Episodios de Mente Sana tips
204 episodios · del más reciente al más antiguo · página 3
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La amabilidad modifica el cerebro
En este episodio de nuestro podcast Mente Sana tips, hablamos con Cesar Mejía, autor del libro "El contagio de la amabilidad". En su libro, el autor sostiene que la amabilidad es…
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Accede a tu mente inconsciente
En nuestro episodio número 100 transformador, nos sumergiremos en el fascinante viaje de integrar la mente consciente e inconsciente. Descubre las estrategias y prácticas que te…
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Activa la pronoia y reprograma tu mente
La pronoia es una forma de pensamiento positivo que consiste en ver el mundo con optimismo y esperanza. La pronoia puede tener muchos beneficios para la salud mental y física. Las…
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El mundo no se va a cambiar solo
Todos podemos hacer una diferencia y aportar a que el mundo sea un lugar mejor, de esto hablamos con Juan del Cerro experto en Emprendimiento social, Linkedin TOP Voice y…
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Un Salto de Fé
En nuestro episodio de hoy hablaremos con Carolina Angarita Barrientos ex Google y Ex Discovery, sobre cómo dar un salto de fé hacia tu propósito te puede cambiar, la historia y…
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Alcanzar la cima del Everest
Descubre los secretos de la mentalidad resiliente mientras Ana comparte sus desafíos, triunfos y lecciones aprendidas en su viaje hacia lo más alto. ¿Cómo enfrentó los obstáculos?…
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Super concentración
En este emocionante episodio de nuestro podcast "Mente Sana Tips ", te sumergirás en un viaje para entender la concentración y vencer las distracciones que a menudo obstaculizan…
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Optimización cerebral
Tener un cerebro entrenado te dará una ventaja competitiva a nivel de productividad y bienestar integral.
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Neurociencia y yoga nidra
El yoga nidra es una práctica de meditación guiada que induce un estado de relajación profunda. los estudios en neurociencia han demostrado que dicha práctica puede modificar…
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El arte de la comunicación
a forma como nos comunicamos hace que tengamos una mejor percepción por parte de las personas con las que interactuamos y que podamos expresar nuestro talento. Hoy hablamos con…
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Vence el miedo al fracaso
Únete a nosotros en Mente Sana tips mientras desglosamos estrategias respaldadas por la neurociencia para superar el miedo al fracaso y lograr tus metas. Descubre cómo reconocer y…
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El poder de la mente
sabias que tu mente es un campo cuántico y que tienes el poder de reprogramarla? hoy exploraremos como la neurocuantica puede ayudarnos a lograr nuestras metas.
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Prevención del agotamiento
En una época en la que el agotamiento está en aumento todos necesitamos estrategias para poder prevenirlo.
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Salir del autosabotaje
la única forma de superar una barrera mental es entendiendola , en el episodio de hoy damos los primero pasos para neutralizar el autosabotaje.
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la raíz de la procrastinación
Descubre la raíz de la procrastinación y aplica las tres estrategias para tener una mayor productividad con bienestar.
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El poder de la relajación
En este emocionante episodio, descubriremos cómo la relajación puede ser tu arma secreta para alcanzar equilibrar la productividad con el bienestar.
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Hazte cargo de tu vida
Creer que podemos lograr las metas es más fácil cuando tomamos las riendas de nuestra vida y aumentamos nuestra determinación.
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Transformar el trauma
Entender el impacto que los efectos adversos puede tener en nuestras vidas es fundamental para la salud física, mental y emocional. En nuestro episodio de hoy hablamos con el Dr…
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Despídete de la inseguridad
Entender el origen de la inseguridad es un paso clave para mejorar tu autoeficacia
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El miedo te paraliza
entender cómo funciona el miedo es clave para poderlo gestionar y volver a la calma.
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El miedo te paraliza
Entender cómo funciona el miedo es clave para poder gestionarlo.
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Micropasos para lograr tus metas
¡Bienvenidos al episodio de hoy de nuestro podcast Mente Sana tips! En esta ocasión, exploramos un tema fundamental en el camino hacia el logro de nuestras metas: los micropasos…
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Respiración consciente
Aprender a practicar la respiración profunda puede cambiar tu enfoque, tu estado de ánimo e incluso el resto de tu día. En este episodio te comparto por qué es tan efectivo y cómo…
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Aptitud mental
En este episodio especial, exploramos el fascinante mundo de la aptitud mental y cómo podemos fortalecerla para alcanzar una vida plena y satisfactoria. exploramos estrategias…
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Neurotransmisores de la productividad
Se han identificado tres neurotransmisores principales en personas que experimentan un estado de flow y son altamente productivas : dopamina, noradrenalina y acetilcolina. Hoy…
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Ansiedad y procrastinación
En este episodio, abordaremos cómo la ansiedad puede llevar a la procrastinación y cómo esto puede afectar nuestro trabajo y nuestro desempeño profesional. Además, discutiremos…
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Reprogramación de creencias limitantes
¿Te sientes atrapado en un ciclo de autosabotaje y no sabes cómo pararlo? En nuestro episodio de hoy aprenderás dónde se originaron, cuáles son las tres que más afectan tu vida y…
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supera el autosabotaje
En este episodio hablaremos sobre cómo superar el autosabotaje es una fuente de inspiración y motivación para aquellas personas que quieren superar las barreras internas que les…
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Cómo cambiar tu mentalidad para lograr tus metas.
Cambiar tu mentalidad es clave en el logro de tus metas. si te gusta este tipo de contenidos porfavor compartelo con 3 amigos como apoyo a nuestro trabajo. www.mentesana.co
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Cree en ti
Creer en ti mismo es fundamental para alcanzar tus metas y objetivos. Cuando confías en tus habilidades y en tu capacidad para enfrentar los desafíos, aumenta tu autoeficacia y te…
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Transformación personal
Poder elegir en quién te quieres convertir y descubrir una estrategia científicamente validada para lograr es nuestro tema del día en el Podcast Mente Sana tips. si quieres…
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Desbloquea tu cerebro
Tener un cerebro que funcione al nivel de las exigencias actuales es posible si das cada día pequeños pasos.
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Aprender a ser Feliz
La felicidad es más que una emoción es una habilidad que puedes entrenar, fortalecer y desarrollar aplicando la ciencia del bienestar.
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Programa tu cerebro para lograr tus metas
Sabías que puedes programar tu cerebro para que te ayude a lograr las metas que tu quieres alcanzar? hoy te cuento cómo puedes hacerlo.
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Potencia tu rendimiento cerebral
Quieres que tu cerebro mejore el rendimiento y que a largo plazo funcione cada vez mejor, hoy te enseño la parte uno si quieres conocer la parte dos comenta y comparte este…
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Salud mental en el trabajo
Tanto si eres un colaborador o un líder entender la dinámica que se genera en torno a las alteraciones de salud mental es importante, en este episodio queremos compartir contigo…
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Derecho a tener un mal día
Aceptar los cambios que vivimos en el estado de ánimo es tan importante como creer que las cosas puede mejorar. Recuerda compartir nuestro podcast para llegar a muchas más…
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Activa la intuición en tu cerebro
Tener desarrollada la intuición es despertar ese sentido arácnido que nos permite tomar mejores decisiones.
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Alcanza tus metas en el 2023
Un nuevo comienzo es la mejor oportunidad para trabajar en lograr tus metas. Dejanos tus comentarios y recuerda compartir nuestro podcast para poder ayudar a muchas más personas…
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Evalúa tu 2022 y activa la determinación para el 2023
Hacer un alto en el camino para revisar ¿cómo hemos vivido el año que termina? es la base sobre la cual podemos definir la metas a lograr en el 2023.
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El plan para potenciar tu concentración
Tu cerebro puede ser más concentrado si tu implementas unos pequeños cambios, en el podcast de hoy aprenderás cómo lograrlo.
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El síndrome del impostor y los saboteadores interno
Es muy común que personas con mucho talento y potencial, tengan la mentalidad inadecuada y terminen autosaboteandose. Hoy te contamos cuáles pueden ser tus primeros pasos para…
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Encuentros Mente Sana Cuidado de la salud mental en áreas de talento humano
En nuestro primer encuentro Mente Sana hablamos de cómo cuidar a salud mental en las áreas de talento humano, junto a la Psicóloga especialista en talento humano y mindfulness…
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Emociones difíciles
Todos navegamos las emociones de manera distinta y en algunos casos nos quedamos atascados en ciertas situaciones que no nos dejan avanzar, hoy te comparto una práctica para…
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Sesgos cognitivos
Nuestro cerebro tiene varios errores en el procesamiento de la información que se llaman sesgos cognitivos entender que son es el primer paso para neutralizarlos y evitar que…
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Meditación supera la incertidumbre
Queremos que tengas herramientas para gestionar las emociones difíciles como la incertidumbre y la ansiedad, por eso compartiremos contigo un ciclo de meditaciones. Apoya el canal…
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Gestiona tu dopamina para mejorar tu motivación
La dopamina es un neuromodulador muy poderoso que nos puede ayudar a mejorar nuestra motivación, compromiso y logro de las metas al aprender a modularla.
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Atelofobia, miedo al fracaso y procrastinación
la atelofobia es un miedo a la imperfección en nosotros mismos que nos paraliza y sabotea nuestras vidas.
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Hablemos del miedo
La primera acción para regular algo es conocerlo, hoy hablamos del miedo y las formas de gestionar esta emoción tan poderosa.
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Potencia tu cerebro en 12 minutos.
Entrenar el cerebro es clave por productividad,salud y bienestar, en este nuevo episodio te comparto los avances de la neurociencia acerca de cuánto tiempo necesitamos entrenar…