131: Respiración y Deporte con Jose Roldán

Si alguna vez has pensado que la respiración es solo algo que tu cuerpo hace sin más, este episodio vas a abrir los ojos. Tenemos el placer de charlar con José Roldán, un experto en la integración de técnicas de respiración en el deporte y la vida diaria. --------------------------------------- Jose en instagram: https://www.instagram.com/joseroldan_respiracionydeporte/ Accede a su Comunidad premium de respiradores conscientes: Aquí os dejo el enlace para uniros a la comunidad de José Roldán. En ella tendréis acceso a clases exclusivas, webinars, grupos de WhatsApp abiertos donde todos los participantes se ayudarán entre sí y José también estaré presente. Además, acceso a clases pregrabadas ¡y mucho más! Enlace para uniros a la comunidad. https://respiracionydeporte.com/comunidad Todo Kilómetros de Entrenamiento en tu email: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://javiercalvorun.activehosted.com/f/10⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ¿Quieres comenzar a entrenar con nosotros? Reserva tu sesión de valoración gratuita desde aquí: ⁠⁠https://javiercalvo.run/reserva-llamada-de-valoracion/⁠⁠ El artículo en el blog: https://javiercalvo.run/mejor-forma-de-respirar-al-hacer-ejercicio --------------------------------------- José, con más de 15 años de experiencia en el mundo del deporte y formador en respiración y deporte, compartió con nosotros cómo la respiración adecuada puede transformar tu rendimiento y mejorar significativamente tu bienestar general. En este episodio aprenderás: La importancia de respirar bien, no solo en el deporte sino en tu día a día. Los problemas asociados con una respiración inadecuada y cómo corregirla. Técnicas específicas que José recomienda para mejorar tu respiración y rendimiento deportivo.