Episodios de La cuarta es la vencida
183 episodios · del más reciente al más antiguo · página 4
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33. Hablemos de: Tocar fondo y surgir de ello.
Este episodio es muuuuy especial porque… ¡Es nuestro primer episodio con uno de ustedes como protagonista! Estaremos hablando y reflexionando sobre la resiliencia, mente de…
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32. Entre el pensar y hacer, existo. Procrastinación
En este episodio estaremos hablando de la procrastinación, todo lo que NO nos cuentan que está detrás de esto, cómo afecta nuestra salud mental y, como de costumbre en nuestro…
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31. Me sentía insuficiente y me di cuenta que hasta Barbie se siente así
En este episodio estaremos reflexionando de nuestra realidad como mujeres, una realidad que todas conocemos de cerca pero que en ocasiones, olvidamos que no somos las únicas que…
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30. ¿Te das el amor que das?
Prepárate para cuestionarte hoyyy sobre todoooo!!! Hablaremos sobre lo qué hay detrás de preguntarnos si nos damos el amor que le damos al mundo, estableceremos una charla de amor…
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29. Guayabo mental por mostrarme real
En este episodio estaremos reflexionando sobre el mostrarnos reales ante el mundo, ser vulnerables, convertirnos en personas desconfiadas y todo lo qué hay detrás de ello…
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28. Te enseño sobre primeros auxilios psicológicos
En este episodio te estaré enseñando sobre primeros auxilios psicológicos, hablaremos de qué son, cómo identificar en que momento realizarlo, cuáles son los pasos a seguir, qué…
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27. Hablemos de: Libros de autoayuda, ¿si sirven o solo nos venden humo?
¡¡ALERTA A TEMITA CONTROVERSIAL!! Acompáñame en este episodio y hablemos de los libros de autoayuda, ¿será que si sirven o solamente nos venden humo?, charlemos y reflexionemos…
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26. Miedo, te estoy hablando a ti
Acompáñame en este episodio en donde enfrentaremos al miedo. Estaremos hablando de lo que es el miedo y más allá de términos y teorías, reflexionaremos sobre como actúa en nuestro…
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25. Hablemos de: Soy mi mayor fan y mi mayor hater
De lejos se ve que soy mi mayor fan y mi mayor hater, pero… ¿Qué significa y que involucra esto? Acompáñame en este episodio a reflexionar y hacernos un par de preguntas…
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24. ¿Soy una persona altamente sensible? (PAS)
En este episodio conoceremos de cerca qué son las personas altamente sensibles, podrás identificar características, ventajas, desventajas y haremos un test de 23 ítems para poder…
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23. Hablemos de: ¿Realmente mañana si será bonito?
Acompáñame en este episodio donde además de cuestionarnos si mañana realmente será bonito, abrimos un nuevo espacio en nuestro podcast más reflexivo y de charla. Si quieres…
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22. ¿Me adapto o me resisto al cambio?
¿Por qué nos resistimos a cambiar? Si es que el cambio se da en todos los aspectos, a lo largo de todaaa nuestra vida y es inevitable. En este episodio estaremos hablando de qué…
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21. Cada quien habla desde su propia burbuja y eso, está bien
Acompáñame en este episodio en una charla donde hablaremos y reflexionaremos sobre el reconocernos como individuos, dejar de tomarnos las cosas personales, nuestras emociones y el…
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20. Hagamos un largo viaje hacia el autoconocimiento
En este episodio haremos un largo viaje hacia el autoconocimiento, estaremos hablando sobre como empieza el viaje, de qué depende tener un buen viaje hacia el autoconocimiento…
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19. Apego emocional, todo esto es culpa tuya
En este episodio estaremos hablando del apego emocional, un tema que puede parecer confuso a simple vista y que también, es tomado muy a la ligera en las redes sociales al no…
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18. Traumas transgeneracionales. ¿Acepto el karma o me permito sanar?
¿No entiendes por qué en ocasiones te sientes de cierta forma o por qué llegan algunos pensamientos a tu mente? Pues déjame presentarte nuestro tema del día de hoy, el trauma…
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17. El poder que hay en contar nuestra historia
En el episodio del día de hoy, vamos a emprender un viaje a conocer lo que está detrás del poder que hay en contar nuestra historia, hablaremos de la importancia qué hay en hablar…
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16. Te presento a mi amiga, la soledad
Hoy te quiero presentar a mi amiga, la soledad. Aunque sabemos que somos seres sociales, en algún punto de nuestra vida podemos llegar a sentirnos solxs, poco comprendidos y sin…
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15. La magia que hay en saber que siempre podemos empezar de nuevo
Hola hola holaaaa, quiero contarles que estoy muy emocionada porque este ya es nuestro episodio numero 15!!! y ha sido mi episodio favorito hasta ahora. Estaremos hablando de la…
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14. Soy CEO en sobrepensar
Soy Laura Arias, psicóloga, podcaster y CEO en sobrepensar, en este episodio te voy a contar sobre a qué se debe y como podemos solucionar el sobrepensar desde la depresión, la…
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13. Señora expectativa, ya no cabes en mi vida
Primero que todo quiero decirles, hola. Yo sé que el episodio de hoy fue un poco más corto de lo habitual peeeero, la información es sustanciosa. Estaremos hablando sobre qué son…
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12. ¿Cómo tener salud mental en un país donde es un privilegio tener acceso a ella?
En el episodio del día de hoy estaremos hablando sobre cómo podemos tener salud mental en un país donde es un privilegio tener acceso a ella, al inicio planteé este episodio para…
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11. Nuestra amix la ansiedad nos miente y te cuento por qué
Hay días que simplemente son difíciles, te cansas de luchar constantemente con tu mente y te rindes. Sientes que tu mente, corazón y cuerpo explotan. Te quedas sin respiración y…
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10. Corazón, amar no es aguantar
¿Te encuentras en una relación tóxica, donde invalidan tus emociones, te hacen sentir menos, te manipulan y no sabes como salir de ahí? Pues te quiero contar que, el episodio del…
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9. Justo en mis daddy issues
Bienvenidxs al mas del 40% de Latinoamérica, a aquellos con daddy issues, un episodio para los que crecimos sin un padre en nuestra vida. En el episodio del día de hoy estaremos…
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8. Bendita crisis de los 20´
Bennnnnnnnnnnnnndita crisis de los 20´ Ya todo depende de nosotros, lo que hacemos, lo que no hacemos, tantos miedos, tantas decisiones, cuestionarnos a nosotros mismos y…
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7. ¿Qué puedes hacer tu por mi que yo no pueda hacer por mi mismx?
En el episodio del día de hoy desmenuzamos la pregunta: ¿Qué puedes hacer tu por mi que yo no pueda hacer por mi mismx? Y vemos factores que lo acompañan como la autosuficiencia…
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6. Convirtiéndome en mi prioridad #1
En el episodio de hoy hablamosss sobre como podemos convertirnos en nuestra prioridad #1 desde las diferentes dimensiones del ser, y tu dirás, Laura, ¿qué es eso de las…
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5. Guía definitiva para establecer límites
Límites, tan hablados y tan difícil que sean aplicados y existan en el ambiente, ¿por qué se nos dificulta tanto establecer límites? En el episodio del día de hoy hablaremos de…
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4. ¿Por qué NADIE me lo dijo antes?
En el episodio del día de hoy no me presento como tu psicóloga de confianza, sino como Laura Arias, una joven que cumple en el mes de febrero su cuarto de siglo y que, aunque no…
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3. Por fin, entré a la universidad y ahora, ¿qué hago? Salud mental y universidad.
Nos venden que la universidad es una etapa de aprendizaje académico y de formarnos como profesionales, y claro, en cierta parte esa es la lógica y la razón, pero nadie nos habla…
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2. Me afecta el querer ser productiva el 100% del tiempo: Productividad tóxica y síndrome del impostor.
¡Ay la productividad! Un tema tan conflictivo para la gran mayoría de nosotros, que malo si hago, malo si no hago… En el episodio del día de hoy te voy a contar un poco de mi…
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1. Emociones. ¿Qué puedo y no puedo controlar en mi vida?
En nuestro primer episodio ponemos en perspectiva qué podemos y qué no podemos controlar, hablamos de lo que está detrás de simplemente decir puedo y no puedo controlar ciertas…