# Episodios de Medita Con Sandrine

85 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-sandrine

- [El vórtice energético de Riambel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-sandrine/episodio/7969396-el-vortice-energetico-de-riambel) · 22 de septiembre de 2026 · 31 min · episodio 7: Namasté. bienvenido a Medita con Sandrine Te doy las gracias por regalarte este momento de pausa y reconexión. Hoy nos encontramos en un lugar profundamente especial. El vórtice…
- [La magia de soltar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-sandrine/episodio/7969397-la-magia-de-soltar) · 3 de marzo de 2026 · 16 min · episodio 6: Namaste. Bienvenido a Medita con Sandrine. A menudo creemos que sostener es lo que nos hace fuertes, cuando la verdadera maestría reside en saber cuándo abrir las manos. Vivimos…
- [El arte de darte prioridad a ti mism@](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-sandrine/episodio/7969398-el-arte-de-darte-prioridad-a-ti-mism) · 11 de febrero de 2026 · 16 min · episodio 5: "Namaste, bienvenidos a Medita con Sandrine. Hoy nos sumergimos en un acto de amor valiente: el arte de darte prioridad a ti mism@ Desde una perspectiva espiritual, priorizarse no…
- [La sabiduría de la niebla](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-sandrine/episodio/7969399-la-sabiduria-de-la-niebla) · 29 de enero de 2026 · 16 min · episodio 4: Namasté. Bienvenido a Medita con Sandrine. En el episodio de hoy, vamos a caminar juntos hacia el centro de tu paz interior. A veces, la vida se siente como un sendero cubierto…
- [Breathwork Respiracion Consciente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-sandrine/episodio/7969400-breathwork-respiracion-consciente) · 20 de enero de 2026 · 17 min: Namaste… bienvenido a Medita con Sandrine. Hoy te invito a sumergirte en una práctica transformadora: Breathwork, el arte de respirar de manera consciente y presente. La…
- [Caminata Consciente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-sandrine/episodio/7969401-caminata-consciente) · 5 de diciembre de 2025 · 31 min · episodio 2: Namaste, Bienvenido a Medita con Sandrine un espacio de calma, conexión y energía. Hoy vamos a realizar una práctica que sé que te va a encantar Se trata de: una meditación…
- [5\*Temporada. Conociéndome a mi mism@](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-sandrine/episodio/7969402-5-temporada-conociendome-a-mi-mism) · 4 de julio de 2025 · 15 min · episodio 1: Namaste Bienvenido a medita con Sandrine Entrando en la quinta temporada donde ultimamente me preguntan que hay detrás de una meditación o más bien Qué se busca en una meditación?…
- [Nuevas oportunidades](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-sandrine/episodio/7969403-nuevas-oportunidades) · 10 de enero de 2025 · 15 min: Namaste Bienvenido a medita con Sandrine Empezar un nuevo año es como abrir un libro en blanco, lleno de oportunidades y posibilidades. Es el momento perfecto para dejar atrás lo…
- [La ley de la atracción](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-sandrine/episodio/7969404-la-ley-de-la-atraccion) · 12 de diciembre de 2024 · 15 min: Namaste Bienvenido a medita con Sandrine El año nuevo esta aqui Repleto de nuevos sueños e ilusiones por ello quiero regalarte esta meditacion especial para que puedas atraer todo…
- [El poder transformador de la respiración](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-sandrine/episodio/7969405-el-poder-transformador-de-la-respiracion) · 4 de diciembre de 2024 · 16 min: Namaste Bienvenido a medita con Sandrine Hoy quiero invitarte a un viaje de introspección y gratitud a través de una meditación que he creado a partir de mi propia experiencia A…
- [El secreto de las piedras](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-sandrine/episodio/7969406-el-secreto-de-las-piedras) · 15 de noviembre de 2024 · 15 min: Namaste, Bienvenido a Medita con Sandrine Hoy nos adentraremos en un un recorrido antiguo, te llevare a un sitio arqueológico, rodeado de majestuosas piedras. Estas piedras son…
- [Medita por la mañana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-sandrine/episodio/7969407-medita-por-la-manana) · 18 de septiembre de 2024 · 11 min: Namaste, Bienvenido a Medita con Sandrine Sabias que la mejor forma que empezar el día es llevar a cabo una meditación por la mañana. La meditación matutina reúne condiciones…
- [Elimina tu ansiedad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-sandrine/episodio/7969408-elimina-tu-ansiedad) · 27 de agosto de 2024 · 15 min: Namaste, Bienvenido a Medita con Sandrine. Hoy te traigo una meditación para eliminar la ansiedad La ansiedad es una emoción natural que todos experimentamos en algún momento de…
- [Meditación Nocturna](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-sandrine/episodio/7969409-meditacion-nocturna) · 10 de junio de 2024 · 31 min · episodio 5: Recuerda que esta meditación es solo una herramienta para ayudarte a relajarte, pero cada persona es diferente. Si tienes dificultades para conciliar el sueño o si experimentas…
- [Despeja tu mente mientras caminas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-sandrine/episodio/7969410-despeja-tu-mente-mientras-caminas) · 13 de mayo de 2024 · 17 min · episodio 4: Namaste, Bienvenido a Medita con Sandrine Quieres despejar tu mente y cargarte de energía positiva mientras caminas. Pues esta es tu meditación consciente. Mi objetivo es que…
- [Sanación de Reiki a distancia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-sandrine/episodio/7969411-sanacion-de-reiki-a-distancia) · 11 de febrero de 2024 · 15 min · episodio 3: Namaste Bienvenido a Medita con Sandrine Hoy te traigo una meditación para recibir Reiki a distancia: El Reiki es una técnica de sanación energética que se enfoca en equilibrar…
- [Dulces Sueños](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-sandrine/episodio/7969412-dulces-suenos) · 25 de noviembre de 2023 · 22 min · episodio 2: Namaste, Bienvenido a Medita con Sandrine Gracias por unirte una vez mas mi canal, Hoy te he preparado una meditación para ayudarte a dormir profundamente Después de un día largo…
- [Iniciamos la 4ªTemporada Respiración Consciente y Meditación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-sandrine/episodio/7969413-iniciamos-la-4atemporada-respiracion-consciente-y-meditacion) · 14 de noviembre de 2023 · 20 min · episodio 1: Namaste Bienvenido a Medita con Sandrine. Entramos ya en la 4ªTemporada de este viaje hacia la tranquilidad y la armonía interior. Estoy aquí para compartir contigo valiosas…
- [Sana tu cuerpo con tus manos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-sandrine/episodio/7969414-sana-tu-cuerpo-con-tus-manos) · 18 de septiembre de 2023 · 16 min · episodio 10: Namaste, Bienvenido a Medita con Sandrine Me alegra que estes aquí conmigo una vez mas en mi canal Hoy dedicaremos un tiempo en sanar nuestro cuerpo y nuestra alma con nuestras…
- [Sé el dueño de tu propio destino](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-sandrine/episodio/7969415-se-el-dueno-de-tu-propio-destino) · 3 de julio de 2023 · 15 min · episodio 9: Namaste Bienvenido a medita con SANDRINE Estoy muy contenta de tenerte aqui en mi canal Hoy quiero que trabajemos juntos en Se el dueño de tu propio destino Y te preguntaras como…
- [La noche es para soñar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-sandrine/episodio/7969416-la-noche-es-para-sonar) · 28 de junio de 2023 · 15 min · episodio 8: Namaste, Bienvenido a Medita Con Sandrine Hoy te ofrezco una meditación donde te ayudare a relajarte y a prepararte para una noche de descanso profundo. Asegúrate de poner tu…
- [Empieza tu mañana Zen](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-sandrine/episodio/7969417-empieza-tu-manana-zen) · 4 de mayo de 2023 · 9 min · episodio 6: Namaste, Bienvenido a Medita con Sandrine y Bienvenido a tu práctica matutina de meditación. Hoy, quiero que te tomes unos minutos para ti mismo Quiero que te prepares para el día…
- [Entrena tu mente en época de exámenes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-sandrine/episodio/7969418-entrena-tu-mente-en-epoca-de-examenes) · 29 de abril de 2023 · 9 min · episodio 6: Namaste Bienvenido a Medita con Sandrine Es época de exámenes y evaluaciones Te lo sabes todo pero de repente días previos al examen te entra un ataque de ansiedad que parece que…
- [Prepara tu mente antes de estudiar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-sandrine/episodio/7969419-prepara-tu-mente-antes-de-estudiar) · 20 de abril de 2023 · 7 min · episodio 5: Aquí tienes una meditación de menos de 8 minutos para ayudarte a prepararte para unas oposiciones sin sentirte abrumado ni tener miedo.
- [Medita con suaves movimientos matutinos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-sandrine/episodio/7969420-medita-con-suaves-movimientos-matutinos) · 10 de febrero de 2023 · 16 min · episodio 4: Namaste, Bienvenido a Medita Con Sandrine Temporada 3 episodio 4 Gracias por unirte una vez más a mi canal. Hacer esta meditación justo antes de levantarte, es empezar el día de…
- [Mindfulness caminado 25 min.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-sandrine/episodio/7969421-mindfulness-caminado-25-min) · 17 de enero de 2023 · 26 min · episodio 2: Namaste, Bienvenido a Medita con Sandrine, episodio 2 Muchos de vosotros me habéis escrito comunicándome que muchas veces utilizáis mis meditaciones para salir a andar. Que…
- [Atrae la abundancia en tu vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-sandrine/episodio/7969422-atrae-la-abundancia-en-tu-vida) · 5 de noviembre de 2022 · 15 min · episodio 3: Namaste Bienvenido a Medita con Sandrine episodio 3 Atrae la abundancia en tu vida Sabias que eres un Ser energético que emites frecuencias vibratorias constantemente Todo lo que…
- [Atrae la abundancia en tu vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-sandrine/episodio/7969423-atrae-la-abundancia-en-tu-vida) · 10 de octubre de 2022 · 15 min · episodio 3: Namaste Bienvenido a Medita con Sandrine episodio 3 Atrae la abundancia en tu vida Sabias que Eres un Ser energético que emites frecuencias vibratorias constantemente Todo lo que…
- [Equilibra tus chakras](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-sandrine/episodio/7969424-equilibra-tus-chakras) · 12 de septiembre de 2022 · 15 min · episodio 1: Namaste Bienvenidos a Medita con Sandrine Temporada 3 episodio 1 La vida después del verano Si eres de estas personas que esperas con energía la llegada de septiembre como si del…
- [Prepárate para el aterrizaje](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-sandrine/episodio/7969425-preparate-para-el-aterrizaje) · 13 de julio de 2022 · 14 min · episodio 18: El avión se esta aproximando al aeropuerto de destino y es el momento de preparar tu llegada. Después de muchas horas de vuelo te apetecerá bajar del avión, estirar las piernas y…
- [Duerme en tu vuelo nocturno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-sandrine/episodio/7969426-duerme-en-tu-vuelo-nocturno) · 13 de julio de 2022 · 24 min · episodio 17: Ya es de noche, has terminado de cenar y han terminado de pasar la venta abordo ahora toca dormir… que mejor momento para disfrutar de esta meditación para caer en un sueño…
- [Siesta en el avión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-sandrine/episodio/7969427-siesta-en-el-avion) · 13 de julio de 2022 · 18 min · episodio 16: Que bien que hayas elegido esta meditación para echarte una pequeña siesta después de comer en el avión… ahora es tiempo de relajarte y de nutrir tu alma Regálate estos minutos de…
- [Como enfrentarse a las turbulencias](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-sandrine/episodio/7969428-como-enfrentarse-a-las-turbulencias) · 13 de julio de 2022 · 13 min · episodio 15: Para los que temen volar en avión no hay nada peor que escuchar la palabra turbulencias… pero quizás deberias saber que estos agitados movimientos de cabina son más habituales de…
- [Date una pausa en el avión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-sandrine/episodio/7969429-date-una-pausa-en-el-avion) · 13 de julio de 2022 · 13 min · episodio 15: Relájarse dentro de un avion si es posible… tienes horas hasta llegar a tu destino y desde que saliste de casa no has parado ningún momento, ahora finalmente te encuentras ya…
- [Ejercicios de relajación antes de despegar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-sandrine/episodio/7969430-ejercicios-de-relajacion-antes-de-despegar) · 13 de julio de 2022 · 18 min · episodio 14: Esta meditación te ayudara a bajar Las pulsaciones de tu corazón antes de despegar El despegue puede ser un poco incomodo debido a los cambios de velocidad y dirección entre masas…
- [Las 4 R´s de la Relajación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-sandrine/episodio/7969431-las-4-r-s-de-la-relajacion) · 13 de julio de 2022 · 5 min · episodio 13: Una meditación para darte un pequeño consejo que siempre intento explicar a aquellos pasajeros que tienen fobia a volar... Utiliza estas 4 R´s Que son las 4 R´s 1-RECONOCER…
- [Meditaciones diseñadas para escucharlas en el avión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-sandrine/episodio/7969432-meditaciones-disenadas-para-escucharlas-en-el-avion) · 13 de julio de 2022 · 1 h 44 min: Estas meditaciones están diseñadas para la compañía aérea W2fly. Son una propuesta en base a mi experiencia como tripulante de cabina y profesora de yoga y meditación. Hay una…
- [Meditación Guiada 10 minutos matutina](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-sandrine/episodio/7969433-meditacion-guiada-10-minutos-matutina) · 28 de mayo de 2022 · 10 min · episodio 12: Namaste, Bienvenido a medita con Sandrine, episodio 12 Cuanto tiempo debo meditar por la mañana? Una pregunta que muchos meditadores me preguntan… Pues Queridos meditadores Una…
- [Entrevistada por Alvaro Alcántara Volar Meditando](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-sandrine/episodio/7969434-entrevistada-por-alvaro-alcantara-volar-meditando) · 22 de mayo de 2022 · 43 min · episodio 11: Una divertida entrevista con Alvaro Alcántara que tiene su propio podcast de Turismo y Emprendedores… Nuevos proyectos…
- [Meditación matutina con movimientos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-sandrine/episodio/7969435-meditacion-matutina-con-movimientos) · 16 de mayo de 2022 · 23 min · episodio 11: Namaste, Bienvenido a Medita con Sandrine episodio 11 hoy te he preparado una meditación matutina para manifestar lo que realmente desees te guiare y despertare tu cuerpo con…
- [7 Minutos Meditación Matutina](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-sandrine/episodio/7969436-7-minutos-meditacion-matutina) · 14 de mayo de 2022 · 7 min · episodio 35: Visualiza tu día perfecto antes de salir de casa. En solo 7 minutos…Feliz dia
- [Abre Tu Tercer Ojo Mientras Duermes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-sandrine/episodio/7969437-abre-tu-tercer-ojo-mientras-duermes) · 1 de abril de 2022 · 26 min · episodio 10: Namaste, Bienvenido a Medita con Sandrine episodio 10 Te propongo una meditación para hacerla tumbado en la cama listo para irte a dormir y donde te conectare con tu tercer ojo…
- [Como Obtener Productividad…](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-sandrine/episodio/7969438-como-obtener-productividad) · 15 de febrero de 2022 · 17 min · episodio 9: COMO OBTENER PRODUCTIVIDAD…… PARA TENERLA Realmente necesitaras convertirte en el dueño de tu tiempo y de tus minutos Si te sientes sin ideas y te sientes bloqueado muchas veces…
- [Recibe la abundancia que necesitas.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-sandrine/episodio/7969439-recibe-la-abundancia-que-necesitas) · 23 de enero de 2022 · 12 min · episodio 8: Namaste, Bienvenido a Medita con Sandrine episodio 8 Hoy Te ofrezco una potente meditación donde me sumergiré en lo mas profundo de tu Ser y Donde te conectare con la fuente de la…
- [Aumenta tu creatividad e inspiración](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-sandrine/episodio/7969440-aumenta-tu-creatividad-e-inspiracion) · 18 de enero de 2022 · 15 min · episodio 7: NAMASTE, bienvenido a Medita Con Sandrine episodio 7 Necesitas aumentar tu creatividad, tu inspiración Ser creativo no está relacionado con la alta inteligencia. Todos tenemos…
- [Un nuevo ciclo, un nuevo Yo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-sandrine/episodio/7969441-un-nuevo-ciclo-un-nuevo-yo) · 13 de enero de 2022 · 16 min · episodio 6: Namaste, Bienvenido a Medita con Sandrine episodio 6 Esta meditación puedes disfrutarla en cualquier momento del día… No hace falta que esperes a que sea principio de año…
- [Desconecta desde tu despacho 10 min](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-sandrine/episodio/7969442-desconecta-desde-tu-despacho-10-min) · 13 de enero de 2022 · 11 min · episodio 5: NAMASTE, Bienvenido a Medita Con Sandrine episodio 5 Esta meditación es para hacerla desde tu mesa de trabajo o despacho. Intenta Crear un ambiente armonioso, teniendo una pequeña…
- [Vuelve a tu Identidad Espiritual](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-sandrine/episodio/7969443-vuelve-a-tu-identidad-espiritual) · 8 de noviembre de 2021 · 15 min · episodio 4: Namaste, Bienvenido a meditación Sandrine episodio 4, Todos podemos percibir en un momento de nuestras vidas que vivimos desconectados de nuestra identidad espiritual. Lo que…
- [Duerme Viajando](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-sandrine/episodio/7969444-duerme-viajando) · 18 de octubre de 2021 · 15 min · episodio 3: Namaste, Bienvenido a Medita con Sandrine episodio 3 Esta meditación que hoy te he preparado son para aquellas personas que quieran descansar durante su viaje en avión, tren o…
- [Relájate 10 min en el transporte publico](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-sandrine/episodio/7969445-relajate-10-min-en-el-transporte-publico) · 15 de agosto de 2021 · 11 min · episodio 2: Bienvenido a medita con Sandrine Episodio 2 Relájarse dentro de un avión, tren o metro si es posible… tienes horas hasta llegar a tu destino y desde que saliste de casa no has…

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