#25 Meditación para acompañarte en momentos difíciles - MEDITACIONES PARA JÓVENES Y ADULTOS

Tengo la certeza de que todos somos valientes para cuidar de nosotros mismos y hacer valer lo que nos es valioso y cierto. Sin embargo, la vida es una montaña rusa en la que muchas veces perdemos la perspectiva y olvidamos ese poder interior para conectarnos con lo que es realmente importante. Esta meditación de compasión hacia nosotros mismos la he grabado para ayudarnos a despertar esa valentía de movernos y sobrepasar los desafíos con gracia, resiliencia, bondad y consciencia. La puedes practicar cuando sientes que tienes un reto difícil, una situación desafiante o un pensamiento que te hace sentir estancado. Te invito a que me sigas en @pausapresente y @carolinaghirettigamboa en IG para conversar y estar conectados.