Kilómetros de entrenamiento
Sobre el podcast
Kilómetros de Entrenamiento es un podcast de running que te llevará a la línea de meta dando respuesta a tus principales dudas sobre entrenamiento de carrera, fuerza, nutrición, descanso y mucho más. Soy Javier Calvo, entrenador de corredores de larga distancia especializado en maratón y soy el anfitrión de este podcast que espero te ayude a cumplir tus objetivos de running más ambiciosos.https://instagram.com/javiercalvo.run
Kilómetros de entrenamiento en cifras
- Estado
- Activo
- Episodios
- 211
- Primer episodio
- 11 de enero de 2022
- Último episodio
- 20 de octubre de 2026
- Ritmo de publicación
- 3,6 al mes
- Duración habitual
- 41 min
- Idioma
- Español
Audiencia
Evolución
Episodios publicados por mes
Últimos episodios
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209: Correr Más Rápido, 5 pasos que no conocías
Entrenas con constancia, cuidas la base, haces fuerza y descansas. Y aun así sientes que no avanzas. Cuando ya haces las cosas bien, muchas veces el margen está en detalles de los que se habla poco. En este episodio…
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208: El Entrenamiento Infalible, ¿Existe?
¿Hay un entrenamiento que funcione para todos los corredores? Revisamos la evidencia sobre el método polarizado, la fuerza, las lesiones y la salud, y vemos por qué la misma semana de entrenamiento no produce el mismo…
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207: El Salto a Maratón
"Yo nunca correré un maratón." Y dos años después estás en la línea de salida. --- Plan gratis de 12 semanas para maratón aquí: http://javiercalvo.run/informacion/ Como has oído dar el salto a maratón puede…
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206: 3 Motivos por los que No Mejoras tu Media Maratón
En la media maratón de Viena, con 133.000 corredores analizados, casi nadie acelera al final. Todos pierden velocidad: la diferencia entre el de élite y el del último cuartil es cuánta pierden. Y ahí está una de las…
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205: Los Kilómetros, lo Más Importante
¿Subes volumen cada semana y tus marcas siguen igual? --- ¿Quieres entrenar y ver cómo eres capaz de mejorar solamente con nuestros recursos gratuitos? Aquí los tienes todos: http://javiercalvo.run/informacion/…
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204: ¿Cómo Saber si estás Mejorando? - 4 Claves
¿Cómo sabes si estás mejorando cuando no tienes una carrera cerca que te lo confirme? --- Entrena con nosotros, descarga las guías y más información: http://javiercalvo.run/informacion/ --- En este episodio…
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203: Tu Entrenador Corre Menos que Tú
Hoy debatimos sobre ti tu entrenador debe estar más en forma que tú para poder entrenarte de forma correcta --- PLAZAS DE SEPTIEMBRE ABIERTAS: http://javiercalvo.run/informacion/ --- Lo que realmente aporta un…
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202: El Running en Números y Organizar tu Entreno después del Verano
¿Sabías que las 50 maratones más importantes del mundo generan 5.200 millones de euros? Esto y mucho más en el nuevo episodio de Kilómetros de Entrenamiento --- Todos los recursos, guías e información sobre nuestro…
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201: de Lesión a Marathon Majors con 60 años
¿La edad es un problema para entrenar? --- Todos los recursos, guías e información sobre nuestro programa: http://javiercalvo.run/informacion/ ¡ABRIMOS LAS PLAZAS DE AGOSTO! --- No vamos a negar que se producen…
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200: Series Cortas VS Series Largas para Mejorar tu Rendimiento Corriendo
¿Alguna vez te has preguntado qué series son mejores para un corredor? ¿Hacer unas series de 30'' a tope? ¿Series de 1 kilómetro? Es normal, cada tipo de esfuerzo modula las adaptaciones y mejoras que consigues. En este…
Quién lo hace
Javier Calvo
La Perrada
La Hora de Miguel Ángel
The Wild Project
Resumen Futbolero
Podcast Radio Valencia SER
PISO 6 de Grupo Fórmula