Cómo construir hábitos saludable y tomar las riendas de tu 2026 | Episodio 68

👉¿Por qué cuesta tanto cambiar de hábitos? 👉 ¿Por qué la gran mayoría de los nuevos propósitos fracasan antes de que termine el mes de enero? 🎙Te lo cuento en este episodio, donde exploraremos: ✅ Los 6 errores más frecuentes que te impiden construir hábitos saludables y sostenibles. ✅ Por qué la motivación y la fuerza de voluntad no son suficientes para mantener el cambio a largo plazo. ✅ Cómo influyen tu cerebro, tu contexto y tu estilo de vida en la creación de nuevos hábitos. ✅ Qué hacer en los “días regulinchis” para no abandonar tus rutinas de autocuidado . ✅ Cómo empezar a construir un sistema de hábitos saludables que perduren a largo plazo. 👉 Y si quieres transformar tu relación con la comida, con tu cuerpo y contigo misma… te explico en esta clase de 13 minutejos, si mi programa Mujer DIVINA es lo que puedes estar necesitando👇 https://maymoron.com/clase