HABE - Cuidar sin Romperte - El podcast para cuidadores
Sobre el podcast
HABE – Cuidar sin Romperte es el podcast para cuidadores que necesitan sostener sin perderse en el proceso. Aquí hablamos del desgaste emocional y físico que acompaña el cuidado de un ser querido, especialmente en Alzheimer, Parkinson y enfermedades crónicas. Compartimos herramientas prácticas y claridad para prevenir el burnout del cuidador. Este espacio nace de una experiencia real y ofrece apoyo concreto a quienes cuidan. Porque cuidar es un acto de amor, pero no debería significar romperte por dentro.Este contenido no sustituye orientación médica o psicológica profesional.
HABE - Cuidar sin Romperte - El podcast para cuidadores en cifras
- Estado
- Activo
- Episodios
- 26
- Primer episodio
- 6 de marzo de 2026
- Último episodio
- 10 de agosto de 2026
- Ritmo de publicación
- 1,1 por semana
- Duración habitual
- 3 min
- Idioma
- Español
Evolución
Episodios publicados por mes
Últimos episodios
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Temporada 3 - EP 07 - También mereces ternura.
Quien cuida suele estar pendiente de lo que otros necesitan: una palabra, una ayuda, una respuesta, una solución. Pero, en medio de tantas responsabilidades, puede olvidar que también necesita cuidado, comprensión y…
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Temporada 3 - EP 06 - Hay días en que solo puedes hacer lo esencial.
No todos los días tenemos la misma energía, la misma claridad ni la misma capacidad para sostenerlo todo. Hay momentos en los que cumplir con lo imprescindible ya requiere un esfuerzo enorme. En este episodio hablamos…
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Temporada 3 - EP 05 - Cuidar no te obliga a decir sí a todo.
Muchas personas cuidadoras terminan aceptándolo todo: una tarea más, una petición más, una responsabilidad que nadie quiere asumir. No porque puedan, sino porque sienten culpa, miedo a decepcionar o la idea de que poner…
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Temporada 03 - EP 04 - Volver a sentirte persona.
Cuando pasas demasiado tiempo cuidando, resolviendo y estando pendiente de todo, puede llegar un momento en que dejas de reconocerte. Ya no sabes qué te gusta, qué necesitas o qué harías con un rato que fuera solo tuyo…
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Temporada 3 - EP 03 - También puedes decir “hoy no puedo”.
A veces creemos que decir “hoy no puedo” es fallarle a alguien. Pero, en realidad, puede ser la forma más honesta de empezar a cuidar también de nosotros. En este episodio hablamos de los límites, de la culpa que muchas…
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Temporada 3 - EP 02 - No todo cansancio se cura durmiendo.
Hay un cansancio que no se resuelve solo con cerrar los ojos. A veces duermes, pero despiertas igual. A veces descansas un rato, pero la mente sigue cargada. A veces el cuerpo se detiene, pero por dentro sigues en…
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Temporada 3 - EP 01 - No tienes que poder con todo.
Temporada 3 · Episodio 1 No tienes que poder con todo Cuidar de alguien que amas puede convertirse, poco a poco, en una carga silenciosa. Sin darte cuenta, empiezas a creer que debes ser fuerte todo el tiempo…
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Temporada 2- EP 10 - Cuando cuidar te deja sin aire.
Hay momentos en que cuidar pesa tanto, que sientes que hasta respirar cuesta. En este episodio de HABE hablamos de ese agotamiento que aprieta por dentro, de cuando el cuidado te deja sin aire emocional y todo empieza a…
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Temporada 2 - EP 09 - El cuidador también necesita cuidado.
Quien cuida también necesita cuidado. Aunque muchas veces se olvide, aunque casi nadie lo pregunte y aunque el día a día empuje a dejarlo para después. En este episodio de HABE hablamos de esa verdad que tantas personas…
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Temporada 2 - EP 08-El día que sientes que no puedes más.
T2 · EP08 — El día que sientes que no puedes más Hay días en que cuidar pesa de una forma que cuesta explicar. No es solo cansancio físico. Es ese agotamiento silencioso que se acumula cuando sigues funcionando…
Quién lo hace
Ana Rivero
La Hora de Miguel Ángel
Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti
Coffee Break: Señal y Ruido
Cañones o Mantequilla
Joni y Amigos
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