Temporada 03 - EP 04 - Volver a sentirte persona.

Cuando pasas demasiado tiempo cuidando, resolviendo y estando pendiente de todo, puede llegar un momento en que dejas de reconocerte. Ya no sabes qué te gusta, qué necesitas o qué harías con un rato que fuera solo tuyo. Tu vida empieza a quedar reducida a tareas, citas, pendientes y responsabilidades. En este episodio hablamos de ese proceso silencioso en el que una persona puede ir desapareciendo detrás del cuidado, y de cómo empezar a recuperarse poco a poco. Volver a sentirte persona no significa querer menos a quien cuidas. Significa recordar que tú también existes, que tienes necesidades, deseos, límites y una vida interior que merece ser atendida. Porque cuidar no debería obligarte a dejar de ser tú. #CuidarSinRomperte #CuidadoresFamiliares #BienestarEmocional #Autocuidado #HABE #HazteBien