51. Hábitos: más allá de la dieta con Rafa López

¡Hola bienvenida a este episodio! Esta es la segunda vez que Rafarrufus se sienta en la mesa con la nutrióloga experta a contarnos una historia con un mensaje claro y de enseñanza. En este episodio Rafa López médico psiquiatra y host del podcast Supracortical nos platica cuales son los factores que influyen en la formación de hábitos saludables y nos comparte la metodología que funciona efectivamente en este proceso de cambio. ¡Que lo disfrutes! Si este episodio resuena contigo, conoce más sobre el proyecto de Rafa López y Pepe Valdés llamado "Horizone uno". Una plataforma creada para que puedas crecer internamente en varias esferas de tu vida. Horizonte uno: horizonteuno.com Sigue a Rafa en redes sociales: Su Insta: @rafarrufus Su Twitter: @rafarrufus Busca una consulta con él en: rafalopez.net Gracias por escucharme. Si toda esta información resuena contigo, te invito a buscar tu primera consulta 1 a 1 de 30 minutos (gratis) en: https://calendly.com/nutriologa-experta/asesoria-nutricional-30-min?month=2021-05 Visita mi blog donde encontrarás artículos para tener un estilo de vida saludable nutriologaexperta.net Encuentra mi ebook Alguien en casa quiere comida vegetariana aquí: https://nutriologaexperta.com/tienda/ ✨Descarga tus menús equilibrados en: https://nutriologaexperta.com/menus-regalo/ ✨Descarga mi ebook gratuito 10 ideas para comer plant based sin monotonía aquí: https://leslie.systeme.io/ebook-20-ideas Si te gustó este episodio 🙏 por favor deja tu reseña en Itunes y compártelo con alguien más. ¿Te gustaría ser parte de este proyecto? ¿Quisieras escuchar a alguien especial? Escríbenos a leslie@nutriologaexperta.com ¡ahí estaré para escucharte! Sígueme en mis redes sociales como Nutrióloga Experta encuéntrame en Facebook, Instagram, Pinterest y suscríbete a mi canal de Youtube ahí está disponible mucho más material de valor que he creado para ti.