajar el ritmo, respirar y comenzar desde un lugar más consciente. En esta meditación guiada te acompaño a: Soltar la tensión acumulada Anclarte al cuerpo y a la respiración Elegir una intención sencilla para la semana Dar el primer paso con presencia, sin prisa ni exigencias No necesitas tener toda la semana resuelta. Solo empezar paso a paso, con más amabilidad contigo. Escucha este episodio al comenzar tu semana o cada vez que necesites regresar a la calma. Este episodio también está disponible en iTunes/Apple Podcast, Spotify, YouTube y Audible. Para mantenerte al día de todos mis eventos suscríbete aquí Conéctate con nosotros: Instagram: @mindfulnessbyzobeidasantiago Facebook: Mindfulness by Zobeida Santiago YouTube: Plenitud Mental Email: info@mindfulnessbyzobeidasantiago.com Agenda Consciente 2026: Agenda