Escuchariode ¿Se me escucha?
Portada de No lo había pensado

Detox mental ! Detox

Episodio de No lo había pensado, de Fer Granillo

· 27 min · Temporada 1, episodio 58

Nadie ha valorado este episodio todavía Tu nota:

Sobre este episodio

😵‍💫 ¿Alguna vez te has sentido mentalmente saturada(o)? ¿Haz experimentado esa sensación de estar abrumada(o)? Pues nosotros sí y en varias ocasiones. 🗣 En este episodio charlamos sobre un factor sumamente importante que puede generarnos el sentirnos agobiadas(os) mentalmente: nuestros hábitos de consumo de información. 💆🏾‍♂️💆🏻‍♀️ Además te compartimos 3 tips que puedes llevar a cabo para que puedas tener tu propio “detox mental”.

Últimos episodios de No lo había pensado

  1. El acto maravilloso de abrazar

    5 de octubre de 2026 · 7 min

  2. Cartografía interna: aprende a habitar tu mente

    31 de agosto de 2026 · 1 h 06 min

  3. ¿Cambio real o la misma mierda pero perfumada?

    24 de agosto de 2026 · 25 min

  4. Cuando el dolor empieza antes del adiós

    4 de agosto de 2026 · 29 min

  5. 4 enseñanzas de "La bailarina de Auschwitz"

    14 de julio de 2026 · 51 min

Ver todos los episodios → · Ficha de No lo había pensado