Episodios de Luis Isaias
59 episodios · del más reciente al más antiguo
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Child Nutrition: Keys For Healthy Development According To Luis Isaias
Child nutrition is one of the most important pillars in the physical, cognitive, and emotional development of children. It is not only about feeding, but about building habits…
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Nutrición Infantil: Claves Para Un Desarrollo Saludable Según Luis Isaías
La Nutrición infantil es uno de los pilares más importantes en el desarrollo físico, cognitivo y emocional de los niños. No se trata solo de alimentar, sino de construir hábitos…
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Hidden Sugar: How To Detect And Reduce It According To Luis Isaias
Hidden sugar is present in many foods we consume daily without realizing it. It does not always appear in an obvious way, and that is precisely where the problem lies. From my…
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Azúcar Oculto: Cómo Detectarlo Y Reducirlo Según Luis Isaías
El Azúcar oculto está presente en muchos alimentos que consumimos a diario sin darnos cuenta. No siempre aparece de forma evidente, y precisamente ahí radica el problema.Desde mi…
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Mindful Eating: How to Transform Your Relationship With Food According to Luis Isaias
Mindful eating is much more than a trend; it is a powerful tool to improve physical, emotional, and mental health. From my experience as a nutritionist, I have supported many…
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Alimentación Consciente: Cómo Transformar Tu Relación Con La Comida Según Luis Isaías
La alimentación consciente es mucho más que una tendencia; es una herramienta poderosa para mejorar la salud física, emocional y mental.Desde mi experiencia como nutricionista, he…
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Real vs emotional hunger: understanding your body according to Luis Isaias
Distinguishing between real vs emotional hunger is one of the most common challenges in modern nutrition. Many people believe eating only responds to a physiological need, but…
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Hambre Real Vs Emocional: Cómo Entender Tu Cuerpo Según Luis Isaías
El hambre emocional es diferente. No surge por una necesidad energética del cuerpo, sino como una respuesta a emociones como estrés, tristeza, aburrimiento o ansiedad.En este…
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Nutrition and mental health: a practical and human guide by Luis Isaías
In my experience, Luis Isaias often finds that mental fatigue does not always stem from a “lack of motivation,” but from habits that disrupt the system.In Nutrition and mental…
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Alimentación y salud mental: guía práctica y humana por Luis Isaías
La alimentación y salud mental están directamente relacionadas, porque lo que sientes influye en lo que comes y lo que comes influye en cómo te sientes.En mi experiencia, Luis…
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Tennis nutrition: a complete guide with recommendations by Luis Isaias
For Luis Isaias, one of the pillars of nutrition for tennis players is the proper intake of complex carbohydrates, which serve as the main source of energy during training and…
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Nutrición para tenistas: guía completa con recomendaciones de Luis Isaías
El tenis es un deporte de alta exigencia física y mental. Los jugadores requieren fuerza explosiva, agilidad, resistencia y capacidad de concentración durante partidos que pueden…
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Healthy proteins: A complete guide by Luis Isaias
Healthy proteins play a key role in tissue repair, hormone synthesis, nutrient transport, and immune function. Luis Isaias emphasizes that without adequate intake, the body loses…
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Proteínas saludables: guía completa según Luis Isaías
Las proteínas saludables son responsables de funciones clave: reconstrucción de tejidos, síntesis hormonal, transporte de nutrientes y mantenimiento de la inmunidad. Luis Isaías…
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Nutrition And Sports Performance: The Perspective Of Luis Isaias
From his experience as a sports nutritionist , Luis Isaias has helped hundreds of athletes and active individuals reach their full potential by implementing functional and…
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Nutrición Y Rendimiento Deportivo: La Perspectiva De Luis Isaías
Desde su experiencia como nutricionista deportivo, Luis Isaías ha acompañado a cientos de atletas y personas activas a alcanzar su máximo potencial integrando planes alimentarios…
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Nutrition For Soccer Players: The Perspective Of Luis Isaias
From the experience of Luis Isaias, a sports nutritionist specialized in high performance, nutrition must be as strategic as tactical and physical training. Understanding…
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El Plan De Comidas Ideal Según Luis Isaías
Desde la visión de Luis Isaías, nutricionista deportivo especializado en alto rendimiento, se trata de una herramienta estratégica que puede transformar completamente la salud, la…
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The Ideal Meal Plan According To Luis Isaias
From the perspective of Luis Isaias, a sports nutritionist specialized in high performance, it is a strategic tool that can completely transform health, daily energy, and training…
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Luis Isaías Y La Ciencia Detrás Del Timing Nutricional
En sus años de experiencia, Luis Isaías ha observado que una misma dieta puede ofrecer resultados muy distintos dependiendo del horario de consumo. “No se trata de comer más, sino…
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Nutritional Timing: Eating At The Right Moment According To Luis Isaias
Nutritional timing is a powerful tool in modern nutrition. It’s not just about what to eat, but when to eat it. According to sports nutritionist Luis Isaias, adjusting meal timing…
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Nutrición para ciclistas según Luis Isaías: estrategia y rendimiento
La nutrición para ciclistas no se trata solo de comer bien. Para Luis Isaías es una estrategia integral para mejorar el rendimiento, acelerar la recuperación y mantener la energía…
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Cycling Nutrition According to Luis Isaias: Strategy and Performance
As a sports nutritionist, I have supported many cyclists in their physical and mental transformation. In this article, I, Luis Isaias, will show you how proper nutrition can make…
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Ejercicio físico con Luis Isaías: Constancia para transformar tu vida
El ejercicio físico no solo se trata de sudar o perder peso. Es una herramienta poderosa para mejorar tu salud física, tu bienestar emocional y tu calidad de vida. Luis Isaías…
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Physical xercise with Luis Isaias: Consistency to transform your life
Luis Isaias, will share everything you need to know to make physical exercise a natural and sustainable part of your daily life. As a sports nutritionist, I have worked with…
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Masa muscular: claves nutricionales y de entrenamiento según Luis Isaías
Construir masa muscular no es solo una meta estética, es un proceso fisiológico que mejora la salud, la fuerza y el rendimiento físico. En este artículo, Luis Isaías te comparte…
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Muscle Mass: Nutritional and Training Keys According to Luis Isaias
Building muscle mass is not just an aesthetic goal—it is a physiological process that improves health, strength, and physical performance. Luis Isaias shares everything you need…
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Entrenamiento Deportivo: claves para optimizarlo según Luis Isaías
El entrenamiento deportivo implica carga progresiva, adaptación fisiológica y recuperación estratégica. No se trata solo de moverse más, sino de moverse mejor. Luis Isaías destaca…
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Grasas saludables: Aliadas del rendimiento según Luis Isaías
Grasas saludables: aliadas del rendimiento según Luis Isaías , son mucho más que una fuente de energía.Como nutricionista deportivo, he trabajado con atletas que temen a las…
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Healthy Fats: Performance Allies According to Luis Isaias
Healthy fats: performance allies according to Luis Isaias, are much more than just an energy source.As a sports nutritionist, I’ve worked with athletes who fear fats, worried…
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Nutrición para gimnasia: Perspectiva de Luis Isaías
En nutrición para gimnasia: guía completa desde la perspectiva de Luis Isaías, entenderás porque es un pilar fundamental para el rendimiento de cualquier atleta. En el caso de los…
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Nutrition for gymnastics: Complete guide from the perspective of Luis Isaias
In nutrition for gymnastics: complete guide from the perspective of Luis Isaias, you will understand why it is a fundamental pillar for the performance of any athlete.And in the…
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Batidos proteicos: guía completa por el nutricionista deportivo Luis Isaías
Los batidos proteicos: guía completa por el nutricionista deportivo Luis Isaías, son una herramienta clave en la nutrición de quienes entrenan con frecuencia…
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Protein Shakes: Complete Guide by Sports Nutritionist Luis Isaias
Protein shakes: complete guide by sports nutritionist Luis Isaias, are a key tool in the nutrition of those who train frequently. As a sports nutritionist, I have worked with…
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Dieta Equilibrada: Claves y Beneficios Según Luis Isaías
En este artículo, sobre dieta equilibrada, claves y beneficios según Luis Isaías, entenderás porque es esencial para mejorar el rendimiento y la salud. Luis Isaías , experto en…
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Balanced Diet: Key Aspects and Benefits According to Luis Isaias
In this podcast about balanced diet, key aspects and benefits according to Luis Isaias, you will understand why it is essential to improve performance and health. Luis Isaias, an…
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Consejos para la Nutrición Deportiva: Por Luis Isaías
El éxito en el deporte no solo depende del entrenamiento y la disciplina. Sino también de una alimentación adecuada, la importancia de una nutrición equilibrada que proporcione la…
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Tips for Sports Nutrition: By Luis Isaias
Success in sports does not only depend on training and discipline. Discover the tips for sports nutrition by Luis Isaias. But also on proper nutrition, the importance of a…
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Nutrición para Corredores: Guía Completa por Luis Isaías
En nutrición para corredores: Guía completa por Luis Isaías, aprenderás que es clave para mejorar el rendimiento y la recuperación. Luis Isaías, experto en nutrición deportiva…
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Nutrition for Runners: Complete Guide by Luis Isaias
In Nutrition for Runners: Complete Guide by Luis Isaias, you will learn that it is key to improve performance and recovery. Luis Isaias, an expert in sports nutrition, shares the…
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Intermittent Fasting: Benefits and Strategies According to Luis Isaias
Luis Isaias shares insights on intermittent fasting: Benefits and strategies, and how it has become a popular tool to improve physical performance.According to Luis Isaias , an…
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Vitaminas para Deportistas: Guía Completa por Luis Isaías
En este poadcast, descubre la importancia de las vitaminas para deportistas: guía completa por Luis Isaías. La alimentación y el consumo adecuado de vitaminas para deportistas…
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Vitamins for Athletes: A Complete Guide by Luis Isaias
Maintaining a good sports performance depends on many factors, in the last blog of Luis Isaias, you will know the importance of vitamins for athletes, a guide based on the…
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Crononutrición: Cómo Afecta tu Rendimiento Deportivo según Luis Isaías
Los expertos en nutrición deportiva Luis Isaías y Roberto Isaías, exploran cómo el reloj biológico y la ingesta de alimentos influyen en el rendimiento físico, la recuperación y…
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Chrononutrition: How it Affects your Performance by Luis Isaias
Learning about chrononutrition will help you understand how the timing of your meals affects your athletic performance, according to Luis Isaias…
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Healthy Eating: Luis Isaias’ Key to Sports Performance
In this article you will learn about healthy eating: The key to sports performance from Luis Isaias. This article also compiles advice from nutritionist and colleague Roberto…
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Nutrición para Futbolistas: Maximiza tu Rendimiento
El nutricionista deportivo Luis Isaías y su colega Roberto Isaías, exploran las claves de la nutrición para futbolistas…
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Nutrition for Soccer Players: Maximize your Performance
Sports nutritionist Luis Isaias explores the keys to nutrition for soccer players: Maximize your performance…
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Quick Guide to Protein for Athletes
Luis Isaias as a nutritionist specialized in athletic performance, guides you through an essential component of protein for athletes…
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Meal Planning Quick Guide
Luis Isaías, your trusted sports nutritionist, provides a quick guide to meal planning for athletes. https://luisisaias.com/en/meal-planning-guide/