# Episodios de No lo había pensado 190 episodios, del más reciente al más antiguo · página 3. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-lo-habia-pensado-3825067 - [Lealtades que dañan.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-lo-habia-pensado-3825067/episodio/5593685-lealtades-que-danan) · 20 de febrero de 2023 · 28 min · episodio 90: 🧐 Nuestra forma de ser no es una casualidad, es resultado de las exigencias y necesidades emocionales a partir de las cuales nos criaron nuestros padres. ☝🏾 El pero es que de… - [El amor no es como nos lo contaron. \| Relaciones.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-lo-habia-pensado-3825067/episodio/5593686-el-amor-no-es-como-nos-lo-contaron-relaciones) · 13 de febrero de 2023 · 46 min · episodio 89: 😮‍💨 Después de varías experiencias y muchos desencuentros, cualquiera se de cuenta que el amor y las relaciones no son como nos las contaron. 🤓 Por eso en este episodio invitamos… - [Silencios que matan.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-lo-habia-pensado-3825067/episodio/5593687-silencios-que-matan) · 6 de febrero de 2023 · 14 min · episodio 88: 🤐 ¿Qué papel juega el silencio en tu vida? ¿Alguna vez has sufrido por callarte algo? Si hay silencios que matan ¿por qué callamos? 🤯 En este episodio charlamos la razón principal… - [No te jodas más la vida, deja de reprimir tus emociones.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-lo-habia-pensado-3825067/episodio/5593688-no-te-jodas-mas-la-vida-deja-de-reprimir-tus-emociones) · 30 de enero de 2023 · 20 min · episodio 87: ☠️ Uno de los aprendizajes más dañinos que obtenemos a lo largo de nuestra vida es el de reprimir nuestras emociones. 🚨 En este episodio charlamos sobre como nuestras emociones… - [Cuando aprendí que el cuerpo no miente.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-lo-habia-pensado-3825067/episodio/5593689-cuando-aprendi-que-el-cuerpo-no-miente) · 23 de enero de 2023 · 51 min · episodio 86: 👫🏾 ¿Cuál es la perspectiva qué tienes sobre tu propio cuerpo? ¿Crees qué tu cuerpo es una herramienta más o forma parte del ser que eres? 🗣 En este episodio charlamos con Gabriela… - [Feedback en las empresas.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-lo-habia-pensado-3825067/episodio/5593690-feedback-en-las-empresas) · 16 de enero de 2023 · 1 h 05 min · episodio 85: 🤓 “El aprendizaje hace posible aquello que veíamos imposible y el feedback es una herramienta que abre la oportunidad de aprender”. 💡 Estas fueron las palabras de nuestra invitada… - [Se me fue la pasión por la ventana. \| Vocación.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-lo-habia-pensado-3825067/episodio/5593691-se-me-fue-la-pasion-por-la-ventana-vocacion) · 9 de enero de 2023 · 40 min · episodio 84: 😮‍💨 ¿Alguna vez has sentido que ya no tienes la misma motivación por lo que haces, cómo si la pasión que antes sentías se fue? 🗣 En este episodio te compartimos nuestros… - [Lo complicado de las expectativas. \| Desilución.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-lo-habia-pensado-3825067/episodio/5593692-lo-complicado-de-las-expectativas-desilucion) · 2 de enero de 2023 · 30 min · episodio 83: 😅 ¡Que lance la primera piedra quien no se haya desilusionado en esta vida! 🤓 En este episodio charlamos sobre lo complicado que es lidiar con nuestras expectativas y te… - [Dejemos de evadirnos. \| Evasión.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-lo-habia-pensado-3825067/episodio/5593693-dejemos-de-evadirnos-evasion) · 26 de diciembre de 2022 · 30 min · episodio 82: 🤦🏾‍♂️ Muchos de nosotros queremos cambiar nuestra realidad o, dicho en otras palabras, obtener resultados diferentes en nuestra vida. Pero pocos son aquellos que primero buscan… - [Te capacitas o te quedas en el camino \| Capacitación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-lo-habia-pensado-3825067/episodio/5593694-te-capacitas-o-te-quedas-en-el-camino-capacitacion) · 19 de diciembre de 2022 · 1 h 06 min · episodio 81: 🤯 “Aprendizaje es lo que necesitamos en un mundo cada vez con mayor información y menos personas con disposición para aprender”. Estas son las palabras de nuestro invitado Juan… - [5 reflexiones importantes para empezar mi 2023.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-lo-habia-pensado-3825067/episodio/5593695-5-reflexiones-importantes-para-empezar-mi-2023) · 13 de diciembre de 2022 · 36 min · episodio 80: 🤨 Antes de que empieces este 2023 te invitamos hacer una reflexión de cómo fue tu ser y estar en este 2022 que está a punto de acabar. 🤓 En este episodio te compartimos nuestras… - [Un verdadero pedo: incompetencia emocional \| Gestión emocional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-lo-habia-pensado-3825067/episodio/5593696-un-verdadero-pedo-incompetencia-emocional-gestion-emocional) · 5 de diciembre de 2022 · 29 min · episodio 79: 🤨 ¿Cómo pretendes hacerte cargo de ti mismo si no sabes gestionar tus propias emociones, que al fin y al cabo son las que determinan en gran medida tu manera de actuar? Pregunta… - [Haciéndome cargo de mi bienestar: el perdón. \| Perdonar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-lo-habia-pensado-3825067/episodio/5593697-haciendome-cargo-de-mi-bienestar-el-perdon-perdonar) · 28 de noviembre de 2022 · 22 min · episodio 78: ☠️ De las emociones y estados de ánimo más dañinos que podamos experimentar en nuestras vidas son el rencor y el resentimiento. No podremos aspirar a nuestro bienestar si no los… - [Algo indispensable en tu vida: saber decir NO \| Límites](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-lo-habia-pensado-3825067/episodio/5593698-algo-indispensable-en-tu-vida-saber-decir-no-limites) · 15 de noviembre de 2022 · 21 min · episodio 77: 🤯 Si quieres tienes bienestar y plenitud en tu vida, es crucial que seas capaz de decir “no” y nunca serás realmente libre si no eres capaz de decir “no”. Así de sencillo. 🤦🏾‍♂️ A… - [Cómo resolver pedos sin tanto drama \| Resolución de conflictos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-lo-habia-pensado-3825067/episodio/5593699-como-resolver-pedos-sin-tanto-drama-resolucion-de-conflictos) · 7 de noviembre de 2022 · 40 min · episodio 76: ✅ El resolver conflictos es una competencia fundamental en cualquier relación y poder estar en paz en ella. 🗣 No importa si se trata de una pareja, de un jefe, un familiar o una… - [Especial del día de muertos ¿estás dispuesto a vivir?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-lo-habia-pensado-3825067/episodio/5593700-especial-del-dia-de-muertos-estas-dispuesto-a-vivir) · 31 de octubre de 2022 · 17 min · episodio 75: 🤔 ¿Qué tal si aprovechamos el día de muertos para reflexionar sobre la forma en cómo estamos parados ante nuestra propia vida? 🤦🏾‍♂️ Resulta muy poco usual que cualquier persona… - [¿Cuál es tu rol en tus relaciones de pareja? \| Relaciones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-lo-habia-pensado-3825067/episodio/5593701-cual-es-tu-rol-en-tus-relaciones-de-pareja-relaciones) · 24 de octubre de 2022 · 56 min · episodio 74: 🤯 “No existe la perfección en los vínculos, y mucho menos en el de pareja”. Estas son las palabras de nuestra invitada Araceli Chávez, quien nuevamente nos comparte sus… - [Desmintiendo el tabú del llanto y la tristeza.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-lo-habia-pensado-3825067/episodio/5593702-desmintiendo-el-tabu-del-llanto-y-la-tristeza) · 17 de octubre de 2022 · 38 min · episodio 73: 😱Todos hemos aprendido a concebir a nuestras emociones como amenazas, pero ¿qué tal y si dicha concepción nos afecta más de lo que nos beneficia? 🗣 En este episodio charlamos… - [Reflexiones de la muerte de un ser querido \| Duelo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-lo-habia-pensado-3825067/episodio/5593703-reflexiones-de-la-muerte-de-un-ser-querido-duelo) · 10 de octubre de 2022 · 26 min · episodio 72: 💔 A pesar de que la muerte sea de las cosas más naturales en nuestra vida, la muerte de un ser querido es un dolor difícil de afrontar, abordar y atravesar. 🗣 En esta entrega te… - [Lo que debes saber sobre el apego](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-lo-habia-pensado-3825067/episodio/5593704-lo-que-debes-saber-sobre-el-apego) · 3 de octubre de 2022 · 40 min · episodio 71: 🤯 ¿Qué pasaría si el apego, aquel que muchos rechazan con tanta fuerza y critican, fuese inevitable? 🗣 En este episodio charlamos sobre lo que es apego, su origen biológico y cómo… - [Los pequeños detalles de una crítica constructiva \| Retroalimentación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-lo-habia-pensado-3825067/episodio/5593705-los-pequenos-detalles-de-una-critica-constructiva-retroalimentacion) · 26 de septiembre de 2022 · 28 min · episodio 70: 😵‍💫 De las cosas más complejas en nuestras relaciones (de pareja, familiares, con amigos o laborales) es poder dar o recibir una crítica constructiva. ✅ La retroalimentación es… - [Una emoción profundamente dolorosa: la vergüenza.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-lo-habia-pensado-3825067/episodio/5593706-una-emocion-profundamente-dolorosa-la-verguenza) · 19 de septiembre de 2022 · 24 min · episodio 69: 💔 Una de las experiencias que más nos pueden llegar a doler en nuestra vida es la de sentir vergüenza y lamentablemente es un recurso muy usado en nuestra crianza 😰 . 🗣 En este… - [El pedo con tu punto de vista.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-lo-habia-pensado-3825067/episodio/5593707-el-pedo-con-tu-punto-de-vista) · 12 de septiembre de 2022 · 24 min · episodio 68: 🗣 ¿Cuántas veces en distintas conversaciones hemos escuchado de otros (incluso de nosotros mismos) utilizar la frase “es mi punto de vista”? 🤨 Pero ¿te has puesto a reflexionar… - [Confesiones de hijos(as) de padres divorciados \| Divorcio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-lo-habia-pensado-3825067/episodio/5593708-confesiones-de-hijos-as-de-padres-divorciados-divorcio) · 5 de septiembre de 2022 · 1 h 06 min · episodio 67: 💔 Cuando una relación se termina puede traer consigo muchos cambios en nuestra vida y algo sumamente relevante es el impacto emocional que provoca en nosotros, más si se trata de… - [Personas Altamente Sensibles \| Alta Sensibilidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-lo-habia-pensado-3825067/episodio/5593709-personas-altamente-sensibles-alta-sensibilidad) · 29 de agosto de 2022 · 55 min · episodio 66: 🤔 ¿Vives las emociones muy intensamente? ¿Le das muchas vueltas a las cosas? Si algo te preocupa ¿no puedes simplemente “dejarlo pasar”? ¿Te dicen frecuentemente: “no es para… - [¿Cómo me han determinado mi mamá y mi papá? \| Crianza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-lo-habia-pensado-3825067/episodio/5593710-como-me-han-determinado-mi-mama-y-mi-papa-crianza) · 22 de agosto de 2022 · 38 min · episodio 65: 🤔 ¿Por qué tu mamá y tu papá te han determinado, en muchos aspectos, como la persona que eres? Porque ellos fueron los primeros quienes diseñaron tu identidad, es decir, de ellos… - [La encrucijada de ser libre \| Libertad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-lo-habia-pensado-3825067/episodio/5593711-la-encrucijada-de-ser-libre-libertad) · 15 de agosto de 2022 · 26 min · episodio 64: 🤨 ¿Cuántas veces en tu vida te has sentido libre? ¿Será que en nuestra actualidad resulta complicado el experimentar libertad en nuestras vidas? 🔗 En este episodio te compartimos… - [El lado obscuro de una misión de vida \| Misión de vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-lo-habia-pensado-3825067/episodio/5593712-el-lado-obscuro-de-una-mision-de-vida-mision-de-vida) · 8 de agosto de 2022 · 41 min · episodio 63: 🎖 Una misión de vida puede ser de mucha utilidad para cualquier persona, ya que nos brinda de un sentido a nuestra existencia. 😱 Pero ¿qué tal si esa misión no es como yo… - [Regreso o no con mi ex, ese es el dilema \| Relaciones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-lo-habia-pensado-3825067/episodio/5593713-regreso-o-no-con-mi-ex-ese-es-el-dilema-relaciones) · 1 de agosto de 2022 · 32 min · episodio 62: 👩‍❤️‍💋‍👨 En las relaciones de pareja ¿que tan buenas son las segundas partes? ¿Será que es bueno darse un chance más? ¿Quizás haya algo que no quiero aceptar y me aferro a… - [Hacerle un hueco al dolor \| Heridas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-lo-habia-pensado-3825067/episodio/5593714-hacerle-un-hueco-al-dolor-heridas) · 25 de julio de 2022 · 25 min · episodio 61: 😢 “Que difícil es reconocer que lo único que podemos hacer es admitir el dolor, hacerle un hueco, dejar que pase y usarlo cuando la vida apremie” Elvira Sastre. 🤕 En este episodio… - [¿Qué demonios significa ser adulto? \| Adultez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-lo-habia-pensado-3825067/episodio/5593715-que-demonios-significa-ser-adulto-adultez) · 18 de julio de 2022 · 1 h 08 min · episodio 60: 😲 ¿Te has preguntado alguna vez en tu vida: qué demonios significa ser adulto? ¿Has sentido que a pesar de ser “mayor de edad” todavía no te queda claro lo que implica la adultez?… - [¿Qué tan buena(o) eres resolviendo conflictos? \| Comunicación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-lo-habia-pensado-3825067/episodio/5593716-que-tan-buena-o-eres-resolviendo-conflictos-comunicacion) · 11 de julio de 2022 · 29 min · episodio 59: 🤔 ¿Qué habilidad o destreza hace que una persona sea buena para resolver conflictos? ¿Podremos estar haciendo algo que contribuya al conflicto y no nos damos cuenta? 😱 🤓 En este… - [Detox mental ! Detox](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-lo-habia-pensado-3825067/episodio/5593717-detox-mental-detox) · 4 de julio de 2022 · 27 min · episodio 58: 😵‍💫 ¿Alguna vez te has sentido mentalmente saturada(o)? ¿Haz experimentado esa sensación de estar abrumada(o)? Pues nosotros sí y en varias ocasiones. 🗣 En este episodio charlamos… - [¿Qué futuro estás dispuesta(o) a construir?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-lo-habia-pensado-3825067/episodio/5593718-que-futuro-estas-dispuesta-o-a-construir) · 27 de junio de 2022 · 22 min · episodio 57: 🫵🏾 La forma en la que tú miras tu propio futuro marca la diferencia en la manera en cómo lo construyes a partir de tus acciones. 🗣 En este episodio charlamos sobre dos estados de… - [No toda la sabiduría funciona](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-lo-habia-pensado-3825067/episodio/5593719-no-toda-la-sabiduria-funciona) · 20 de junio de 2022 · 22 min · episodio 56: 🧐 Dichos y refranes, sabiduría popular heredada de generación en generación, ¿qué tanto es realmente sabiduría y que tanto es un conjunto de juicios y creencias obsoletas?… - [Que tu pasado no te esclavice](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-lo-habia-pensado-3825067/episodio/5593720-que-tu-pasado-no-te-esclavice) · 13 de junio de 2022 · 24 min · episodio 55: 😖 ¿Has sentido que cargas una mochila pesada con “hubieras”, “deberías”, “culpas” y mas…? 🎒El resentimiento es como un equipaje pesado nos impide avanzar libremente, pues cada… - [¿Somos buenxs o malxs por naturaleza?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-lo-habia-pensado-3825067/episodio/5593721-somos-buenxs-o-malxs-por-naturaleza) · 6 de junio de 2022 · 23 min · episodio 54: 😈 😇 ¿Hay gente mala y buena por naturaleza? ¿Qué es lo que marca la diferencia en nosotros entre hacer lo bueno o lo malo? 🤓 En este episodio charlamos sobre el dilema que existe… - [La importancia de tomar una pausa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-lo-habia-pensado-3825067/episodio/5593722-la-importancia-de-tomar-una-pausa) · 30 de mayo de 2022 · 27 min · episodio 53: 😮‍💨 ¿Te das permiso de tomar respiros? ¿Haces pausas en tu día? ¿Qué tal en tu vida? 🏃🏾‍♂️ 🏃🏻‍♀️ Muchas veces saltamos de una experiencia a otra, de una relación a otra, de un… - [No te dejes engañar: 4 mitos sobre la vulnerabilidad. \| Vulnerabilidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-lo-habia-pensado-3825067/episodio/5593723-no-te-dejes-enganar-4-mitos-sobre-la-vulnerabilidad-vulnerabilidad) · 23 de mayo de 2022 · 28 min · episodio 52: 🤨 ¿Eres del team vulnerabilidad = debilidad o del team vulnerabilidad = valentía? ¿Recuerdas la vez que fuiste el primero en decir "Te amo"? ¿Y la vez en que no aguantaste más y… - [Educación emocional para nuestros(as) hijos(as)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-lo-habia-pensado-3825067/episodio/5593724-educacion-emocional-para-nuestros-as-hijos-as) · 16 de mayo de 2022 · 57 min · episodio 51: ‼️ Hay algo que siempre nos va a acompañar toda la vida y esas son nuestras emociones, por ello es de vital importancia desarrollar competencias emocionales para vivir una vida… - [¿Qué pedo con ser vulnerable? \| Vulnerabilidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-lo-habia-pensado-3825067/episodio/5593725-que-pedo-con-ser-vulnerable-vulnerabilidad) · 9 de mayo de 2022 · 22 min · episodio 50: 🧐 Nos han hecho creer que ser vulnerable y expresar nuestra vulnerabilidad está mal o que no es apropiado o, incluso, lo han relacionado con ser alguien débil. 🥰 ¿Entonces la… - [¿Qué demonios es querer "bien"? Parte 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-lo-habia-pensado-3825067/episodio/5593726-que-demonios-es-querer-bien-parte-2) · 2 de mayo de 2022 · 33 min · episodio 49: 😱 Si estás en una relación o acabas de terminar una o desde hace rato andas solterx o ya quieres empezar una relación este episodio te interesa. 🧐 ¿Realmente amamos a nuestra… - [¿Qué demonios es querer "bien"?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-lo-habia-pensado-3825067/episodio/5593727-que-demonios-es-querer-bien) · 25 de abril de 2022 · 37 min · episodio 48: 🌎 Así como “cada cabeza es un mundo”, cada quien tiene su forma muy particular de querer y amar, pero ¿qué demonios es querer “bien”? 🧐 En este episodio te compartimos nuestras… - [El dilema: hacer por pasión o por dinero](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-lo-habia-pensado-3825067/episodio/5593728-el-dilema-hacer-por-pasion-o-por-dinero) · 18 de abril de 2022 · 27 min · episodio 47: 🧐 ¿Cuánto dinero te necesitaría dejar tu pasión para que te hiciera sentido? O dicho en otras palabras ¿Cuánto dinero tendría que generar tu pasión para que la tomes en serio? 🤑… - [No te preocupes, el fracaso no muerde](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-lo-habia-pensado-3825067/episodio/5593729-no-te-preocupes-el-fracaso-no-muerde) · 11 de abril de 2022 · 27 min · episodio 46: 🤔 ¿Cuáles son tus juicios y creencias sobre el fracaso? ¿Consideras que es malo y hay que evitarlo a toda costa porque lastima y trae problemas? o por el contrario ¿Crees que es… - [Lo complicado de la empatía](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-lo-habia-pensado-3825067/episodio/5593730-lo-complicado-de-la-empatia) · 4 de abril de 2022 · 29 min · episodio 45: ☝🏾 Si ser empático(a) fuese sencillo, no tendríamos tantas peleas y discusiones como las tenemos en todas nuestras relaciones (no solamente las amorosas) y nuestro convivir con… - [¿Neta todo pasa por o para algo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-lo-habia-pensado-3825067/episodio/5593731-neta-todo-pasa-por-o-para-algo) · 28 de marzo de 2022 · 27 min · episodio 44: 😣 Te ha pasado que ante situaciones adversas te preguntas “¿por qué yo?” o “¿para que me está pasando esto?” 🧐 Algunas veces, en los eventos dolorosos que nos ocurren, podemos… - [Lo que callamos lxs emprendedorxs](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-lo-habia-pensado-3825067/episodio/5593732-lo-que-callamos-lxs-emprendedorxs) · 21 de marzo de 2022 · 1 h 05 min · episodio 43: 💪🏾 Emprender es toda una experiencia y cada emprendimiento es una vivencia única y particular, pero de algo estamos seguros: cualquier emprendimiento es UN GRAN DESAFÍO, no… - [3 formas para revelar tu inconsciente (sombra)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-lo-habia-pensado-3825067/episodio/5593733-3-formas-para-revelar-tu-inconsciente-sombra) · 14 de marzo de 2022 · 24 min · episodio 42: 😨 “Hasta que lo inconsciente no se haga consciente, tú lo llamarás destino” Jung. 🤯 Aunque nos parezca algo sorprendente nosotrxs mismxs somos un misterio por revelar para… - [Previniendo nuestros deterioro cognitivo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-lo-habia-pensado-3825067/episodio/5593734-previniendo-nuestros-deterioro-cognitivo) · 7 de marzo de 2022 · 53 min · episodio 41: 😮 ¿Sabías que tu calidad de vida actual y futura depende de tu “reserva cognitiva”? 🤓 Así como una cuenta de ahorro en el banco nuestra “reserva cognitiva” crece en la medida que… Más recientes: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-lo-habia-pensado-3825067/episodios.md?pagina=2 Más antiguos: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-lo-habia-pensado-3825067/episodios.md?pagina=4