Episodios de No lo había pensado
190 episodios · del más reciente al más antiguo · página 3
-
Lealtades que dañan.
🧐 Nuestra forma de ser no es una casualidad, es resultado de las exigencias y necesidades emocionales a partir de las cuales nos criaron nuestros padres. ☝🏾 El pero es que de…
-
El amor no es como nos lo contaron. | Relaciones.
😮💨 Después de varías experiencias y muchos desencuentros, cualquiera se de cuenta que el amor y las relaciones no son como nos las contaron. 🤓 Por eso en este episodio invitamos…
-
Silencios que matan.
🤐 ¿Qué papel juega el silencio en tu vida? ¿Alguna vez has sufrido por callarte algo? Si hay silencios que matan ¿por qué callamos? 🤯 En este episodio charlamos la razón principal…
-
No te jodas más la vida, deja de reprimir tus emociones.
☠️ Uno de los aprendizajes más dañinos que obtenemos a lo largo de nuestra vida es el de reprimir nuestras emociones. 🚨 En este episodio charlamos sobre como nuestras emociones…
-
Cuando aprendí que el cuerpo no miente.
👫🏾 ¿Cuál es la perspectiva qué tienes sobre tu propio cuerpo? ¿Crees qué tu cuerpo es una herramienta más o forma parte del ser que eres? 🗣 En este episodio charlamos con Gabriela…
-
Feedback en las empresas.
🤓 “El aprendizaje hace posible aquello que veíamos imposible y el feedback es una herramienta que abre la oportunidad de aprender”. 💡 Estas fueron las palabras de nuestra invitada…
-
Se me fue la pasión por la ventana. | Vocación.
😮💨 ¿Alguna vez has sentido que ya no tienes la misma motivación por lo que haces, cómo si la pasión que antes sentías se fue? 🗣 En este episodio te compartimos nuestros…
-
Lo complicado de las expectativas. | Desilución.
😅 ¡Que lance la primera piedra quien no se haya desilusionado en esta vida! 🤓 En este episodio charlamos sobre lo complicado que es lidiar con nuestras expectativas y te…
-
Dejemos de evadirnos. | Evasión.
🤦🏾♂️ Muchos de nosotros queremos cambiar nuestra realidad o, dicho en otras palabras, obtener resultados diferentes en nuestra vida. Pero pocos son aquellos que primero buscan…
-
Te capacitas o te quedas en el camino | Capacitación
🤯 “Aprendizaje es lo que necesitamos en un mundo cada vez con mayor información y menos personas con disposición para aprender”. Estas son las palabras de nuestro invitado Juan…
-
5 reflexiones importantes para empezar mi 2023.
🤨 Antes de que empieces este 2023 te invitamos hacer una reflexión de cómo fue tu ser y estar en este 2022 que está a punto de acabar. 🤓 En este episodio te compartimos nuestras…
-
Un verdadero pedo: incompetencia emocional | Gestión emocional
🤨 ¿Cómo pretendes hacerte cargo de ti mismo si no sabes gestionar tus propias emociones, que al fin y al cabo son las que determinan en gran medida tu manera de actuar? Pregunta…
-
Haciéndome cargo de mi bienestar: el perdón. | Perdonar
☠️ De las emociones y estados de ánimo más dañinos que podamos experimentar en nuestras vidas son el rencor y el resentimiento. No podremos aspirar a nuestro bienestar si no los…
-
Algo indispensable en tu vida: saber decir NO | Límites
🤯 Si quieres tienes bienestar y plenitud en tu vida, es crucial que seas capaz de decir “no” y nunca serás realmente libre si no eres capaz de decir “no”. Así de sencillo. 🤦🏾♂️ A…
-
Cómo resolver pedos sin tanto drama | Resolución de conflictos
✅ El resolver conflictos es una competencia fundamental en cualquier relación y poder estar en paz en ella. 🗣 No importa si se trata de una pareja, de un jefe, un familiar o una…
-
Especial del día de muertos ¿estás dispuesto a vivir?
🤔 ¿Qué tal si aprovechamos el día de muertos para reflexionar sobre la forma en cómo estamos parados ante nuestra propia vida? 🤦🏾♂️ Resulta muy poco usual que cualquier persona…
-
¿Cuál es tu rol en tus relaciones de pareja? | Relaciones
🤯 “No existe la perfección en los vínculos, y mucho menos en el de pareja”. Estas son las palabras de nuestra invitada Araceli Chávez, quien nuevamente nos comparte sus…
-
Desmintiendo el tabú del llanto y la tristeza.
😱Todos hemos aprendido a concebir a nuestras emociones como amenazas, pero ¿qué tal y si dicha concepción nos afecta más de lo que nos beneficia? 🗣 En este episodio charlamos…
-
Reflexiones de la muerte de un ser querido | Duelo
💔 A pesar de que la muerte sea de las cosas más naturales en nuestra vida, la muerte de un ser querido es un dolor difícil de afrontar, abordar y atravesar. 🗣 En esta entrega te…
-
Lo que debes saber sobre el apego
🤯 ¿Qué pasaría si el apego, aquel que muchos rechazan con tanta fuerza y critican, fuese inevitable? 🗣 En este episodio charlamos sobre lo que es apego, su origen biológico y cómo…
-
Los pequeños detalles de una crítica constructiva | Retroalimentación
😵💫 De las cosas más complejas en nuestras relaciones (de pareja, familiares, con amigos o laborales) es poder dar o recibir una crítica constructiva. ✅ La retroalimentación es…
-
Una emoción profundamente dolorosa: la vergüenza.
💔 Una de las experiencias que más nos pueden llegar a doler en nuestra vida es la de sentir vergüenza y lamentablemente es un recurso muy usado en nuestra crianza 😰 . 🗣 En este…
-
El pedo con tu punto de vista.
🗣 ¿Cuántas veces en distintas conversaciones hemos escuchado de otros (incluso de nosotros mismos) utilizar la frase “es mi punto de vista”? 🤨 Pero ¿te has puesto a reflexionar…
-
Confesiones de hijos(as) de padres divorciados | Divorcio
💔 Cuando una relación se termina puede traer consigo muchos cambios en nuestra vida y algo sumamente relevante es el impacto emocional que provoca en nosotros, más si se trata de…
-
Personas Altamente Sensibles | Alta Sensibilidad
🤔 ¿Vives las emociones muy intensamente? ¿Le das muchas vueltas a las cosas? Si algo te preocupa ¿no puedes simplemente “dejarlo pasar”? ¿Te dicen frecuentemente: “no es para…
-
¿Cómo me han determinado mi mamá y mi papá? | Crianza
🤔 ¿Por qué tu mamá y tu papá te han determinado, en muchos aspectos, como la persona que eres? Porque ellos fueron los primeros quienes diseñaron tu identidad, es decir, de ellos…
-
La encrucijada de ser libre | Libertad
🤨 ¿Cuántas veces en tu vida te has sentido libre? ¿Será que en nuestra actualidad resulta complicado el experimentar libertad en nuestras vidas? 🔗 En este episodio te compartimos…
-
El lado obscuro de una misión de vida | Misión de vida
🎖 Una misión de vida puede ser de mucha utilidad para cualquier persona, ya que nos brinda de un sentido a nuestra existencia. 😱 Pero ¿qué tal si esa misión no es como yo…
-
Regreso o no con mi ex, ese es el dilema | Relaciones
👩❤️💋👨 En las relaciones de pareja ¿que tan buenas son las segundas partes? ¿Será que es bueno darse un chance más? ¿Quizás haya algo que no quiero aceptar y me aferro a…
-
Hacerle un hueco al dolor | Heridas
😢 “Que difícil es reconocer que lo único que podemos hacer es admitir el dolor, hacerle un hueco, dejar que pase y usarlo cuando la vida apremie” Elvira Sastre. 🤕 En este episodio…
-
¿Qué demonios significa ser adulto? | Adultez
😲 ¿Te has preguntado alguna vez en tu vida: qué demonios significa ser adulto? ¿Has sentido que a pesar de ser “mayor de edad” todavía no te queda claro lo que implica la adultez?…
-
¿Qué tan buena(o) eres resolviendo conflictos? | Comunicación
🤔 ¿Qué habilidad o destreza hace que una persona sea buena para resolver conflictos? ¿Podremos estar haciendo algo que contribuya al conflicto y no nos damos cuenta? 😱 🤓 En este…
-
Detox mental ! Detox
😵💫 ¿Alguna vez te has sentido mentalmente saturada(o)? ¿Haz experimentado esa sensación de estar abrumada(o)? Pues nosotros sí y en varias ocasiones. 🗣 En este episodio charlamos…
-
¿Qué futuro estás dispuesta(o) a construir?
🫵🏾 La forma en la que tú miras tu propio futuro marca la diferencia en la manera en cómo lo construyes a partir de tus acciones. 🗣 En este episodio charlamos sobre dos estados de…
-
No toda la sabiduría funciona
🧐 Dichos y refranes, sabiduría popular heredada de generación en generación, ¿qué tanto es realmente sabiduría y que tanto es un conjunto de juicios y creencias obsoletas?…
-
Que tu pasado no te esclavice
😖 ¿Has sentido que cargas una mochila pesada con “hubieras”, “deberías”, “culpas” y mas…? 🎒El resentimiento es como un equipaje pesado nos impide avanzar libremente, pues cada…
-
¿Somos buenxs o malxs por naturaleza?
😈 😇 ¿Hay gente mala y buena por naturaleza? ¿Qué es lo que marca la diferencia en nosotros entre hacer lo bueno o lo malo? 🤓 En este episodio charlamos sobre el dilema que existe…
-
La importancia de tomar una pausa
😮💨 ¿Te das permiso de tomar respiros? ¿Haces pausas en tu día? ¿Qué tal en tu vida? 🏃🏾♂️ 🏃🏻♀️ Muchas veces saltamos de una experiencia a otra, de una relación a otra, de un…
-
No te dejes engañar: 4 mitos sobre la vulnerabilidad. | Vulnerabilidad
🤨 ¿Eres del team vulnerabilidad = debilidad o del team vulnerabilidad = valentía? ¿Recuerdas la vez que fuiste el primero en decir "Te amo"? ¿Y la vez en que no aguantaste más y…
-
Educación emocional para nuestros(as) hijos(as)
‼️ Hay algo que siempre nos va a acompañar toda la vida y esas son nuestras emociones, por ello es de vital importancia desarrollar competencias emocionales para vivir una vida…
-
¿Qué pedo con ser vulnerable? | Vulnerabilidad
🧐 Nos han hecho creer que ser vulnerable y expresar nuestra vulnerabilidad está mal o que no es apropiado o, incluso, lo han relacionado con ser alguien débil. 🥰 ¿Entonces la…
-
¿Qué demonios es querer "bien"? Parte 2
😱 Si estás en una relación o acabas de terminar una o desde hace rato andas solterx o ya quieres empezar una relación este episodio te interesa. 🧐 ¿Realmente amamos a nuestra…
-
¿Qué demonios es querer "bien"?
🌎 Así como “cada cabeza es un mundo”, cada quien tiene su forma muy particular de querer y amar, pero ¿qué demonios es querer “bien”? 🧐 En este episodio te compartimos nuestras…
-
El dilema: hacer por pasión o por dinero
🧐 ¿Cuánto dinero te necesitaría dejar tu pasión para que te hiciera sentido? O dicho en otras palabras ¿Cuánto dinero tendría que generar tu pasión para que la tomes en serio? 🤑…
-
No te preocupes, el fracaso no muerde
🤔 ¿Cuáles son tus juicios y creencias sobre el fracaso? ¿Consideras que es malo y hay que evitarlo a toda costa porque lastima y trae problemas? o por el contrario ¿Crees que es…
-
Lo complicado de la empatía
☝🏾 Si ser empático(a) fuese sencillo, no tendríamos tantas peleas y discusiones como las tenemos en todas nuestras relaciones (no solamente las amorosas) y nuestro convivir con…
-
¿Neta todo pasa por o para algo?
😣 Te ha pasado que ante situaciones adversas te preguntas “¿por qué yo?” o “¿para que me está pasando esto?” 🧐 Algunas veces, en los eventos dolorosos que nos ocurren, podemos…
-
Lo que callamos lxs emprendedorxs
💪🏾 Emprender es toda una experiencia y cada emprendimiento es una vivencia única y particular, pero de algo estamos seguros: cualquier emprendimiento es UN GRAN DESAFÍO, no…
-
3 formas para revelar tu inconsciente (sombra)
😨 “Hasta que lo inconsciente no se haga consciente, tú lo llamarás destino” Jung. 🤯 Aunque nos parezca algo sorprendente nosotrxs mismxs somos un misterio por revelar para…
-
Previniendo nuestros deterioro cognitivo
😮 ¿Sabías que tu calidad de vida actual y futura depende de tu “reserva cognitiva”? 🤓 Así como una cuenta de ahorro en el banco nuestra “reserva cognitiva” crece en la medida que…