Episodios de En la mesa con la nutrióloga experta
157 episodios · del más reciente al más antiguo · página 3
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56. Biodescodificación con Naye García
Hola, en este episodio invité a la Dra.Naye García médico general, especialista en urgencias, técnico auxiliar de nutriólogo y creadora de Oenser. 🌿Además, tiene experiencia en el…
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55. Minigreenpod 4 mitos sobre la alimentación a base de plantas
¡Te doy la bienvenida a este segundo minigreenpod! Aquí te voy a hablar de 4 mitos comunes alrededor de la alimentación a base de plantas (incluyendo vegetarianismo y veganismo)…
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54. Vegetariana de nacimiento
¡Hola te doy la bienvenida a episodio 54! En este espacio entrevisté a Citlali Sánchez, quien es vegetariana desde que nació. Nos conocimos platicando en una conversación en las…
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53. Minigreenpod 3 mitos sobre alimentos orgánicos
¡Bienvenida al primer episodio de minigreenpod! Este formato es una versión cortita de podcast, en la que te explicaré diferentes conceptos, mitos e información bien interesante…
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52. Amor verde orgánicos con Ari Hinojosa
¡Hola bienvenida a un nuevo episodio! Esta vez Ari Hinojosa, empresaria y creadora de Amor verde orgánicos, se sentó en mi mesa a platicarnos sobre su proyecto. Amor verde, es una…
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51. Hábitos: más allá de la dieta con Rafa López
¡Hola bienvenida a este episodio! Esta es la segunda vez que Rafarrufus se sienta en la mesa con la nutrióloga experta a contarnos una historia con un mensaje claro y de…
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50. Rituales
¡Bienvenida a un nuevo episodio! Hola soy Leslie Monteagudo tu nutrióloga experta, guía de estilo de vida y coach de transición vegetariana. Te doy la bienvenida a el episodio #50…
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49. Piensa hoy en tu vejez del mañana, con Sara Solís
¡Bienvenida a un nuevo episodio! En el episodio #49 de en la mesa con la nutrióloga experta la especialista en Geriatría (en adultos de la tercera edad) la Dra. Sara Solís nos…
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48. Batidos proteicos ni buenos ni malos con Sol Sigal
¡Hola y bienvenidos al episodio #48! Los batidos de proteína son y seguirán siendo el must de los deportistas. Es por esta razón que en la mesa con la Nutrióloga Experta se sentó…
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47. Chocolate, cacao y curiosidades
¡Bienvenido al episodio número 47! En este espacio te platicaré un poco sobre la historia del chocolate y su proceso de obtención. ¿Te gustaría aprender a elegir un buen…
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46. ¿Un cafecito?
¡Bienvenidos al episodio número 46! En esta ocasión te platicaré sobre todos los beneficios que tiene una de mis bebidas favoritas y con la que me despierto cada día. El café es…
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45. Entrevista con Mar del Cerro
¡Bienvenidos al episodio número 45! En este espacio te voy a presentar a Mar del Cerro, coach de meditación y bienestar. Mar nos platicará sobre cómo surgió Medita Podcast y su…
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44. Veggie world
¡Bienvenida a este episodio! ¿Quieres volverte vegetariana o vegana y no sabes por dónde empezar? Este episodio puede ser un buen comienzo. Aquí te voy a platicar sobre el…
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43. Alimentos, ni buenos ni malos
¡Bienvenidos al episodio 43! En este espacio te explicaré porque no existen alimentos buenos y malos. El impacto que tienen nuestras creencias sobre lo que comemos, a veces nos…
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42. Plant Eaters México, conoce este proyecto
¡Bienvenidos a un nuevo episodio! Esta ocasión tuve el gusto de platicar con Sonya Soz fundadora de Plant Eaters México, un proyecto social que ayuda a la comunidad veggie a…
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41. ¡Se nos fue el 2020!
¡Bienvenida a un nuevo episodio! Sin duda éste año ha sido para muchos bastante atípico pero enriquecedor en muchos aspectos. Vaya que si nos ha dejado mucho aprendizaje... En…
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40. Mi objetivo: el peso ideal
¡Llegó el momento de hablar claro sobre el peso ideal! En este episodio, te explicaré por qué el peso ideal es solamente teórico y poco aplicable a la práctica. También te…
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39. ¿Te comes tus emociones?
¡Éste es el episodio número 39! En este espacio te platicaré sobre el hambre emocional. La importancia de saber reconocer cuando nos estamos comiendo nuestras emociones es una…
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38. La dieta de la milpa
¡Bienvenida a un nuevo episodio! El modelo de alimentación conocido como dieta de la milpa existe desde hace 10500 años y actualmente se habla más de ella. ¿De qué se trata esta…
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37. Ayuno intermitente
¡Bienvenida a un nuevo episodio! ¿Sabías que no todos los ayunos son iguales? En este episodio te platicaré acerca de cuales son los tipos de ayuno, los efectos funcionales y las…
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36. Taller online: Nutrición óptima y equilibrada
¡Bienvenida a un nuevo episodio! En este episodio te cuento sobre mi taller online de Nutrición óptima y equilibrada, en donde podrás aprender desde los conceptos básicos como…
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35. Gordofobia: ¿Miedo, inseguridad o rechazo?
¡Bienvenida a un nuevo episodio! En este episodio hablaré de qué es la gordofobia y cómo puedes identificar si alguna vez has sido parte del grupo de personas que critican y…
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34. Aguacate de mi corazón
¡Este es un episodio para todos los avocado lovers! El aguacate es un alimento muy conocido, no sólo por sus propiedades nutrimentales que lo han hecho parte de la categoría…
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33. Dieta keto
¡Bienvenida a un nuevo episodio! Seguro has escuchado de ésta dieta que mágicamente te hace perder grasa corporal, comiendo grasa. ¿Sabías que se comenzó a utilizar en pacientes…
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32. Entrevista con Abril González
¡Bienvenida a un nuevo episodio! Ser nutrióloga en el extranjero, no es nada sencillo. En este segundo episodio, entrevisté a Abril González Campos, quien radica en Padua, Italia…
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31. Dos nutriólogas mexicanas en Francia
¡Bienvenida a la segunda temporada! En este episodio 1 de la segunda temporada, platicaré con la M.en NC. Carolina Herrera mi colega y amiga. Hablaremos sobre las curiosidades…
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¡Ya llegó, ya está aquí!
Bienvenidos a la segunda temporada de En la mesa con la nutrióloga experta, en donde podrás encontrar un espacio de muchos más temas de nutrición, entrevistas con expertos y más…
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30. Año nuevo, nuevos hábitos
Bienvenido a un episodio más de En la mesa con la nutrióloga experta, con el cual terminaremos la primera temporada. Comienza el año nuevo y la preocupación... ¿Sientes que has…
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29. Lactancia materna y nutrición
¡Bienvenida a un nuevo episodio! La importancia de la leche materna radica en que el recién nacido obtendrá los nutrimentos y la energía necesaria para su adecuado crecimiento y…
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28. La Nutriologa Experta visita Madrid
¡Bienvenida a un nuevo episodio sobre mis viajes! Aquí te platicaré sobre el recorrido gastronómico que hice en la ciudad de Madrid, España. A través de éste podcast, te…
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27. SÍndrome del Restaurante Chino
¡Bienvenida a un nuevo episodio! El síndrome del Restaurante Chino o del Glutamato Monosódico descubierto en Japón en 1908 por el Dr. Kikunae Ikea, el glutamato monosódico…
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26. La Nutriologa Experta analiza la gastronomia de la India
¡Bienvenida a un nuevo episodio sobre mis viajes! La India es un país místico, mágico y desbordante de cultura. En mi percepción es como un gran mosaico de colores, aromas y…
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25. Las proteínas
¡Bienvenida a un nuevo episodio! En este capítulo decidí dedicárselo a las proteínas. Si quieres saber qué son, cuáles son sus funciones y en qué alimentos podemos encontrarlas…
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24. Nutritips Navideños
¡Bienvenida a este episodio decembrino! Siempre lo he dicho: -No importa si es Navidad o tu cumpleaños, puedes cuidar tu peso en todo momento. ¡Cierto! Se aproximan las cenas…
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23. Alimentos contra la depresión
¡Bienvenida a un nuevo episodio! La depresión se presenta como una baja de humor y autoestima. En mi perspectiva, quienes la padecen pierden interés por hacer aquellas actividades…
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22. Alimentos orgánicos y agricultura bio
¡Bienvenida a un nuevo episodio! Cada día existe una mayor preocupación por el deterioro del medio ambiente, esto se ve reflejado en la existencia de instituciones que apoyan…
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21. Consejos para comer mejor en el trabajo
¡Bienvenida a un nuevo episodio! Eres un trabajador constante, entregado y no tienes tiempo de regresar a casa a comer. ¿Dónde comes? En un comedor, cocina económica, restaurante…
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20. Entrevista con el Dr. Rafarrufus:¿Hambre o ansiedad?
¡Bienvenida a un nuevo episodio! ¿Te ha pasado que tienes ganas de comer y no puedes parar? En este contexto, reflexionas y no te explicas el porqué te sucede, si acabas de comer…
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19. Ventajas y desventajas del vegetarianismo
¡Bienvenida a un nuevo episodio! Para grabar este podcast me inspiré verdaderamente en mis pacientes que por diversas razones han decidido ser vegetarianos. La verdad es que me…
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18. Entrevista con la Dra. en Psiquiatría Nadia Becerril sobre Síndrome Metabólico
¡Bienvenida a un nuevo episodio! En esta ocasión, entrevisté a la Doctora Especialista en Psiquiatría Legal Nadia Becerril, quien abordará desde su perspectiva médica la relación…
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17. Tres apps para bajar de peso
¡Bienvenida a un nuevo episodio! Me puse a investigar 3 aplicaciones que puedes descargar desde tu celular o tablet para conseguir perder peso. Estas apps principalmente serán tus…
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16. Todos sobre la Diabetes
¡Bienvenida a un nuevo episodio! Dentro de mi familia hay diabetes, desafortunadamente es una enfermedad que se ha vuelto común en la población mexicana. Las causas son distintas…
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15. Nutrición y embarazo
¡Bienvenida a un nuevo episodio! Si estás embarazada o planeas embarazarte , éste episodio está hecho para ti. Aquí encontrarás la información necesaria para disfrutar y vivir…
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14. Los famosos antioxidantes
¡Bienvenida a un nuevo episodio! Aquí no solamente explicaré de manera sencilla qué es un antioxidante si no también hablaré sobre información súper interesante sobre algunos…
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13. La leche y sus beneficios
¡Bienvenida a un nuevo episodio! En esta ocasión te hablaré sobre todos los beneficios científicamente comprobados que tiene el consumo de leche. Actualmente está súper de moda…
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12. No dejes para mañana lo que te puedes ejercitar hoy
¡Bienvenidos a un nuevo episodio! Transmitiendo como cada semana desde París, Francia. En el episodio de hoy platicaremos sobre la actividad física, seguramente ya has escuchados…
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11. La Nutrióloga Experta visita Canadá
¡Bienvenida a un nuevo episodio! Esta ocasión al equipo de nutrióloga experta le tocó viajar a Canadá. Un país extenso con 10 provincias y 3 territorios federales. Específicamente…
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10. Libre de gluten ¿moda o enfermedad?
¡Bienvenida a un nuevo episodio! La primera vez que comencé a practicar mi francés recién llegada a París, fue con una persona que me preguntó acerca del gluten. Recuerdo que la…
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9. Aumentar de peso de forma saludable
¡Bienvenida a un nuevo episodio! Es verdad que es más común que las personas acudan a un nutriólogo para perder peso que para ganarlo. Ganar peso es también un objetivo puesto que…
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8. Yogur ¿grasoso o no?
¡Bienvenida a un nuevo episodio! Actualmente, existen muchos mitos sobre el consumo de productos derivados lácteos, como es el caso del yogur. En este episodio te platicaré sobre…