39. ¿Te comes tus emociones?

¡Éste es el episodio número 39! En este espacio te platicaré sobre el hambre emocional. La importancia de saber reconocer cuando nos estamos comiendo nuestras emociones es una parte clave hacia el desarrollo de consciencia y el crecimiento personal. Espero que esta información te ayude a comenzar a escuchar más a tu cuerpo, a entenderlo y quizá a que aprendas a gestionar tus emociones de otras maneras. Aquí te comparto el link para que puedas descargar el manual "100 alternativas para gestionar tus emociones sin comida" de Ana Arizmendi: https://www.dequetienehambretuvida.com/alternativas Si deseas aprender más sobre este y muchos más temas sobre nutrición aquí puedes inscribirte a mi Taller online Nutrición óptima y equilibrada: https://nutriologaexperta.com/taller-nutricion-optima-equilibrada/ Visita mi blog donde encontrarás artículos para tener un estilo de vida saludable nutriologaexperta.net ✨Descarga tus menús equilibrados en: https://nutriologaexperta.com/menus-regalo/ ✨Descarga mi ebook gratuito 10 ideas para comer plant based sin monotonía aquí: https://leslie.systeme.io/ebook-20-ideas Si te gustó este episodio 🙏 por favor deja tu reseña en Itunes y compártelo con alguien más. ¿Te gustaría ser parte de este proyecto? ¿Quisieras escuchar a alguien especial? Escríbenos a leslie@nutriologaexperta.com ¡ahí estaré para escucharte! Sígueme en mis redes sociales como Nutrióloga Experta encuéntrame en Facebook, Instagram, Pinterest y suscríbete a mi canal de Youtube ahí está disponible mucho más material de valor que he creado para ti.