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Portada de Mindfulness y meditación por Nacho Luque

Meditación de mañana: Explorando emociones con mindfulness

Episodio de Mindfulness y meditación por Nacho Luque, de Nacho Luque

· 30 min · Temporada 2026, episodio 213

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Sobre este episodio

Nacho Luque te guiará en una meditación donde explorarás tus emociones y cómo la respiración puede ayudarte a calmarlas. Aprenderás a identificar y manejar la inquietud de manera consciente. Texto completo de esta meditación: https://meditaciones-nacho-luque.netlify.app?utm_source=podcast&utm_medium=audio&utm_campaign=med-20261021

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