# Detox mental ! Detox

Episodio de [No lo había pensado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-lo-habia-pensado-3825067), de Fer Granillo.

- Publicado: 4 de julio de 2022
- Duración: 27 min
- Temporada 1, episodio 58
- Audio: https://anchor.fm/s/5b6ec340/podcast/play/54359271/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-6-4%2F9a338646-f0d2-b513-ebf2-e0c7d6a7b4c1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-lo-habia-pensado-3825067/episodio/5593717-detox-mental-detox

## Sobre este episodio

😵‍💫 ¿Alguna vez te has sentido mentalmente saturada(o)? ¿Haz experimentado esa sensación de estar abrumada(o)? Pues nosotros sí y en varias ocasiones. 🗣 En este episodio charlamos sobre un factor sumamente importante que puede generarnos el sentirnos agobiadas(os) mentalmente: nuestros hábitos de consumo de información. 💆🏾‍♂️💆🏻‍♀️ Además te compartimos 3 tips que puedes llevar a cabo para que puedas tener tu propio “detox mental”.

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