# Episodios de Luis Isaias

59 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/luis-isaias

- [Child Nutrition: Keys For Healthy Development According To Luis Isaias](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/luis-isaias/episodio/6737852-child-nutrition-keys-for-healthy-development-according-to-luis-isaias) · 9 de septiembre de 2026 · 5 min: Child nutrition is one of the most important pillars in the physical, cognitive, and emotional development of children. It is not only about feeding, but about building habits…
- [Nutrición Infantil: Claves Para Un Desarrollo Saludable Según Luis Isaías](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/luis-isaias/episodio/6737853-nutricion-infantil-claves-para-un-desarrollo-saludable-segun-luis-isaias) · 2 de septiembre de 2026 · 6 min: La Nutrición infantil es uno de los pilares más importantes en el desarrollo físico, cognitivo y emocional de los niños. No se trata solo de alimentar, sino de construir hábitos…
- [Hidden Sugar: How To Detect And Reduce It According To Luis Isaias](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/luis-isaias/episodio/6737854-hidden-sugar-how-to-detect-and-reduce-it-according-to-luis-isaias) · 27 de agosto de 2026 · 7 min: Hidden sugar is present in many foods we consume daily without realizing it. It does not always appear in an obvious way, and that is precisely where the problem lies. From my…
- [Azúcar Oculto: Cómo Detectarlo Y Reducirlo Según Luis Isaías](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/luis-isaias/episodio/6737855-azucar-oculto-como-detectarlo-y-reducirlo-segun-luis-isaias) · 20 de agosto de 2026 · 7 min: El Azúcar oculto está presente en muchos alimentos que consumimos a diario sin darnos cuenta. No siempre aparece de forma evidente, y precisamente ahí radica el problema.Desde mi…
- [Mindful Eating: How to Transform Your Relationship With Food According to Luis Isaias](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/luis-isaias/episodio/6737856-mindful-eating-how-to-transform-your-relationship-with-food-according-to-luis) · 11 de agosto de 2026 · 8 min: Mindful eating is much more than a trend; it is a powerful tool to improve physical, emotional, and mental health. From my experience as a nutritionist, I have supported many…
- [Alimentación Consciente: Cómo Transformar Tu Relación Con La Comida Según Luis Isaías](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/luis-isaias/episodio/6737857-alimentacion-consciente-como-transformar-tu-relacion-con-la-comida-segun-luis) · 28 de julio de 2026 · 7 min: La alimentación consciente es mucho más que una tendencia; es una herramienta poderosa para mejorar la salud física, emocional y mental.Desde mi experiencia como nutricionista, he…
- [Real vs emotional hunger: understanding your body according to Luis Isaias](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/luis-isaias/episodio/6737858-real-vs-emotional-hunger-understanding-your-body-according-to-luis-isaias) · 16 de julio de 2026 · 6 min: Distinguishing between real vs emotional hunger is one of the most common challenges in modern nutrition. Many people believe eating only responds to a physiological need, but…
- [Hambre Real Vs Emocional: Cómo Entender Tu Cuerpo Según Luis Isaías](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/luis-isaias/episodio/6737859-hambre-real-vs-emocional-como-entender-tu-cuerpo-segun-luis-isaias) · 1 de julio de 2026 · 7 min: El hambre emocional es diferente. No surge por una necesidad energética del cuerpo, sino como una respuesta a emociones como estrés, tristeza, aburrimiento o ansiedad.En este…
- [Nutrition and mental health: a practical and human guide by Luis Isaías](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/luis-isaias/episodio/6737860-nutrition-and-mental-health-a-practical-and-human-guide-by-luis-isaias) · 16 de junio de 2026 · 9 min: In my experience, Luis Isaias often finds that mental fatigue does not always stem from a “lack of motivation,” but from habits that disrupt the system.In Nutrition and mental…
- [Alimentación y salud mental: guía práctica y humana por Luis Isaías](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/luis-isaias/episodio/6737861-alimentacion-y-salud-mental-guia-practica-y-humana-por-luis-isaias) · 27 de mayo de 2026 · 6 min: La alimentación y salud mental están directamente relacionadas, porque lo que sientes influye en lo que comes y lo que comes influye en cómo te sientes.En mi experiencia, Luis…
- [Tennis nutrition: a complete guide with recommendations by Luis Isaias](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/luis-isaias/episodio/6737862-tennis-nutrition-a-complete-guide-with-recommendations-by-luis-isaias) · 13 de mayo de 2026 · 6 min: For Luis Isaias, one of the pillars of nutrition for tennis players is the proper intake of complex carbohydrates, which serve as the main source of energy during training and…
- [Nutrición para tenistas: guía completa con recomendaciones de Luis Isaías](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/luis-isaias/episodio/6737863-nutricion-para-tenistas-guia-completa-con-recomendaciones-de-luis-isaias) · 29 de abril de 2026 · 6 min: El tenis es un deporte de alta exigencia física y mental. Los jugadores requieren fuerza explosiva, agilidad, resistencia y capacidad de concentración durante partidos que pueden…
- [Healthy proteins: A complete guide by Luis Isaias](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/luis-isaias/episodio/6737864-healthy-proteins-a-complete-guide-by-luis-isaias) · 15 de abril de 2026 · 6 min: Healthy proteins play a key role in tissue repair, hormone synthesis, nutrient transport, and immune function. Luis Isaias emphasizes that without adequate intake, the body loses…
- [Proteínas saludables: guía completa según Luis Isaías](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/luis-isaias/episodio/6737865-proteinas-saludables-guia-completa-segun-luis-isaias) · 1 de abril de 2026 · 6 min: Las proteínas saludables son responsables de funciones clave: reconstrucción de tejidos, síntesis hormonal, transporte de nutrientes y mantenimiento de la inmunidad. Luis Isaías…
- [Nutrition And Sports Performance: The Perspective Of Luis Isaias](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/luis-isaias/episodio/6737866-nutrition-and-sports-performance-the-perspective-of-luis-isaias) · 12 de marzo de 2026 · 6 min: From his experience as a sports nutritionist , Luis Isaias has helped hundreds of athletes and active individuals reach their full potential by implementing functional and…
- [Nutrición Y Rendimiento Deportivo: La Perspectiva De Luis Isaías](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/luis-isaias/episodio/6737867-nutricion-y-rendimiento-deportivo-la-perspectiva-de-luis-isaias) · 27 de febrero de 2026 · 7 min: Desde su experiencia como nutricionista deportivo, Luis Isaías ha acompañado a cientos de atletas y personas activas a alcanzar su máximo potencial integrando planes alimentarios…
- [Nutrition For Soccer Players: The Perspective Of Luis Isaias](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/luis-isaias/episodio/6737868-nutrition-for-soccer-players-the-perspective-of-luis-isaias) · 16 de febrero de 2026 · 5 min: From the experience of Luis Isaias, a sports nutritionist specialized in high performance, nutrition must be as strategic as tactical and physical training. Understanding…
- [El Plan De Comidas Ideal Según Luis Isaías](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/luis-isaias/episodio/6737869-el-plan-de-comidas-ideal-segun-luis-isaias) · 28 de enero de 2026 · 4 min: Desde la visión de Luis Isaías, nutricionista deportivo especializado en alto rendimiento, se trata de una herramienta estratégica que puede transformar completamente la salud, la…
- [The Ideal Meal Plan According To Luis Isaias](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/luis-isaias/episodio/6737870-the-ideal-meal-plan-according-to-luis-isaias) · 28 de enero de 2026 · 4 min: From the perspective of Luis Isaias, a sports nutritionist specialized in high performance, it is a strategic tool that can completely transform health, daily energy, and training…
- [Luis Isaías Y La Ciencia Detrás Del Timing Nutricional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/luis-isaias/episodio/6737871-luis-isaias-y-la-ciencia-detras-del-timing-nutricional) · 26 de diciembre de 2025 · 7 min: En sus años de experiencia, Luis Isaías ha observado que una misma dieta puede ofrecer resultados muy distintos dependiendo del horario de consumo. “No se trata de comer más, sino…
- [Nutritional Timing: Eating At The Right Moment According To Luis Isaias](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/luis-isaias/episodio/6737872-nutritional-timing-eating-at-the-right-moment-according-to-luis-isaias) · 12 de diciembre de 2025 · 7 min: Nutritional timing is a powerful tool in modern nutrition. It’s not just about what to eat, but when to eat it. According to sports nutritionist Luis Isaias, adjusting meal timing…
- [Nutrición para ciclistas según Luis Isaías: estrategia y rendimiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/luis-isaias/episodio/6737873-nutricion-para-ciclistas-segun-luis-isaias-estrategia-y-rendimiento) · 20 de noviembre de 2025 · 6 min: La nutrición para ciclistas no se trata solo de comer bien. Para Luis Isaías es una estrategia integral para mejorar el rendimiento, acelerar la recuperación y mantener la energía…
- [Cycling Nutrition According to Luis Isaias: Strategy and Performance](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/luis-isaias/episodio/6737874-cycling-nutrition-according-to-luis-isaias-strategy-and-performance) · 6 de noviembre de 2025 · 5 min: As a sports nutritionist, I have supported many cyclists in their physical and mental transformation. In this article, I, Luis Isaias, will show you how proper nutrition can make…
- [Ejercicio físico con Luis Isaías: Constancia para transformar tu vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/luis-isaias/episodio/6737875-ejercicio-fisico-con-luis-isaias-constancia-para-transformar-tu-vida) · 16 de octubre de 2025 · 6 min: El ejercicio físico no solo se trata de sudar o perder peso. Es una herramienta poderosa para mejorar tu salud física, tu bienestar emocional y tu calidad de vida. Luis Isaías…
- [Physical xercise with Luis Isaias: Consistency to transform your life](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/luis-isaias/episodio/6737876-physical-xercise-with-luis-isaias-consistency-to-transform-your-life) · 9 de octubre de 2025 · 6 min: Luis Isaias, will share everything you need to know to make physical exercise a natural and sustainable part of your daily life. As a sports nutritionist, I have worked with…
- [Masa muscular: claves nutricionales y de entrenamiento según Luis Isaías](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/luis-isaias/episodio/6737877-masa-muscular-claves-nutricionales-y-de-entrenamiento-segun-luis-isaias) · 1 de octubre de 2025 · 4 min: Construir masa muscular no es solo una meta estética, es un proceso fisiológico que mejora la salud, la fuerza y el rendimiento físico. En este artículo, Luis Isaías te comparte…
- [Muscle Mass: Nutritional and Training Keys According to Luis Isaias](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/luis-isaias/episodio/6737878-muscle-mass-nutritional-and-training-keys-according-to-luis-isaias) · 13 de septiembre de 2025 · 4 min: Building muscle mass is not just an aesthetic goal—it is a physiological process that improves health, strength, and physical performance. Luis Isaias shares everything you need…
- [Entrenamiento Deportivo: claves para optimizarlo según Luis Isaías](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/luis-isaias/episodio/6737879-entrenamiento-deportivo-claves-para-optimizarlo-segun-luis-isaias) · 21 de agosto de 2025 · 6 min: El entrenamiento deportivo implica carga progresiva, adaptación fisiológica y recuperación estratégica. No se trata solo de moverse más, sino de moverse mejor. Luis Isaías destaca…
- [Grasas saludables: Aliadas del rendimiento según Luis Isaías](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/luis-isaias/episodio/6737880-grasas-saludables-aliadas-del-rendimiento-segun-luis-isaias) · 1 de agosto de 2025 · 6 min: Grasas saludables: aliadas del rendimiento según Luis Isaías , son mucho más que una fuente de energía.Como nutricionista deportivo, he trabajado con atletas que temen a las…
- [Healthy Fats: Performance Allies According to Luis Isaias](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/luis-isaias/episodio/6737881-healthy-fats-performance-allies-according-to-luis-isaias) · 16 de julio de 2025 · 1 min: Healthy fats: performance allies according to Luis Isaias, are much more than just an energy source.As a sports nutritionist, I’ve worked with athletes who fear fats, worried…
- [Nutrición para gimnasia: Perspectiva de Luis Isaías](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/luis-isaias/episodio/6737882-nutricion-para-gimnasia-perspectiva-de-luis-isaias) · 2 de julio de 2025 · 3 min: En nutrición para gimnasia: guía completa desde la perspectiva de Luis Isaías, entenderás porque es un pilar fundamental para el rendimiento de cualquier atleta. En el caso de los…
- [Nutrition for gymnastics: Complete guide from the perspective of Luis Isaias](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/luis-isaias/episodio/6737883-nutrition-for-gymnastics-complete-guide-from-the-perspective-of-luis-isaias) · 13 de junio de 2025 · 4 min: In nutrition for gymnastics: complete guide from the perspective of Luis Isaias, you will understand why it is a fundamental pillar for the performance of any athlete.And in the…
- [Batidos proteicos: guía completa por el nutricionista deportivo Luis Isaías](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/luis-isaias/episodio/6737884-batidos-proteicos-guia-completa-por-el-nutricionista-deportivo-luis-isaias) · 29 de mayo de 2025 · 7 min: Los batidos proteicos: guía completa por el nutricionista deportivo Luis Isaías, son una herramienta clave en la nutrición de quienes entrenan con frecuencia…
- [Protein Shakes: Complete Guide by Sports Nutritionist Luis Isaias](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/luis-isaias/episodio/6737885-protein-shakes-complete-guide-by-sports-nutritionist-luis-isaias) · 13 de mayo de 2025 · 5 min: Protein shakes: complete guide by sports nutritionist Luis Isaias, are a key tool in the nutrition of those who train frequently. As a sports nutritionist, I have worked with…
- [Dieta Equilibrada: Claves y Beneficios Según Luis Isaías](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/luis-isaias/episodio/6737886-dieta-equilibrada-claves-y-beneficios-segun-luis-isaias) · 29 de abril de 2025 · 6 min: En este artículo, sobre dieta equilibrada, claves y beneficios según Luis Isaías, entenderás porque es esencial para mejorar el rendimiento y la salud. Luis Isaías , experto en…
- [Balanced Diet: Key Aspects and Benefits According to Luis Isaias](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/luis-isaias/episodio/6737887-balanced-diet-key-aspects-and-benefits-according-to-luis-isaias) · 12 de abril de 2025 · 2 min: In this podcast about balanced diet, key aspects and benefits according to Luis Isaias, you will understand why it is essential to improve performance and health. Luis Isaias, an…
- [Consejos para la Nutrición Deportiva: Por Luis Isaías](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/luis-isaias/episodio/6737888-consejos-para-la-nutricion-deportiva-por-luis-isaias) · 29 de marzo de 2025 · 7 min: El éxito en el deporte no solo depende del entrenamiento y la disciplina. Sino también de una alimentación adecuada, la importancia de una nutrición equilibrada que proporcione la…
- [Tips for Sports Nutrition: By Luis Isaias](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/luis-isaias/episodio/6737889-tips-for-sports-nutrition-by-luis-isaias) · 7 de marzo de 2025 · 3 min: Success in sports does not only depend on training and discipline. Discover the tips for sports nutrition by Luis Isaias. But also on proper nutrition, the importance of a…
- [Nutrición para Corredores: Guía Completa por Luis Isaías](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/luis-isaias/episodio/6737890-nutricion-para-corredores-guia-completa-por-luis-isaias) · 27 de febrero de 2025 · 5 min: En nutrición para corredores: Guía completa por Luis Isaías, aprenderás que es clave para mejorar el rendimiento y la recuperación. Luis Isaías, experto en nutrición deportiva…
- [Nutrition for Runners: Complete Guide by Luis Isaias](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/luis-isaias/episodio/6737891-nutrition-for-runners-complete-guide-by-luis-isaias) · 12 de febrero de 2025 · 4 min: In Nutrition for Runners: Complete Guide by Luis Isaias, you will learn that it is key to improve performance and recovery. Luis Isaias, an expert in sports nutrition, shares the…
- [Intermittent Fasting: Benefits and Strategies According to Luis Isaias](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/luis-isaias/episodio/6737892-intermittent-fasting-benefits-and-strategies-according-to-luis-isaias) · 28 de diciembre de 2024 · 2 min: Luis Isaias shares insights on intermittent fasting: Benefits and strategies, and how it has become a popular tool to improve physical performance.According to Luis Isaias , an…
- [Vitaminas para Deportistas: Guía Completa por Luis Isaías](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/luis-isaias/episodio/6737893-vitaminas-para-deportistas-guia-completa-por-luis-isaias) · 29 de noviembre de 2024 · 4 min: En este poadcast, descubre la importancia de las vitaminas para deportistas: guía completa por Luis Isaías. La alimentación y el consumo adecuado de vitaminas para deportistas…
- [Vitamins for Athletes: A Complete Guide by Luis Isaias](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/luis-isaias/episodio/6737894-vitamins-for-athletes-a-complete-guide-by-luis-isaias) · 1 de noviembre de 2024 · 3 min: Maintaining a good sports performance depends on many factors, in the last blog of Luis Isaias, you will know the importance of vitamins for athletes, a guide based on the…
- [Crononutrición: Cómo Afecta tu Rendimiento Deportivo según Luis Isaías](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/luis-isaias/episodio/6737895-crononutricion-como-afecta-tu-rendimiento-deportivo-segun-luis-isaias) · 19 de octubre de 2024 · 5 min: Los expertos en nutrición deportiva Luis Isaías y Roberto Isaías, exploran cómo el reloj biológico y la ingesta de alimentos influyen en el rendimiento físico, la recuperación y…
- [Chrononutrition: How it Affects your Performance by Luis Isaias](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/luis-isaias/episodio/6737896-chrononutrition-how-it-affects-your-performance-by-luis-isaias) · 4 de octubre de 2024 · 4 min: Learning about chrononutrition will help you understand how the timing of your meals affects your athletic performance, according to Luis Isaias…
- [Healthy Eating: Luis Isaias’ Key to Sports Performance](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/luis-isaias/episodio/6737897-healthy-eating-luis-isaias-key-to-sports-performance) · 6 de septiembre de 2024 · 5 min: In this article you will learn about healthy eating: The key to sports performance from Luis Isaias. This article also compiles advice from nutritionist and colleague Roberto…
- [Nutrición para Futbolistas: Maximiza tu Rendimiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/luis-isaias/episodio/6737898-nutricion-para-futbolistas-maximiza-tu-rendimiento) · 9 de agosto de 2024 · 6 min: El nutricionista deportivo Luis Isaías y su colega Roberto Isaías, exploran las claves de la nutrición para futbolistas…
- [Nutrition for Soccer Players: Maximize your Performance](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/luis-isaias/episodio/6737899-nutrition-for-soccer-players-maximize-your-performance) · 26 de julio de 2024 · 5 min: Sports nutritionist Luis Isaias explores the keys to nutrition for soccer players: Maximize your performance…
- [Quick Guide to Protein for Athletes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/luis-isaias/episodio/6737900-quick-guide-to-protein-for-athletes) · 22 de mayo de 2024 · 5 min: Luis Isaias as a nutritionist specialized in athletic performance, guides you through an essential component of protein for athletes…
- [Meal Planning Quick Guide](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/luis-isaias/episodio/6737901-meal-planning-quick-guide) · 8 de mayo de 2024 · 4 min: Luis Isaías, your trusted sports nutritionist, provides a quick guide to meal planning for athletes. https://luisisaias.com/en/meal-planning-guide/

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