3 pasos para gestionar el hambre emocional | Episodio 35

Comer por aburrimiento, estrés, ansiedad, soledad, como premio tras un día duro, cuando la comida es la única fuente de alegría... ¿Te suena? 🤷‍♀️ Comer por emociones, es mucho más habitual de lo que crees. 🎙Hoy hablamos del hambre emocional, ese hambre (que parece hambre), y por más que comes, no te sacia. ¿Es buena, es mala? ¿Por qué comemos sin hambre y luego surge esa culpa y malestar? ¿Qué mensaje hay detrás de ese hambre? ¿Se puede realmente controlar? 3 pasos para gestionar el hambre emocional ❥ Dale al play y enchúfate con todos tus sentidos. 👉 Si te has sentido identificada en el episodio de hoy, te invito a ver esta clase cortita de 14 minutos donde te explico cómo te puedo ayudar: https://maymoron.com/clase