Episodios de Medita Con Sandrine
85 episodios · del más reciente al más antiguo
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El vórtice energético de Riambel
Namasté. bienvenido a Medita con Sandrine Te doy las gracias por regalarte este momento de pausa y reconexión. Hoy nos encontramos en un lugar profundamente especial. El vórtice…
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La magia de soltar
Namaste. Bienvenido a Medita con Sandrine. A menudo creemos que sostener es lo que nos hace fuertes, cuando la verdadera maestría reside en saber cuándo abrir las manos. Vivimos…
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El arte de darte prioridad a ti mism@
"Namaste, bienvenidos a Medita con Sandrine. Hoy nos sumergimos en un acto de amor valiente: el arte de darte prioridad a ti mism@ Desde una perspectiva espiritual, priorizarse no…
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La sabiduría de la niebla
Namasté. Bienvenido a Medita con Sandrine. En el episodio de hoy, vamos a caminar juntos hacia el centro de tu paz interior. A veces, la vida se siente como un sendero cubierto…
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Breathwork Respiracion Consciente
Namaste… bienvenido a Medita con Sandrine. Hoy te invito a sumergirte en una práctica transformadora: Breathwork, el arte de respirar de manera consciente y presente. La…
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Caminata Consciente
Namaste, Bienvenido a Medita con Sandrine un espacio de calma, conexión y energía. Hoy vamos a realizar una práctica que sé que te va a encantar Se trata de: una meditación…
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5*Temporada. Conociéndome a mi mism@
Namaste Bienvenido a medita con Sandrine Entrando en la quinta temporada donde ultimamente me preguntan que hay detrás de una meditación o más bien Qué se busca en una meditación?…
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Nuevas oportunidades
Namaste Bienvenido a medita con Sandrine Empezar un nuevo año es como abrir un libro en blanco, lleno de oportunidades y posibilidades. Es el momento perfecto para dejar atrás lo…
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La ley de la atracción
Namaste Bienvenido a medita con Sandrine El año nuevo esta aqui Repleto de nuevos sueños e ilusiones por ello quiero regalarte esta meditacion especial para que puedas atraer todo…
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El poder transformador de la respiración
Namaste Bienvenido a medita con Sandrine Hoy quiero invitarte a un viaje de introspección y gratitud a través de una meditación que he creado a partir de mi propia experiencia A…
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El secreto de las piedras
Namaste, Bienvenido a Medita con Sandrine Hoy nos adentraremos en un un recorrido antiguo, te llevare a un sitio arqueológico, rodeado de majestuosas piedras. Estas piedras son…
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Medita por la mañana
Namaste, Bienvenido a Medita con Sandrine Sabias que la mejor forma que empezar el día es llevar a cabo una meditación por la mañana. La meditación matutina reúne condiciones…
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Elimina tu ansiedad
Namaste, Bienvenido a Medita con Sandrine. Hoy te traigo una meditación para eliminar la ansiedad La ansiedad es una emoción natural que todos experimentamos en algún momento de…
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Meditación Nocturna
Recuerda que esta meditación es solo una herramienta para ayudarte a relajarte, pero cada persona es diferente. Si tienes dificultades para conciliar el sueño o si experimentas…
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Despeja tu mente mientras caminas
Namaste, Bienvenido a Medita con Sandrine Quieres despejar tu mente y cargarte de energía positiva mientras caminas. Pues esta es tu meditación consciente. Mi objetivo es que…
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Sanación de Reiki a distancia
Namaste Bienvenido a Medita con Sandrine Hoy te traigo una meditación para recibir Reiki a distancia: El Reiki es una técnica de sanación energética que se enfoca en equilibrar…
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Dulces Sueños
Namaste, Bienvenido a Medita con Sandrine Gracias por unirte una vez mas mi canal, Hoy te he preparado una meditación para ayudarte a dormir profundamente Después de un día largo…
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Iniciamos la 4ªTemporada Respiración Consciente y Meditación
Namaste Bienvenido a Medita con Sandrine. Entramos ya en la 4ªTemporada de este viaje hacia la tranquilidad y la armonía interior. Estoy aquí para compartir contigo valiosas…
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Sana tu cuerpo con tus manos
Namaste, Bienvenido a Medita con Sandrine Me alegra que estes aquí conmigo una vez mas en mi canal Hoy dedicaremos un tiempo en sanar nuestro cuerpo y nuestra alma con nuestras…
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Sé el dueño de tu propio destino
Namaste Bienvenido a medita con SANDRINE Estoy muy contenta de tenerte aqui en mi canal Hoy quiero que trabajemos juntos en Se el dueño de tu propio destino Y te preguntaras como…
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La noche es para soñar
Namaste, Bienvenido a Medita Con Sandrine Hoy te ofrezco una meditación donde te ayudare a relajarte y a prepararte para una noche de descanso profundo. Asegúrate de poner tu…
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Empieza tu mañana Zen
Namaste, Bienvenido a Medita con Sandrine y Bienvenido a tu práctica matutina de meditación. Hoy, quiero que te tomes unos minutos para ti mismo Quiero que te prepares para el día…
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Entrena tu mente en época de exámenes
Namaste Bienvenido a Medita con Sandrine Es época de exámenes y evaluaciones Te lo sabes todo pero de repente días previos al examen te entra un ataque de ansiedad que parece que…
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Prepara tu mente antes de estudiar
Aquí tienes una meditación de menos de 8 minutos para ayudarte a prepararte para unas oposiciones sin sentirte abrumado ni tener miedo.
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Medita con suaves movimientos matutinos
Namaste, Bienvenido a Medita Con Sandrine Temporada 3 episodio 4 Gracias por unirte una vez más a mi canal. Hacer esta meditación justo antes de levantarte, es empezar el día de…
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Mindfulness caminado 25 min.
Namaste, Bienvenido a Medita con Sandrine, episodio 2 Muchos de vosotros me habéis escrito comunicándome que muchas veces utilizáis mis meditaciones para salir a andar. Que…
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Atrae la abundancia en tu vida
Namaste Bienvenido a Medita con Sandrine episodio 3 Atrae la abundancia en tu vida Sabias que eres un Ser energético que emites frecuencias vibratorias constantemente Todo lo que…
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Atrae la abundancia en tu vida
Namaste Bienvenido a Medita con Sandrine episodio 3 Atrae la abundancia en tu vida Sabias que Eres un Ser energético que emites frecuencias vibratorias constantemente Todo lo que…
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Equilibra tus chakras
Namaste Bienvenidos a Medita con Sandrine Temporada 3 episodio 1 La vida después del verano Si eres de estas personas que esperas con energía la llegada de septiembre como si del…
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Prepárate para el aterrizaje
El avión se esta aproximando al aeropuerto de destino y es el momento de preparar tu llegada. Después de muchas horas de vuelo te apetecerá bajar del avión, estirar las piernas y…
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Duerme en tu vuelo nocturno
Ya es de noche, has terminado de cenar y han terminado de pasar la venta abordo ahora toca dormir… que mejor momento para disfrutar de esta meditación para caer en un sueño…
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Siesta en el avión
Que bien que hayas elegido esta meditación para echarte una pequeña siesta después de comer en el avión… ahora es tiempo de relajarte y de nutrir tu alma Regálate estos minutos de…
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Como enfrentarse a las turbulencias
Para los que temen volar en avión no hay nada peor que escuchar la palabra turbulencias… pero quizás deberias saber que estos agitados movimientos de cabina son más habituales de…
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Date una pausa en el avión
Relájarse dentro de un avion si es posible… tienes horas hasta llegar a tu destino y desde que saliste de casa no has parado ningún momento, ahora finalmente te encuentras ya…
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Ejercicios de relajación antes de despegar
Esta meditación te ayudara a bajar Las pulsaciones de tu corazón antes de despegar El despegue puede ser un poco incomodo debido a los cambios de velocidad y dirección entre masas…
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Las 4 R´s de la Relajación
Una meditación para darte un pequeño consejo que siempre intento explicar a aquellos pasajeros que tienen fobia a volar... Utiliza estas 4 R´s Que son las 4 R´s 1-RECONOCER…
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Meditaciones diseñadas para escucharlas en el avión
Estas meditaciones están diseñadas para la compañía aérea W2fly. Son una propuesta en base a mi experiencia como tripulante de cabina y profesora de yoga y meditación. Hay una…
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Meditación Guiada 10 minutos matutina
Namaste, Bienvenido a medita con Sandrine, episodio 12 Cuanto tiempo debo meditar por la mañana? Una pregunta que muchos meditadores me preguntan… Pues Queridos meditadores Una…
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Entrevistada por Alvaro Alcántara Volar Meditando
Una divertida entrevista con Alvaro Alcántara que tiene su propio podcast de Turismo y Emprendedores… Nuevos proyectos…
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Meditación matutina con movimientos
Namaste, Bienvenido a Medita con Sandrine episodio 11 hoy te he preparado una meditación matutina para manifestar lo que realmente desees te guiare y despertare tu cuerpo con…
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7 Minutos Meditación Matutina
Visualiza tu día perfecto antes de salir de casa. En solo 7 minutos…Feliz dia
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Abre Tu Tercer Ojo Mientras Duermes
Namaste, Bienvenido a Medita con Sandrine episodio 10 Te propongo una meditación para hacerla tumbado en la cama listo para irte a dormir y donde te conectare con tu tercer ojo…
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Como Obtener Productividad…
COMO OBTENER PRODUCTIVIDAD…… PARA TENERLA Realmente necesitaras convertirte en el dueño de tu tiempo y de tus minutos Si te sientes sin ideas y te sientes bloqueado muchas veces…
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Recibe la abundancia que necesitas.
Namaste, Bienvenido a Medita con Sandrine episodio 8 Hoy Te ofrezco una potente meditación donde me sumergiré en lo mas profundo de tu Ser y Donde te conectare con la fuente de la…
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Aumenta tu creatividad e inspiración
NAMASTE, bienvenido a Medita Con Sandrine episodio 7 Necesitas aumentar tu creatividad, tu inspiración Ser creativo no está relacionado con la alta inteligencia. Todos tenemos…
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Un nuevo ciclo, un nuevo Yo
Namaste, Bienvenido a Medita con Sandrine episodio 6 Esta meditación puedes disfrutarla en cualquier momento del día… No hace falta que esperes a que sea principio de año…
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Desconecta desde tu despacho 10 min
NAMASTE, Bienvenido a Medita Con Sandrine episodio 5 Esta meditación es para hacerla desde tu mesa de trabajo o despacho. Intenta Crear un ambiente armonioso, teniendo una pequeña…
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Vuelve a tu Identidad Espiritual
Namaste, Bienvenido a meditación Sandrine episodio 4, Todos podemos percibir en un momento de nuestras vidas que vivimos desconectados de nuestra identidad espiritual. Lo que…
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Duerme Viajando
Namaste, Bienvenido a Medita con Sandrine episodio 3 Esta meditación que hoy te he preparado son para aquellas personas que quieran descansar durante su viaje en avión, tren o…
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Relájate 10 min en el transporte publico
Bienvenido a medita con Sandrine Episodio 2 Relájarse dentro de un avión, tren o metro si es posible… tienes horas hasta llegar a tu destino y desde que saliste de casa no has…