Portada de Optosofía: la sabiduría de tu visión

86.- Tres ejercicios visuales que casi nadie conoce (y tus ojos necesitan)

· 7 min · Episodio 86

Nadie ha valorado este episodio todavía Tu nota:

Sobre este episodio

👁 ¿Sabías que hay ejercicios visuales que van más allá del típico “palmeo” o la regla 20-20-20? En este episodio te traigo tres ejercicios visuales diferentes, potentes y prácticos que casi nadie enseña... y que pueden cambiar tu forma de ver, sentir y estar presente. Porque ver mejor no es solo enfocar nítido , es sentir que tus ojos te acompañan con energía, amplitud y conciencia. 🎯 ¿Qué aprenderás hoy? ✔️ Masaje del hueso orbitario + respiración ✔️ Barrido visual con movimiento corporal ✔️ Visualización cromática para activar tu percepción ✨ Estos ejercicios no solo alivian la fatiga visual, también reactivan zonas olvidadas del sistema visual, calman la mente y mejoran tu conexión interior. 📌 Si te ha gustado este episodio, suscríbete al canal para más prácticas y consejos de visión natural. 🎁 Y si quieres ir más allá y entrenar tu visión de forma completa, te invito al directo del martes 22 de abril a las 18:00 (hora España), donde te contaré todo sobre mi curso online Alquimia Visual y responderé en vivo a tus dudas. 🔗 Entra desde aquí: https://www.youtube.com/live/8Lm2b_LoXiw?si=EZV0Vjmvq3kXMs2p Y si ya lo tienes claro y quieres formar parte de este grupo de pioneros en el cuidado de la salud visual, puedes entrar en el curso: https://ojosflexibles.com/alquimia-visual-di-adios-a-las-gafas-o-guardalas-en-un-cajon-por-ahora/

Últimos episodios de Optosofía: la sabiduría de tu visión

  1. 277.- ¿El móvil cansa más la vista que el ordenador? | Fatiga visual digital

    26 de octubre de 2026 · 7 min

  2. 276.- ¿Por qué ves borroso al levantar la vista del móvil?

    16 de octubre de 2026 · 8 min

  3. 275.- Fatiga visual digital: señales que quizá estás pasando por alto

    12 de octubre de 2026 · 7 min

  4. 274.- ¿Sientes presión en los ojos? No significa que tengas la presión ocular alta

    30 de septiembre de 2026 · 6 min

  5. 273.- ¿Puede la Meditación Reducir la Presión Intraocular? | Glaucoma

    18 de septiembre de 2026 · 3 min