Episodios de Meditación y Coaching Ramón Ribalta
129 episodios · del más reciente al más antiguo · página 2
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CONFERENCIA Y MEDITACIÓN: CLAVES PARA MANTENER LA FELICIDAD MENTAL
La mente es como una pantalla en blanco, que funciona según lo que cada uno de nosotros ponemos en ella. También la podríamos comparar a un escenario donde van entrando diversos…
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CONFERENCIA: "SANAR LA MENTE SUBCONSCIENTE"
El tema de conocer la mente es muy importante porque estamos 24 h. expuestos a tratar constantemente con nuestra mente consciente y subconsciente. Todos queremos ser más felices…
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CONFERENCIA Y MEDITACIÓN: RESTAURAR NUESTRA ENERGIA Y PODER ORIGINAL
¿Qué es la energia? a nivel humano seria la capacidad física, mental y espiritual que necesitamos las personas para mantener una actividad o conseguir que las cosas sucedan…
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ENTREVISTA RADIO NUEVA ERA: ¿ERES INTELIGENTE? DIFERENTES TIPOS DE INTELIGENCIA
Desde hace tiempo se sabe que no existe un único tipo de inteligencia. Podemos encontrar personas con una gran habilidad lógico matemática y una reducida inteligencia emocional…
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CONFERENCIA Y MEDITACIÓN: APRENDIZAJE REFLEXIVO; DEL HACER AL SER
El aprendizaje reflexivo tiene cuatro fases: 1) Aprender a observar lo que nos sucede. 2) Reflexión: A través de la observación desarrollamos nuevas formas de comprender lo que…
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CONFERENCIA Y MEDITACIÓN: "APRENDER A SOLTAR"
¿qué agita he inquieta nuestra mente? El viento que agita nuestro pensamiento son los deseos. El deseo que algo suceda o no suceda. Esto incluye expectativas, deseos, apegos…
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Conferencia y meditación: Escuchar y silenciar a tu critico interior"
Cuando esta voz del critico interior aparece en nuestra mente suele hacerlo con una energía bastante negativa y pesada. Acostumbra a hablarnos de una forma dura, diciéndonos que…
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Conferencia y meditación: "Cultivar una vida con sentido"
La primera fuerza motivante en el ser humano es encontrar un sentido a su vida. Necesitamos algo o alguien por lo que vivir. El sufrimiento deja de serlo en el momento en que…
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Conferencia y meditación: elogio de la lentitud; sin prisa pero sin pausa"
Vivimos en una sociedad inmersa en la cultura de la prisa y las gratificaciones inmediatas. Hay una obsesión en la rapidez y conseguir más cosas en menos tiempo. Se nos ha…
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Conferencia y meditación: "equilibrio ante las polaridades de la vida"
El antiguo Taoísmo ya concebía el Universo como un todo sobre dos grandes fuerzas en equilibrio creativo; Ying y Yang. La vida humana es dual en su manifestación y tiene…
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Meditación guiada y reflexiones: "Retornar a nuestro poder original"
¿Qué significa ser poderoso? El poder interior no tiene nada que ver con la fuerza física. Se trata de un poder espiritual, la fortaleza interior del alma. ¿Cuales son algunos de…
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Meditación y reflexiones: Karma, conciencia y libre albedrío 2ª parte
Hay un gran debate ente el libre albedrio y la idea de un destino predeterminado. El karma transita por el camino del medio, entre el extremo del libre albedrío…
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Reflexiones y meditación: karma, conciencia y libre albedrío
Hay un gran debate ente el libre albedrio y la idea de un destino predeterminado. El karma transita por el camino del medio, entre el extremo del libre albedrío…
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Meditación y reflexiones: del orden al caos; tiempo y entropia
Vivimos en unos tiempos de agitación, cambios constantes y caos. La ley de la entropia nos ayuda a entender como las energías, tanto físicas como mentales, se mueven desde un…
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Meditación y reflexiones: La ciencia de la felicidad
Aristóteles, filósofo griego, afirmo en una ocasión: “La felicidad es el sentido y propósito de la vida humana”. Los científicos de nuestro tiempo también comienzan a reconocer su…
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Meditación y reflexiones: las cinco debilidades humanas y su antÍdoto
"Decia el filósofo Platón "Conocimiento es recordar lo que el alma ya sabe y había olvidado. Desde esta perspectiva aprender sería recordar. En esta misma linea podríamos decir…
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Los conflictos; ¿problema u oportunidad?"
El conflicto es luz y sombra, peligro y oportunidad, estabilidad y cambio, fortaleza y debilidad, el impulso para avanzar y el obstáculo que se opone. Todos los conflictos…
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Meditación y reflexiones: "Superar la enfermedad de la dependencia emocional"
"Las relaciones sanas entre adultos son las horizontales, y para conseguirlas necesitamos autonomía e intimidad. Para ellos debemos aprender la regulación emocional, es decir, lo…
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Meditación y reflexiones: "El poder sanador del silencio"
Vivimos en un mundo muy ruidoso a todos los niveles. Hay una gran contaminación acústica y también emocional y mental. La experiencia del silencio interior nos conecta con nuestro…
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Meditación y reflexiones: "Liderazgo personal en tiempos turbulentos"
En tiempos de cambio y turbulencias, es importante tener unas referencias internas claras que nos den estabilidad. El viaje de liderazgo interior consta de cuatro areas de…
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Reflexiones y meditación: "Soltar el pasado, vivir el presente, crear el futuro".
La práctica regular de la meditación nos ayuda a desarrollar nuestros poderes internos del alma y resiliencia personal. Aprender a soltar el pasado y sanar nuestras heridas…
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Reflexiones y meditación: "El arte de reinventarse y vivir sin miedo"
Reinventarse es generar cambios de alto impacto en nuestra vida de una forma holística. Debemos comprender que toda crisis encierra nuevas oportunidades: - Autoconocimiento: para…
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Meditación y reflexiones: "Transformar las adversidades en oportunidades"
Para saber si estamos anclados en el victimismo o entrenando el músculo de la responsabilidad personal basta con mirar como estamos interpretando nuestras circunstancias; como…
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ConferencIa y coloquio en Mindalia: "Claves para la felicidad mental"
La aspiración al desarrollo y la felicidad forma parte de la misma esencia del ser humano. Sócrates afirmaba que la vida feliz descansa en la virtud. Solamente el hombre…
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Reflexiones y meditación: "Transformar la ira en calma"
La ira es una reacción emocional tóxica que creamos en nuestra mente y que afecta a nuestra paz interior. En este audio explico las causas de la ira, algunas de las creencias…
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Meditación y reflexiones: "Construyendo resiliencia personal"
La meditación Raja Yoga nos ayuda a recuperar nuestra soberanía y fortaleza interior. Si creamos a diario un tiempo de reflexión, contemplación y silencio podemos incrementar…
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Meditación y reflexiones:" Incrementar el poder de la concentración"
La meditación es un acto de equilibrio mental que nos permite cultivar la atención plena y la concentración. La atención plena selecciona los objetos, ideas, etc de interés y la…
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Meditación y reflexiones: "El viaje del héroe"
Vivimos tiempos de incertidumbre y cambios repentinos. En momentos así es necesario activar la energía del héroe que está en todos nosotros. El arquetipo del héroe, del guerrero…
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AUDIOLIBRO: LOS VIAJEROS; una historia del alma a través del tiempo y el espacio
Este audiolibro nos relata el maravilloso viaje del alma a través del tiempo y el espacio. Los Viajeros es una alegoría de la historia de la humanidad, y del paso de nuestro…
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Charla y meditación: "Excelencia personal y relaciones de calidad"
La vida es una relación constante, ya sea con los demás seres humanos, la naturaleza o los animales. A menudo olvidamos que con quien pasamos más tiempo es con nosotros mismos…
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Charla y meditación: "El arte de la no acción; hacer menos, lograr más"
La no acción, también conocida en China como “Wu Wei”, es un principio formulado por el sabio Lao Tse, uno de los fundadores del Taoísmo. Wu Wei se ha traducido como no acción…
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Charla y meditación: "Voluntad y determinación; las llaves de tu destino"
Determinación significa incrementar el poder y la capacidad de los pensamientos. Poner en la práctica aquello que pienso. La determinación es una cualidad que llena de firmeza y…
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Charla y meditación: "El poder de la paciencia"
La paciencia es un arma poderosa para conseguir nuestros objetivos a largo plazo. La podríamos definir como la capacidad de mantener la constancia a pesar de la oposición…
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Charla y meditación guiada: Cabeza o corazón; ¿A quien seguir?
Dicen que son los sentimientos los que marcan el camino, pero la cabeza es quien escoge la mejor forma de situarnos en él. Aprender a racionalizar las emociones. Las mejores…
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Meditación guiada: "Saber perdonar"
El perdón hace desaparecer la necesidad de demostrar que tenemos razón y nos permite eliminar la indignación debida a supuestas injusticias. Si no aprendemos a perdonar, el…
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Meditación guiada: "Practicar la aceptación"
"En la vida hay muchas cosas que no podemos controlar y que por tanto tenemos que aprender a aceptar. La aceptación no es una actitud pasiva, sino de espera paciente, resiliencia…
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Conferencia y meditación: "Entender y mejorar el diálogo interior"
La realidad es un acto selectivo de atención e interpretación; y eso sucede en la forma de dialogo interior. Nuestra calidad de vida depende directamente de nuestro diálogo…
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Meditación guiada: "Soltar la identificación con el rol"
En ocasiones nos involucramos tanto en la acción y el hacer que acabamos olvidando cual es el propósito de nuestra actividad. Acabamos confundiendo el ser con el hacer, y el yo…
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Meditación guiada: "Sanar las emociones"
El propósito de esta meditación es liberar y soltar la energía densa que vamos acumulando y somatizando en el cuerpo, debido a emociones que nos dañan, como por ejemplo la ira, la…
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MEDITACIÓN guiada: "Sanar el cuerpo"
La meditación puede ser una poderosa herramienta de sanación en los procesos de enfermedad. También nos permite gestionar el dolor, tanto a nivel físico como mental. En esta…
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Conferencia: Meditación, salud y calidad de vida
Se dice: "Así como piensas así es tu vida". La salud es un estado de armonia y bienestar entre nuestro cuerpo, mente, emociones y conciencia. La práctica diaria de la meditación…
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Conferencia y meditación: "Silencio, concentración y atención consciente"
La meditación Raja Yoga no pretende vaciar la mente de pensamientos. Nuestro objetivo en primer lugar es tomar distancia y aprender a observar la mente de forma imparcial. Esta…
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"Reconocer y superar las creencias limitantes"
Las creencias son las normas de nuestra vida, las reglas según las cuales vivimos. Son básicamente juicios y valoraciones que hacemos sobre nosotros mismos, los demás o el mundo…
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Conferencia y meditación: "Conócete, acéptate, supérate"
Una de los beneficios de la práctica regular de la meditación es el auto-concimiento, lo cual abarca conocer tanto nuestras fortalezas como nuestras debilidades. Desarrollar…
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Meditación guiada: Liberar la identidad espiritual
Si queremos convertir a nuestra mente en nuestra mejor amiga debemos iniciar este proceso desde el posicionamiento correcto. El esfuerzo no consiste en controlar o reprimir la…
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Conferencia y meditación: "La alquimia del Alma"
Hubo un tiempo en el que los alquimistas buscaban transformar el plomo en oro. Al menos así se pensaba en un círculo más público. Pero lo cierto es que la verdadera alquimia…
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Conferencia y meditación: "La seguridad y la libertad desde una perspectiva espiritual
Recordamos que todos somos viajeros a través del mundo físico. Mientras estamos en este viaje, tenemos la opción de permanecer como observadores imparciales. Si permanecemos en…
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Conferencia y meditación: "Las cinco debilidades humanas y su antídoto"
"Decia el filósofo Platón "Conocimiento es recordar lo que el alma ya sabe y había olvidado. Desde esta perspectiva aprender sería recordar. En esta misma linea podríamos decir…
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Conferencia y meditación: claves para manejar la incertidumbre y el caos
¿Por qué no nos gusta la incertidumbre? Los seres humanos nos aferramos de forma natural al mundo conocido, a aquello que es previsible. Somos seres de hábitos y costumbres…
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Meditación: Espíritu de Inocencia
En el nucleo de nuestro ser reside la energía de nuestra esencia original y eterna, que no ha sido contaminada por las influencias del mundo exterior. En esta meditación vamos a…