Episodios de No lo había pensado
190 episodios · del más reciente al más antiguo · página 4
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Lo que es y no es la psicología positiva
🤓 “La psicología positiva no es negar una realidad o simplemente enfocarte en lo positivo o de tener una postura de evasión sobre tu vida, la psicología positiva te invita a hacer…
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Eligiendo pareja por atracción o conexión
👩❤️💋👨 El amor y las relaciones personales tienen mucha tela de dónde cortar. Y es curioso como a veces elegimos a una pareja solo por la envoltura, y después "oh sorpresa"…
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Pelos y pelusas del trastorno de ansiedad
😲 La ansiedad es un mecanismo que tiene nuestro cerebro para ponernos en alerta de cualquier peligro y todos la experimentamos. Pero hay ocasiones en las que la ansiedad es más…
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Ausentes en nuestra propia vida
🤨 ¿Qué tan común es que le prestes atención a aquello que le ha dado forma a tu vida? Tu comportamiento. 👉🏾 En este episodio te compartimos un ejercicio que te ayudará a voltear…
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Pienso diferente a mi familia y me funciona
🎉 ¿Que diría la familia si eres un fracasado? Y ponte siempre zapatos, no hagas ruido en la mesa. Usa medias veladas y corbata en las fiestas. Las mujeres se casan siempre antes…
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Me encanta quejarme y le saco provecho
🤬 Todos y todas en algún momento nos hemos quejado de algo, de nuestro trabajo, nuestra familia, nuestra pareja, nuestro país, etc. Incluso hay quienes el quejarse es el pan de…
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El por qué nos permite conocernos mejor
🤯 Aunque nos parezca sorprendente una de las personas que menos llegamos a conocer somos nosotros mismos. ☝🏾 En este episodio te compartimos un ejercicio para indagar en ti y…
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Con MUCHAS ganas de dejar mi trabajo, pero no sé cómo
🧐 ¿Alguna vez has vivido unas ganas inmensas de mandar a volar tu trabajo? Motivados por otro sueño, o desmotivados por el trabajo, a veces pareciera que el tiempo se alarga y la…
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Reflexiones para hacer cambios en el 2022
🥳 ¡Comienza el año! Todos tenemos propósitos, sueños y metas; y este año buscaremos ese tan anhelado cambio… pero ¿ya sabes que cambios hacer? 🧐 Hacernos preguntas y observarnos…
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Agradecer te conviene
😱 ¿Te imaginas la posibilidad de que te estés perdiendo cosas buenas de tu vida? 😵💫 Todos y todas tenemos eventos caóticos, adversos y nefastos (o sea chingaderas) en nuestras…
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Mi mente ¿es mi aliada o mi enemiga?
🤔 ¿Te has puesto a pensar quién tiene el control sobre ti: tu mente o tú? 😱 La gran mayoría de nuestros resultados son consecuencia de nuestro comportamiento, pero resulta que…
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3 pasos para afrontar tu lado tóxico
😈 Todos podemos llegar a tener nuestro lado tóxico o negativo, o sea juzgamos a diestra y siniestra a los demás y las circunstancias que vivimos. 😅 Pero pocas veces reflexionamos…
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Te mentalidad ayuda
🤔 ¿Qué tanto crees en ti y en tu capacidad para lograr tus sueños? Si bien, en el deporte y en la mayoría de las cosas , soñar no es suficiente, pues se necesita entrenar…
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3 formas de ser en tus relaciones
🦸🏾♂️ Superman / 🦸🏼♀️superwoman, 🐣 nene(a) consentido(a) o 🤜🏾🤛🏾 avenger. Estas son tres formas de ser en nuestras relaciones, las cuales no necesariamente tienen que ser…
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Cuando soltar y aflojar es lo mejor
🤔 Soltar o aferrarse, a veces esa es la cuestión la cual puede implicar una decisión difícil para nosotros. En otros casos a veces no nos damos cuenta que estamos atrapados con…
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Acoso Laboral
😲 Hay experiencias que tenemos a lo largo de nuestra vida que no solamente nos suceden a nosotros, sino que a otros más. Por eso inauguramos esta nueva sección “Me pasó a mí…
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Para comunicarte mejor debes ESCUCHAR mejor
💯 Del 1 al 10 ¿qué calificación le das a la manera en cómo te comunicas con los demás? ¿Qué pasaría si te dijéramos que la clave para una buena comunicación (con quien sea) es…
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Psicoanálisis y coaching para tu bienestar.
🤔 ¿Alguna vez te has preguntado qué es el psicoanálisis y qué es el coaching, y además para qué sirven? 😎 En este episodio hablamos sobre estas dos disciplinas e invitamos a…
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Más fundido que un foco (Burnout)
En este episodio hablamos de un tema que se a vuelto muy popular en la vida profesional de muchas personas el “síndrome del burnout”. 🤓”Burnout” o síndrome del quemado 🤯, hace…
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Aprendizajes que nos movieron el tapete Parte 2
🤓 Este episodio es la segunda parte de “Aprendizajes que nos movieron el tapete”, en esta ocasión hablamos de tres en particular: ✅ Celebrar a las personas mientras estén aquí. ✅…
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Cuando perdemos a quien amamos y lo que amamos
🙁Perder a un ser querido, un trabajo, nuestro hogar, una mascota, etc. Son situaciones que pueden crear un profundo dolor en un nuestro corazón 💔. 😖 La pandemia, entre cosas…
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Aprendizajes que nos movieron el tapete. Parte 1
😲 En este episodio charlamos sobre tres aprendizajes que nos movieron profundamente: 1️⃣ Suelta el resultado final. 2️⃣ La felicidad es a ratitos. 3️⃣ El caos y las crisis son…
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Nuestras emociones mandan
🤨 ¿Qué tan importante crees que son la emociones en nuestra vida diaria? ¿Qué tanto has trabajado en ti para convivir mejor con ellas? 👉🏾 En este episodio charlamos cobre la GRAN…
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Límites que liberan
🤨 ¿Cómo que un límite puede liberarnos? Aunque parezca contradictorio los límites que le ponemos a los demás, a situaciones o incluso a nosotros mismos nos permiten procurar de…
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¿Somos lo que comemos?
🧐 ¿Te habías puesto a pensar que todo lo que comemos, vemos, escuchamos, olemos o tocamos, tiene un impacto en cómo percibimos el exterior y esto influye en nuestro interior? ☝🏾La…
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No sonrías si no quieres
😲 Todos los extremos son malos, incluso los aparentemente buenos. Cómo por ejemplo, ser demasiaaado positivo, tan positivo, que resulte tóxico ¿Te habías puesto a pensar en esto?…
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Tu imagen: más allá de cómo te ves
🤯 “Nuestra imagen es va más allá de nuestra apariencia externa”, esto fue lo que aprendimos en este episodio con nuestra invitada Emily Aché, quien es asesora y coach en imagen…
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Responsabilidad afectiva
🧐 En nuestras emociones, ¿Cuánto de responsabilidad tenemos nosotros y cuánto los demás? A decir verdad, toooda es nuestra. 😲Si bien no controlamos lo que sucede, sí podemos…
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¿Tu pasado te persigue?
😱 ¿Será acaso que nuestro pasado nos persigue y lo seguimos trayendo a nuestro presente, pero no nos damos cuenta? La respuesta es sí 🤷🏾♂️ 🤷♀️. ☝🏾 En este episodio charlamos de…
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Detox de personas
🤔 Si podemos elegir qué cosas dejar de comer porque nos hacen mal ¿por qué no elegir dejar a ciertas personas que no contribuyen a nuestro bienestar? 🗣 En este episodio charlamos…
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El sonido nos puede curar
¿Sabias que el sonido de nuestra voz tiene la capacidad de sanarnos? 😮 ¿Y qué hay ciertos sonidos que pueden influir directamente en nuestro bienestar? 🎶🗣 En este episodio tenemos…
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Mieditis Aguditis
😱 En este episodio charlamos sobre nuestros miedos, y particularmente sobre cómo nos relacionamos con ellos. 👻 Creemos que lo importante del miedo no es si lo sentimos o no, sino…
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¿Seré mi peor enemigo?
🤓 En este episodio reflexionamos sobre la relación con la persona más importante de nuestras vidas: nosotros mismos. 😲 De las cosas que menos le llegamos a prestar atención es la…
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¿List@s para tener bendiciones (hijos)?
🤔 ¿Alguna vez te has preguntado el tener o no tener hijos? 👶🏽 Pues nosotros bastante, y para poder resolver nuestras inquietudes invitamos a una especialista en el tema…
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A la chingada el éxito
🏆 Muchos de nosotros buscamos en nuestra vida ser personas exitosas y triunfadoras, es más nuestra cultura nos programa para creer que el éxito es un elemento clave y fundamental…
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Ya párale
⚙️🧠 Los “patrones” o “esquemas” son las maneras que tenemos de comportarnos, dichos comportamientos nos permiten lograr nuestras metas. Peeero ☝🏾 hay ocasiones en las cuales no…
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Las letras pequeñas en una relación de pareja.
🙋♀️🙋🏽♂️ ¿Te ha pasado que en algún momento has dicho en tus relaciones de pareja “si esto lo hubiera sabido antes”? 😎 En este episodio te compartimos ese aprendizaje (o letras…
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Por tu bien cuestiona tus creencias
Nuestras creencias (juicios) impactan directamente en la vida que tenemos, ya que a partir de ellas es que tomamos decisiones, llevamos a cabo acciones y por último obtenemos…
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Soy paciente, pero en chinga por favor.
¿Qué significa para ti la paciencia? ¿Te es fácil ser paciente? ¿Hay ocasiones en las cuales te encantaría tener resultados de manera inmediata? En este episodio te compartimos…
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Conócete y luego vemos
El conocerte a ti mismo es un trabajo que dura toda la vida, así como lo lees, y no se trata de tus datos personales, sino de tu personalidad, carácter, emociones y tu manera de…