# Episodios de Mente Sana tips

204 episodios, del más reciente al más antiguo · página 3. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-sana-tips

- [La amabilidad modifica el cerebro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-sana-tips/episodio/9067592-la-amabilidad-modifica-el-cerebro) · 18 de diciembre de 2023 · 47 min · episodio 98: En este episodio de nuestro podcast Mente Sana tips, hablamos con Cesar Mejía, autor del libro "El contagio de la amabilidad". En su libro, el autor sostiene que la amabilidad es…
- [Accede a tu mente inconsciente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-sana-tips/episodio/9067593-accede-a-tu-mente-inconsciente) · 12 de diciembre de 2023 · 27 min · episodio 100: En nuestro episodio número 100 transformador, nos sumergiremos en el fascinante viaje de integrar la mente consciente e inconsciente. Descubre las estrategias y prácticas que te…
- [Activa la pronoia y reprograma tu mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-sana-tips/episodio/9067596-activa-la-pronoia-y-reprograma-tu-mente) · 2 de diciembre de 2023 · 25 min · episodio 98: La pronoia es una forma de pensamiento positivo que consiste en ver el mundo con optimismo y esperanza. La pronoia puede tener muchos beneficios para la salud mental y física. Las…
- [El mundo no se va a cambiar solo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-sana-tips/episodio/9067597-el-mundo-no-se-va-a-cambiar-solo) · 28 de noviembre de 2023 · 47 min · episodio 98: Todos podemos hacer una diferencia y aportar a que el mundo sea un lugar mejor, de esto hablamos con Juan del Cerro experto en Emprendimiento social, Linkedin TOP Voice y…
- [Un Salto de Fé](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-sana-tips/episodio/9067598-un-salto-de-fe) · 20 de noviembre de 2023 · 28 min · episodio 97: En nuestro episodio de hoy hablaremos con Carolina Angarita Barrientos ex Google y Ex Discovery, sobre cómo dar un salto de fé hacia tu propósito te puede cambiar, la historia y…
- [Alcanzar la cima del Everest](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-sana-tips/episodio/9067599-alcanzar-la-cima-del-everest) · 13 de noviembre de 2023 · 43 min · episodio 96: Descubre los secretos de la mentalidad resiliente mientras Ana comparte sus desafíos, triunfos y lecciones aprendidas en su viaje hacia lo más alto. ¿Cómo enfrentó los obstáculos?…
- [Super concentración](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-sana-tips/episodio/9067600-super-concentracion) · 6 de noviembre de 2023 · 31 min · episodio 95: En este emocionante episodio de nuestro podcast "Mente Sana Tips ", te sumergirás en un viaje para entender la concentración y vencer las distracciones que a menudo obstaculizan…
- [Optimización cerebral](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-sana-tips/episodio/9067601-optimizacion-cerebral) · 31 de octubre de 2023 · 28 min · episodio 94: Tener un cerebro entrenado te dará una ventaja competitiva a nivel de productividad y bienestar integral.
- [Neurociencia y yoga nidra](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-sana-tips/episodio/9067602-neurociencia-y-yoga-nidra) · 23 de octubre de 2023 · 18 min · episodio 93: El yoga nidra es una práctica de meditación guiada que induce un estado de relajación profunda. los estudios en neurociencia han demostrado que dicha práctica puede modificar…
- [El arte de la comunicación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-sana-tips/episodio/9067604-el-arte-de-la-comunicacion) · 14 de octubre de 2023 · 32 min · episodio 88: a forma como nos comunicamos hace que tengamos una mejor percepción por parte de las personas con las que interactuamos y que podamos expresar nuestro talento. Hoy hablamos con…
- [Vence el miedo al fracaso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-sana-tips/episodio/9067605-vence-el-miedo-al-fracaso) · 7 de octubre de 2023 · 41 min · episodio 88: Únete a nosotros en Mente Sana tips mientras desglosamos estrategias respaldadas por la neurociencia para superar el miedo al fracaso y lograr tus metas. Descubre cómo reconocer y…
- [El poder de la mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-sana-tips/episodio/9067609-el-poder-de-la-mente) · 30 de septiembre de 2023 · 19 min: sabias que tu mente es un campo cuántico y que tienes el poder de reprogramarla? hoy exploraremos como la neurocuantica puede ayudarnos a lograr nuestras metas.
- [Prevención del agotamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-sana-tips/episodio/9067619-prevencion-del-agotamiento) · 7 de septiembre de 2023 · 19 min · episodio 86: En una época en la que el agotamiento está en aumento todos necesitamos estrategias para poder prevenirlo.
- [Salir del autosabotaje](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-sana-tips/episodio/9067620-salir-del-autosabotaje) · 27 de agosto de 2023 · 17 min · episodio 88: la única forma de superar una barrera mental es entendiendola , en el episodio de hoy damos los primero pasos para neutralizar el autosabotaje.
- [la raíz de la procrastinación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-sana-tips/episodio/9067625-la-raiz-de-la-procrastinacion) · 21 de agosto de 2023 · 34 min · episodio 87: Descubre la raíz de la procrastinación y aplica las tres estrategias para tener una mayor productividad con bienestar.
- [El poder de la relajación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-sana-tips/episodio/9067626-el-poder-de-la-relajacion) · 15 de agosto de 2023 · 36 min · episodio 86: En este emocionante episodio, descubriremos cómo la relajación puede ser tu arma secreta para alcanzar equilibrar la productividad con el bienestar.
- [Hazte cargo de tu vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-sana-tips/episodio/9067629-hazte-cargo-de-tu-vida) · 7 de agosto de 2023 · 21 min · episodio 82: Creer que podemos lograr las metas es más fácil cuando tomamos las riendas de nuestra vida y aumentamos nuestra determinación.
- [Transformar el trauma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-sana-tips/episodio/9067632-transformar-el-trauma) · 22 de julio de 2023 · 33 min · episodio 84: Entender el impacto que los efectos adversos puede tener en nuestras vidas es fundamental para la salud física, mental y emocional. En nuestro episodio de hoy hablamos con el Dr…
- [Despídete de la inseguridad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-sana-tips/episodio/9067634-despidete-de-la-inseguridad) · 8 de julio de 2023 · 34 min · episodio 85: Entender el origen de la inseguridad es un paso clave para mejorar tu autoeficacia
- [El miedo te paraliza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-sana-tips/episodio/9067636-el-miedo-te-paraliza) · 4 de julio de 2023 · 23 min · episodio 83: entender cómo funciona el miedo es clave para poderlo gestionar y volver a la calma.
- [El miedo te paraliza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-sana-tips/episodio/9067638-el-miedo-te-paraliza) · 3 de julio de 2023 · 23 min · episodio 79: Entender cómo funciona el miedo es clave para poder gestionarlo.
- [Micropasos para lograr tus metas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-sana-tips/episodio/9067641-micropasos-para-lograr-tus-metas) · 26 de junio de 2023 · 24 min · episodio 80: ¡Bienvenidos al episodio de hoy de nuestro podcast Mente Sana tips! En esta ocasión, exploramos un tema fundamental en el camino hacia el logro de nuestras metas: los micropasos…
- [Respiración consciente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-sana-tips/episodio/9067643-respiracion-consciente) · 3 de junio de 2023 · 17 min · episodio 79: Aprender a practicar la respiración profunda puede cambiar tu enfoque, tu estado de ánimo e incluso el resto de tu día. En este episodio te comparto por qué es tan efectivo y cómo…
- [Aptitud mental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-sana-tips/episodio/9067645-aptitud-mental) · 26 de mayo de 2023 · 21 min · episodio 78: En este episodio especial, exploramos el fascinante mundo de la aptitud mental y cómo podemos fortalecerla para alcanzar una vida plena y satisfactoria. exploramos estrategias…
- [Neurotransmisores de la productividad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-sana-tips/episodio/9067648-neurotransmisores-de-la-productividad) · 16 de mayo de 2023 · 16 min · episodio 77: Se han identificado tres neurotransmisores principales en personas que experimentan un estado de flow y son altamente productivas : dopamina, noradrenalina y acetilcolina. Hoy…
- [Ansiedad y procrastinación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-sana-tips/episodio/9067649-ansiedad-y-procrastinacion) · 8 de mayo de 2023 · 29 min · episodio 75: En este episodio, abordaremos cómo la ansiedad puede llevar a la procrastinación y cómo esto puede afectar nuestro trabajo y nuestro desempeño profesional. Además, discutiremos…
- [Reprogramación de creencias limitantes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-sana-tips/episodio/9067652-reprogramacion-de-creencias-limitantes) · 29 de abril de 2023 · 24 min · episodio 75: ¿Te sientes atrapado en un ciclo de autosabotaje y no sabes cómo pararlo? En nuestro episodio de hoy aprenderás dónde se originaron, cuáles son las tres que más afectan tu vida y…
- [supera el autosabotaje](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-sana-tips/episodio/9067654-supera-el-autosabotaje) · 22 de abril de 2023 · 20 min · episodio 72: En este episodio hablaremos sobre cómo superar el autosabotaje es una fuente de inspiración y motivación para aquellas personas que quieren superar las barreras internas que les…
- [Cómo cambiar tu mentalidad para lograr tus metas.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-sana-tips/episodio/9067668-como-cambiar-tu-mentalidad-para-lograr-tus-metas) · 20 de abril de 2023 · 5 min: Cambiar tu mentalidad es clave en el logro de tus metas. si te gusta este tipo de contenidos porfavor compartelo con 3 amigos como apoyo a nuestro trabajo. www.mentesana.co
- [Cree en ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-sana-tips/episodio/9067671-cree-en-ti) · 15 de abril de 2023 · 31 min · episodio 73: Creer en ti mismo es fundamental para alcanzar tus metas y objetivos. Cuando confías en tus habilidades y en tu capacidad para enfrentar los desafíos, aumenta tu autoeficacia y te…
- [Transformación personal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-sana-tips/episodio/9067672-transformacion-personal) · 10 de abril de 2023 · 26 min · episodio 72: Poder elegir en quién te quieres convertir y descubrir una estrategia científicamente validada para lograr es nuestro tema del día en el Podcast Mente Sana tips. si quieres…
- [Desbloquea tu cerebro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-sana-tips/episodio/9067673-desbloquea-tu-cerebro) · 24 de marzo de 2023 · 23 min · episodio 71: Tener un cerebro que funcione al nivel de las exigencias actuales es posible si das cada día pequeños pasos.
- [Aprender a ser Feliz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-sana-tips/episodio/9067674-aprender-a-ser-feliz) · 18 de marzo de 2023 · 33 min · episodio 67: La felicidad es más que una emoción es una habilidad que puedes entrenar, fortalecer y desarrollar aplicando la ciencia del bienestar.
- [Programa tu cerebro para lograr tus metas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-sana-tips/episodio/9067676-programa-tu-cerebro-para-lograr-tus-metas) · 11 de marzo de 2023 · 22 min · episodio 69: Sabías que puedes programar tu cerebro para que te ayude a lograr las metas que tu quieres alcanzar? hoy te cuento cómo puedes hacerlo.
- [Potencia tu rendimiento cerebral](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-sana-tips/episodio/9067678-potencia-tu-rendimiento-cerebral) · 2 de marzo de 2023 · 24 min · episodio 68: Quieres que tu cerebro mejore el rendimiento y que a largo plazo funcione cada vez mejor, hoy te enseño la parte uno si quieres conocer la parte dos comenta y comparte este…
- [Salud mental en el trabajo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-sana-tips/episodio/9067681-salud-mental-en-el-trabajo) · 7 de febrero de 2023 · 26 min · episodio 67: Tanto si eres un colaborador o un líder entender la dinámica que se genera en torno a las alteraciones de salud mental es importante, en este episodio queremos compartir contigo…
- [Derecho a tener un mal día](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-sana-tips/episodio/9067683-derecho-a-tener-un-mal-dia) · 23 de enero de 2023 · 29 min · episodio 62: Aceptar los cambios que vivimos en el estado de ánimo es tan importante como creer que las cosas puede mejorar. Recuerda compartir nuestro podcast para llegar a muchas más…
- [Activa la intuición en tu cerebro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-sana-tips/episodio/9067685-activa-la-intuicion-en-tu-cerebro) · 15 de enero de 2023 · 22 min · episodio 65: Tener desarrollada la intuición es despertar ese sentido arácnido que nos permite tomar mejores decisiones.
- [Alcanza tus metas en el 2023](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-sana-tips/episodio/9067687-alcanza-tus-metas-en-el-2023) · 30 de diciembre de 2022 · 30 min · episodio 64: Un nuevo comienzo es la mejor oportunidad para trabajar en lograr tus metas. Dejanos tus comentarios y recuerda compartir nuestro podcast para poder ayudar a muchas más personas…
- [Evalúa tu 2022 y activa la determinación para el 2023](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-sana-tips/episodio/9067698-evalua-tu-2022-y-activa-la-determinacion-para-el-2023) · 20 de diciembre de 2022 · 20 min · episodio 63: Hacer un alto en el camino para revisar ¿cómo hemos vivido el año que termina? es la base sobre la cual podemos definir la metas a lograr en el 2023.
- [El plan para potenciar tu concentración](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-sana-tips/episodio/9067700-el-plan-para-potenciar-tu-concentracion) · 6 de diciembre de 2022 · 20 min · episodio 63: Tu cerebro puede ser más concentrado si tu implementas unos pequeños cambios, en el podcast de hoy aprenderás cómo lograrlo.
- [El síndrome del impostor y los saboteadores interno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-sana-tips/episodio/9067702-el-sindrome-del-impostor-y-los-saboteadores-interno) · 21 de noviembre de 2022 · 25 min · episodio 61: Es muy común que personas con mucho talento y potencial, tengan la mentalidad inadecuada y terminen autosaboteandose. Hoy te contamos cuáles pueden ser tus primeros pasos para…
- [Encuentros Mente Sana Cuidado de la salud mental en áreas de talento humano](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-sana-tips/episodio/9067704-encuentros-mente-sana-cuidado-de-la-salud-mental-en-areas-de-talento-humano) · 2 de noviembre de 2022 · 50 min · episodio 61: En nuestro primer encuentro Mente Sana hablamos de cómo cuidar a salud mental en las áreas de talento humano, junto a la Psicóloga especialista en talento humano y mindfulness…
- [Emociones difíciles](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-sana-tips/episodio/9067706-emociones-dificiles) · 24 de octubre de 2022 · 21 min · episodio 60: Todos navegamos las emociones de manera distinta y en algunos casos nos quedamos atascados en ciertas situaciones que no nos dejan avanzar, hoy te comparto una práctica para…
- [Sesgos cognitivos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-sana-tips/episodio/9067707-sesgos-cognitivos) · 19 de octubre de 2022 · 21 min · episodio 59: Nuestro cerebro tiene varios errores en el procesamiento de la información que se llaman sesgos cognitivos entender que son es el primer paso para neutralizarlos y evitar que…
- [Meditación supera la incertidumbre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-sana-tips/episodio/9067715-meditacion-supera-la-incertidumbre) · 28 de septiembre de 2022 · 11 min: Queremos que tengas herramientas para gestionar las emociones difíciles como la incertidumbre y la ansiedad, por eso compartiremos contigo un ciclo de meditaciones. Apoya el canal…
- [Gestiona tu dopamina para mejorar tu motivación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-sana-tips/episodio/9067717-gestiona-tu-dopamina-para-mejorar-tu-motivacion) · 27 de septiembre de 2022 · 17 min · episodio 57: La dopamina es un neuromodulador muy poderoso que nos puede ayudar a mejorar nuestra motivación, compromiso y logro de las metas al aprender a modularla.
- [Atelofobia, miedo al fracaso y procrastinación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-sana-tips/episodio/9067718-atelofobia-miedo-al-fracaso-y-procrastinacion) · 13 de septiembre de 2022 · 26 min · episodio 54: la atelofobia es un miedo a la imperfección en nosotros mismos que nos paraliza y sabotea nuestras vidas.
- [Hablemos del miedo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-sana-tips/episodio/9067719-hablemos-del-miedo) · 30 de agosto de 2022 · 22 min · episodio 18: La primera acción para regular algo es conocerlo, hoy hablamos del miedo y las formas de gestionar esta emoción tan poderosa.
- [Potencia tu cerebro en 12 minutos.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-sana-tips/episodio/9067720-potencia-tu-cerebro-en-12-minutos) · 30 de julio de 2022 · 9 min · episodio 5: Entrenar el cerebro es clave por productividad,salud y bienestar, en este nuevo episodio te comparto los avances de la neurociencia acerca de cuánto tiempo necesitamos entrenar…

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