Meditación de mañana: Estableciendo una base para la práctica meditativa

Nacho Luque te guía a través de una meditación básica que ayuda a establecer una buena base mental y física. Practicarás atención plena en el cuerpo, la respiración y los sonidos para encontrar refugio y calma. Texto completo de esta meditación: https://meditaciones-nacho-luque.netlify.app?utm_source=podcast&utm_medium=audio&utm_campaign=med-20261030