# #25 Meditación para acompañarte en momentos difíciles - MEDITACIONES PARA JÓVENES Y ADULTOS

Episodio de [PAUSA PRESENTE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-presente), de Carolina Ghiretti-Gamboa.

- Publicado: 5 de marzo de 2021
- Duración: 10 min
- Temporada 9, episodio 2
- Audio: https://anchor.fm/s/2d6a7a20/podcast/play/28034108/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-05-27%2F8be9ee9fae00d874baff74a45d333b19.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-presente/episodio/7941969-25-meditacion-para-acompanarte-en-momentos-dificiles-meditaciones-para-jovenes-y

## Sobre este episodio

Tengo la certeza de que todos somos valientes para cuidar de nosotros mismos y hacer valer lo que nos es valioso y cierto. Sin embargo, la vida es una montaña rusa en la que muchas veces perdemos la perspectiva y olvidamos ese poder interior para conectarnos con lo que es realmente importante. Esta meditación de compasión hacia nosotros mismos la he grabado para ayudarnos a despertar esa valentía de movernos y sobrepasar los desafíos con gracia, resiliencia, bondad y consciencia. La puedes practicar cuando sientes que tienes un reto difícil, una situación desafiante o un pensamiento que te hace sentir estancado. Te invito a que me sigas en @pausapresente y @carolinaghirettigamboa en IG para conversar y estar conectados.

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