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Mente Sana tips

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Sobre el podcast

Haz de tus tiempos muertos un espacio para la transformación personal.Este es un espacio para compartir estrategias basadas en neurociencia, psicología y ciencia del bienestar que te ayudan a entrenar tu mente y activar tu cerebro.Soy tu anfitriona Blanca Mery Sánchez, master en neurociencia, speaker internacional, neurocoach y escritora en este espacio comparto contigo temas que te ayuden a ser pionero en liderar tu cerebro y reprogramar tu mente.

Mente Sana tips en cifras

Estado
Activo
Episodios
204
Primer episodio
28 de abril de 2019
Último episodio
14 de octubre de 2026
Ritmo de publicación
2,1 al mes
Duración habitual
27 min
Idioma
Español

Evolución

Episodios publicados por mes

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62 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue jul 25 (5).

Últimos episodios

  1. Tu capital cerebral define tu futuro

    14 de octubre de 2026 · 30 min

    ¿Qué es el capital cerebral y por qué puede definir nuestro futuro? En esta conversación con el reconocido neurocientífico Facundo Manes exploramos la importancia de cuidar y desarrollar las capacidades cognitivas…

  2. Retos de salud mental

    8 de octubre de 2026 · 43 min

    ¿Por qué, a pesar de tener cada vez más información sobre salud mental, seguimos enfrentando tantos desafíos para cuidar nuestro bienestar emocional? En esta conversación especial nos acompañan el Dr. Javier García…

  3. Resetea tu ansiedad en 15 minutos.

    26 de agosto de 2026 · 15 min

    La ansiedad puede aparecer incluso cuando aparentemente “todo está bien”: la mente se acelera, el cuerpo permanece en alerta y resulta difícil dejar de anticipar lo que podría pasar. Pero intentar obligarte a estar…

  4. Entendiendo la ansiedad

    18 de agosto de 2026 · 42 min · T15 E211

    Hay momentos en los que la ansiedad se siente difícil de explicar: el corazón se acelera, aparecen pensamientos que no podemos detener, anticipamos que algo malo puede pasar o sentimos una inquietud que ni siquiera…

  5. Recupera la calma despues de una crisis

    12 de agosto de 2026 · 51 min

    ¿Después de una crisis sigues sintiendo miedo, ansiedad o la sensación de que tu cuerpo continúa en alerta? Una crisis puede terminar, pero para tu cerebro y tu sistema nervioso la sensación de peligro puede permanecer…

  6. Los 5 bloqueos mentales que apagan tu creatividad

    28 de julio de 2026 · 37 min · T15 E206

    La mayoría de las personas no pierde su creatividad: aprende a censurarla. En este episodio de Capital Cerebral, Blanca Mery Sánchez explica los cinco patrones mentales que pueden silenciar una idea antes de que se…

  7. Cómo recargar tu cerebro.

    7 de julio de 2026 · 47 min

    Nuestro cerebro funciona similar a una batería que puede descargarse o mantener una energía elevada de acuerdo con nuestros hábitos. Converse con la dra Vicky Pérez, médico psiquiatra y autora del libro Recarga tu pila…

  8. Cerebro potenciado con Inteligencia artificial

    27 de junio de 2026 · 41 min

    Hoy en unimos la neurociencia con la Inteligencia artificial para entender los primeros pasos para mantenernos vigentes mientras desarrollamos el capital cerebral. descubre a Amilcar Zozaya nuestro invitado…

  9. Alzheimer, enfermedad y ....

    12 de junio de 2026 · 34 min · T15 E201

    Despedir un familiar después de un padecimiento crónico es muy retador, por eso conversamos con Claudia Palacios, periodista, escritora y conferencista, autora del libro Hola mami, quiubo, mija, enfocado en entender la…

  10. la voz en tu cabeza no siempre quiere que avances

    19 de mayo de 2026 · 30 min · T9 E203

    Descubre por qué no logras tus metas y cómo las 3 voces internas sabotean tu éxito. Ejercicios prácticos + la neurociencia detrás de la procrastinación emocional. Inscribete a al taller gratuito del 21 de mayo a las…

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