51.- ¿Meditación para el glaucoma? La ciencia dice SÍ
Sobre este episodio
🔴 ¿𝗣𝘂𝗲𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗺𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗿𝗲𝗱𝘂𝗰𝗶𝗿 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗶𝗼́𝗻 𝗼𝗰𝘂𝗹𝗮𝗿 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗴𝗹𝗮𝘂𝗰𝗼𝗺𝗮? ¡𝗟𝗮 𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗱𝗶𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝘀í! En este episodio de 𝗢𝗽𝘁𝗼𝘀𝗼𝗳í𝗮: 𝗣𝗲𝗿𝗹𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗦𝗮𝗯𝗶𝗱𝘂𝗿í𝗮 𝗩𝗶𝘀𝘂𝗮𝗹, exploramos un estudio del Journal of Glaucoma que demostró que la meditación basada en la atención plena puede reducir hasta un 25% la presión intraocular en pacientes con glaucoma. 🔬📉 💡 𝗘𝗻 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗲𝗽𝗶𝘀𝗼𝗱𝗶𝗼 𝗮𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿𝗮́𝘀: ✅ Cómo el estrés afecta la presión ocular y la salud visual. ✅ Por qué la meditación puede ser un complemento poderoso para el glaucoma. ✅ Un ejercicio guiado para incorporar la meditación a tu rutina. 📺 ¡𝗡𝗢 𝗧𝗘 𝗣𝗜𝗘𝗥𝗗𝗔𝗦 𝗘𝗟 𝗗𝗜𝗥𝗘𝗖𝗧𝗢 𝗖𝗢𝗠𝗣𝗟𝗘𝗧𝗢! 🔗 https://www.youtube.com/live/JY1VwqrcmEo?si=uRgQBfDVVQAU0SoN 🔔 Suscríbete a mi canal para más contenido sobre salud visual, optometría natural y bienestar ocular. 📩 Únete a mi comunidad de Ojos Flexibles y recibe contenido exclusivo: 🔗 https://ojosflexibles.com/ 📣 Comparte este episodio con alguien que necesite mejorar su salud visual. ¡Tu visión lo merece! 👀✨ #SaludVisual #Meditación #Glaucoma #Optosofía #PresiónOcular #VisiónClara #RelajaciónOcular #BienestarVisual #Neurociencia #CuidadoDeLosOjos