Episodios de No lo había pensado
190 episodios · del más reciente al más antiguo · página 2
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Relaciones amorosas a los 30tantos.
😩 Las relaciones afectivas han sido, son y serán complejas, pero ¿qué tan distinto las vivimos l@s 30ñer@s? 😎En este episodio tengo como invitada a Blanca Altamirano, una amiga…
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3 posturas para afrontar el futuro incierto.
🚨 La manera como nos abrimos hacia nuestro propio futuro tiene que ver más con nosotros(as), que cómo es que las cosas funcionan. Dicha manera marca una diferencia significativa…
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El desmadre que son las expectativas.
😮💨 Las expectativas juegan un papel fundamental en nuestros sufrimientos y en nuestras alegrías. Es más influyen en la sensación de bienestar que podemos llegar a experimentar en…
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El mundo emocional es crucial en las empresas.
💯 Todos los desafíos en cualquier área de nuestra vida nos demandan el gestionar nuestro comportamiento a partir de las emociones que experimentamos, si es que queremos consolidar…
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Aspectos importantes para tu desarrollo personal.
😉 Todo proceso de desarrollo personal es único y diferente al resto. Sin embargo, hay ciertos aspectos que se presentan en todos ellos. 🤓 En este episodio te comparto dos aspectos…
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¿Qué tal si eres neurótico(a) y no te habías dado cuenta?
🤯 El carácter neurótico es más común de lo que te imaginas, de hecho es bastante probable que lo hayas desarrollado y ni cuenta te has dado. 🤓 En este episodio te hablo sobre el…
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Las suposiciones y sus chingaderas.
🚨 Suponer sin bases y conjeturar sin comprobar es tierra fértil donde germinan todas las chingaderas, Odín Dupeyrón. ¿Estás de acuerdo con él? ¿Qué tanto supones en tu vida…
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Peleo contigo porque te amo, me alejo de ti porque no te quiero perder.
🤯 ¿Qué tal y si el pelear es una manera de demostrar que alguien me importa? ¿Qué tal y si el alejarme de alguien significa que no quiero perderlo(a)? 🤓 En este episodio te…
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Reflexiones importantes antes de emprender. | Emprendimiento.
👨🏾🔧👩🏻🔧¿Tienes ganas de emprender o estás empezando con tu emprendimiento? ¿Tienes dudas sobre lo que implica emprender? ¿Te has cuestionado todo lo que va a demandarte a ti…
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Maldito perfeccionismo.
🤨 ¿Te consideras una persona perfeccionista? ¿Has reflexionado sobre las consecuencias negativas que puede tener el perfeccionismo en tu vida? ¿Qué hay detrás del perfeccionismo?…
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3 cosas a reflexionar antes de ir a terapia de pareja.
🧐 ¿Alguna vez has tenido problemas con tu pareja y has pensado en ir a terapia juntos para resolverlos? 🤓 En este episodio de comparto 3 cosas que, como coach ontológico…
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3 aspectos claves que analizar para tomar coaching o terapia.
🤔 ¿Qué implica iniciar un proceso de coaching o terapéutico? ¿Qué resultados puedo esperar? ¿Hay algo que deba considerar antes de tomar la decisión de ir a una sesión? 🤓 En este…
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Antes del 2024, deshazte de esta creencia.
💡 Nuestros juicios y creencias marcan una diferencia crucial en nuestra vida, ya que a partir de ellas matizamos de una forma muy particular la manera en cómo interpretamos la…
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Distintas formas de vivir la navidad.
🎄 ¿Qué tal y si la forma de pasar este año la navidad no fuese alegre y tampoco feliz como supuestamente debe ser? 😎 En este episodio nos acompaña Rosy Velázquez para charlar…
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Confesiones de una persona abrumada.
😮💨 Hay momentos en los que coinciden tantas cosas que siento como si estuviera en una guerra de múltiples y simultaneas batallas a las cuales debo hacerles frente. 😩 Llega un…
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Juzgo y critico muchísimo a los demás.
🤬 ¿Te has preguntado alguna vez por qué criticamos y juzgamos a los demás? ¿Qué hay detrás de esta práctica tan común de nuestra sociedad? 🤓 En este episodio te comparto un…
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El miedo no es como lo pintan.
😱 ¿Qué tal y si tu forma de ser está influenciada profundamente por tus miedos y tú no te has dado cuenta? 🤓 En este episodio te comparto información acerca del origen del miedo…
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Experiencias de ser mamá a los 20 tantos.
👩👦 Ser mamá es una experiencia que marca un antes y un después en la vida de cualquier mujer, en este episodio hablamos de ello. 👩🏻 Invité a Amanda Gallegos, una mamá que se…
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Cómo afrontas el sufrimiento marca la diferencia.
☝🏾 ¿Eres de las personas que prefiere afrontar su dolor y sufrimiento sola o buscas ayuda? 🤯 Es muy interesante observar cómo estamos más dispuestos a hablar de nuestras alegrías…
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Cuidado con el propósito que le des a tu vida.
🤯 ¿Alguna vez te has preguntado por el propósito que tú le has dado a tu vida? ¿Qué tal y tú mismo(a) te has convertido en tu propio carcelero(a)? ¿Y si a tu vida le hacen falta…
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La generación Z tiene algo que decir.
😎 ¿Tienes entre 18 a 25 años? ¿Eres alguien que le cuesta entender a la gente de este rango de edad? ¿Eres de los que se pregunta qué pasa por la mente de la gente que pertenece a…
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Nuestras palabras pueden herir.
🤨 ¿Cuántas veces te has tomado un tiempo para reflexionar sobre el impacto que tienen o pueden tener tus palabras en los demás? 🤷🏾♂️ Por una extraña razón, en la mayoría de los…
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Tu crecimiento personal no es cuestión de fe.
🤯 Tu crecimiento personal y todo aquello que tenga que ver con tu transformación como ser humano no son una cuestión de fe, rezo o buenas vibras. Involucra a la razón, el uso de…
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Confesiones de terapia y coaching.
🤔 ¿Te has preguntado alguna vez qué se siente ir a terapia o a sesiones de coaching? ¿Cuál es la diferencia entre psicoterapia y coaching? ¿Qué puedes esperar de cada una de…
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Nuestros juicios y creencias impactan un chingo.
😎 Una de las características más significativas que tenemos como seres humanos es nuestra capacidad de crear juicios y creencias. Construimos juicios para todo, pero te has puesto…
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Mejora tus relaciones, aprende a escuchar | Comunicación.
🤯 Muchos piensan que la clave de una buena comunicación está en la habilidad de poder transmitir nuestras ideas de una manera clara, concreta y precisa. Sin embargo, se pasa por…
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2 riesgos sobre creer que tenemos la verdad.
🤨 ¿Alguna vez te has preguntado qué es la verdad? Y sobre todo ¿haz reflexionado en alguna ocasión sobre el impacto puede tener en tu vida la verdad que tú aseguras tener? 🤯 Pocas…
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Algo fundamental en la vida: ser autocríticos.
🧐 ¿Qué es lo primero que haces cuándo las cosas no salen cómo tú quieres? ¿Qué tanto te pones a pensar cómo contribuiste para tener los resultados que tienes? 🤓 En este episodio…
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Decisiones que marcan tu vida.
🤷🏾♂️ Inevitablemente toda persona llega a un punto en su historia en la que empieza a darle forma a su vida a partir de las decisiones que toma. 😉 Sin duda alguna hay decisiones…
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¿Por qué puede ser difícil tener amor propio?
😖 La falta de amor propio es más común de lo que piensas, le puede ocurrir a cualquiera. Pero ¿te has puesto a pensar por qué puede costarnos tanto el amarnos a nosotros mismos? 😲…
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Afrontando decisiones difíciles.
😖 ¿Cuántas veces en tu vida te ha mucho costado decidir? ¿Te has puesto a pensar qué es lo que provoca que una decisión sea difícil de tomar? 🤓 En este episodio te comparto un…
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7 actitudes que esconden miedos profundos.
😱 ¿Te has puesto a pensar qué es aquello inconsciente que te motiva a comportarte como lo haces? ¿Qué tal y si detrás de tu forma de ser se hayan miedos muy grandes, pero no te…
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Re-formulando tus paradigmas de pareja, parte 3 | Relaciones.
🤓 Esta es la última parte sobre re-formular nuestros paradigmas respecto a la relaciones. 😎 En esta tercera entrega te comparto las reflexiones sobre los últimos 4 paradigmas que…
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Re-formulando tus paradigmas de pareja, Parte 2 | Relaciones.
🤓 Seguimos con el cuestionamiento y análisis sobre paradigmas muy comunes sobre las relaciones de pareja que nos llevan a comportarnos de ciertas formas y obtengamos resultados…
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Re-formulando tus paradigmas de pareja. Parte 1 | Relaciones
🧐 ¿Alguna vez has reflexionado sobre tus paradigmas y juicios acerca de las relaciones? ¿Te has puesto a pensar que posiblemente sean ellos la razón por la cual tus relaciones de…
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Tu cuerpo es crucial en tu desarrollo personal | Bioenergética
😱 ¿Qué tal si estás dejando de lado a un elemento crucial para tu desarrollo personal? Estoy hablando de tu cuerpo. 🤓 En este episodio invito a Edgar Gutiérrez, terapeuta en…
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Lo importante en cualquier relación: saber pelear.
🤔 ¿Quieres saber qué tan compatible eres con alguien? Entonces debes de comprobar que tan buenos son pelando entre ustedes, lo cual no tiene nada que ver con ganar, ser mejor…
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El rol de la espiritualidad.
🛐 ¿Qué es para ti la espiritualidad? ¿Consideras que es un aspecto importante en la vida de cualquier persona? ¿Una vida sin espiritualidad puede ser plena y satisfactoria? 🧐 A lo…
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¿Cómo vivo mis pérdidas? | Tanatología
🤔 ¿Qué significa para mí perder? ¿Cómo encaro las pérdidas? ¿Acepto la finitud de mi vida como la de mis seres queridos? 🤓 En este episodio tengo como invitada a Nyx Diahann…
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No tengas hijos si no has trabajado en ti. | Crianza
😱 El tener hijos es una responsabilidad enorme. Más allá del aspecto económico y material, implica el tener en tus manos la construcción de un ser humano desde cero y la crianza…
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Sanando desde el amor y el agradecimiento | Duelo
💔 Una de las experiencias más dolorosas que vamos a tener en nuestras vidas es, sin duda, la de perder un ser querido. 🙏🏾 Este episodio es muy significativo, ya que es el regreso…
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Mis reacciones defensivas en las relaciones.
😅 ¿Te has puesto a pensar sobre el impacto de tus acciones en tus relaciones? ¿Qué tal y hay algo que tú estás llevando a cabo que no permite tener relaciones armoniosas…
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El dolor es más importante de lo que tú crees.
🧐 ¿Crees que el dolor es importante en la vida? ¿Tiene algún sentido el experimentarlo? ¿Te imaginas cómo sería la vida sin dolor? 🤯 En este episodio charlamos sobre la gran…
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Los 4 pilares de un vínculo afectivo seguro.
🤔 ¿Qué tanta paz y tranquilidad sientes en tus relaciones de pareja, de familia y de amistad? ¿Eres capaz de sentirte seguro(a) en ellas? ¿Crees tener los recursos para construir…
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Somos nuestras heridas.
🤔 ¿Te has preguntado lo relevante que pueden llegar a ser los eventos dolorosos que vivimos a lo largo de nuestras vidas? 😲 En este episodio charlamos sobre el gran impacto que…
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Lo crítico y primordial del sentido de pertenencia.
🤔 ¿Qué significa pertenecer? ¿Cuándo sientes que perteneces? ¿Es importante sentir que pertenecemos? 😎 En esta entrega charlamos sobre lo crucial que llega a ser en la vida de…
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Mi forma de ser es mi destino.
🤨 No es novedoso el darnos cuenta que nuestra forma de ser determina significativamente nuestro futuro, pero ¿cuántas veces te haz puesto a reflexionar sobre tu forma de ser?…
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Gestiono mi enojo a mi favor | Gestión emocional
🤬 ¿Qué tan fácil es para ti expresar tu enojo? ¿Qué tan buen@ te consideras expresándolo? ¿Cómo aprendiste a expresarlo? ¿Qué resultados has obtenido de la forma en que expresas…
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Predice el fracaso de tu relación de pareja. | Relaciones
🧙🏽♂️🧙🏼♀️¿Qué pasaría si te compartiéramos una manera de poder predecir el final de tu relación de pareja? Pues en esta entrega lo hacemos. ✅ En este episodio te compartimos…
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Frases nefastas que escuchamos como hij@s. | Familia.
😢 Son muchas las experiencias dolorosas que podemos vivir de pequeñ@s, pero de las que más dejan huella son las cosas que nos dijeron nuestros padres y madres. 💔 En este episodio…