#80 – VITAMINAS: lo que nadie te explica 🍊

🧠 Menos marketing. Más ciencia útil. 👉 https://espartapro.com Las vitaminas no son mágicas. Pero tampoco son irrelevantes. El problema es que casi nadie te explica cuándo importan de verdad … y cuándo no sirven para nada. En este episodio te cuento: 🍊 Qué vitaminas son realmente clave 🧬 Cuándo necesitas suplementar y cuándo no ⚠️ Errores comunes que hacen que no se absorban bien 🥗 Por qué la comida real sigue siendo la base 🎯 Cómo usar las vitaminas con criterio y sentido común Un episodio para entender, no para comprar por impulso . Suscríbete gratis. 👉 https://espartapro.com #Podcast #Vitaminas #Nutrición #Salud #Suplementación #EspartaPro #HabitosSaludables #Ciencia #ComidaReal #Rendimiento