MEDITACION 13 (DIFICIL NO SIGNIFICA IMPOSIBLE) práctica de mindfulness con Nacho Luque

DIFICIL NO SIGNIFICA IMPOSIBLE Esta sesión ha sido más especial y difícil que nunca. Mientras realizábamos nuestro encuentro, en el edificio contiguo realizaban una reforma y hemos tenido que convivir con golpes y ruido de maquinaria. Sin embargo el grupo ha respondido de forma excepcional. Cuando permites que la dificultad exista y eliges no enfrentarte a ella es cuando puedes afrontarla haciéndote dueño de tu calma. Grabación en directo de la sesión especial de práctica formal del 11 de Noviembre de 2018 En cada “Special Session” trataremos una temática meditativa concreta de forma que puedas ir enriqueciendo tu “catalogo” de herramientas y recursos “mindful”. La idea es mantener un programa quincenal de este tipo de sesiones, de forma que puedas utilizar este tiempo, para perfeccionar tu práctica o simplemente (y no es poco...) meditar en grupo. Es una manera sencilla (y comprometida) de ir creando ese hábito tan necesario y profundizando en esta práctica que cambiará tu estilo de vida.