#158 – PECHUGA DE POLLO PARA HOY ⚔️

🍗 El alimento más infravalorado del supermercado 👉 https://espartapro.com El pollo está presente en millones de cocinas cada día. Lo compramos. Lo cocinamos. Y nos lo comemos. Pero muy poca gente sabe realmente todo lo que aporta. En este episodio hablamos de: 🍗 por qué el pollo sigue siendo una de las mejores fuentes de proteína de alta calidad 💪 qué significa realmente que una proteína sea "completa" 🧬 qué vitaminas y minerales aporta además de proteína 📊 qué dice la ciencia sobre el consumo de carne de ave dentro de una alimentación saludable ⚠️ por qué muchas veces buscamos superalimentos... mientras olvidamos alimentos sencillos que funcionan 🍽️ cómo una simple pechuga de pollo puede ayudarte a mantener masa muscular, recuperarte mejor y aumentar la saciedad Porque comer bien no siempre consiste en descubrir alimentos nuevos. 👉 Muchas veces consiste en entender mucho mejor los de siempre. Abrazo grande y fuerte, Javi Molina – ESPARTA PRO 🛡️