Episodio 0 - Hagamos una pausa

Vivimos rápido, pensamos demasiado y casi nunca nos detenemos. Hagamos una pausa es un podcast creado por Eunice, de Pausa Viva , para regalarte pequeños momentos de calma en medio del día. Aquí hablaremos de journaling, creatividad, bienestar emocional y de cómo los pequeños rituales —como escribir, dibujar o simplemente respirar— pueden ayudarnos a reconectar con nosotros mismos. En cada episodio encontrarás una invitación sencilla: detenerte unos minutos y hacer una pausa consciente. Si sientes que tu mente no para, este espacio es para ti. Bienvenida, bienvenido.