# Episodios de En la mesa con la nutrióloga experta

157 episodios, del más reciente al más antiguo · página 3. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-la-mesa-con-la-nutriologa-experta

- [56. Biodescodificación con Naye García](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-la-mesa-con-la-nutriologa-experta/episodio/5652856-56-biodescodificacion-con-naye-garcia) · 2 de agosto de 2021 · 54 min · episodio 26: Hola, en este episodio invité a la Dra.Naye García médico general, especialista en urgencias, técnico auxiliar de nutriólogo y creadora de Oenser. 🌿Además, tiene experiencia en el…
- [55. Minigreenpod 4 mitos sobre la alimentación a base de plantas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-la-mesa-con-la-nutriologa-experta/episodio/5652858-55-minigreenpod-4-mitos-sobre-la-alimentacion-a-base-de-plantas) · 16 de julio de 2021 · 13 min · episodio 55: ¡Te doy la bienvenida a este segundo minigreenpod! Aquí te voy a hablar de 4 mitos comunes alrededor de la alimentación a base de plantas (incluyendo vegetarianismo y veganismo)…
- [54. Vegetariana de nacimiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-la-mesa-con-la-nutriologa-experta/episodio/5652859-54-vegetariana-de-nacimiento) · 1 de julio de 2021 · 36 min · episodio 54: ¡Hola te doy la bienvenida a episodio 54! En este espacio entrevisté a Citlali Sánchez, quien es vegetariana desde que nació. Nos conocimos platicando en una conversación en las…
- [53. Minigreenpod 3 mitos sobre alimentos orgánicos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-la-mesa-con-la-nutriologa-experta/episodio/5652863-53-minigreenpod-3-mitos-sobre-alimentos-organicos) · 14 de junio de 2021 · 12 min · episodio 22: ¡Bienvenida al primer episodio de minigreenpod! Este formato es una versión cortita de podcast, en la que te explicaré diferentes conceptos, mitos e información bien interesante…
- [52. Amor verde orgánicos con Ari Hinojosa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-la-mesa-con-la-nutriologa-experta/episodio/5652865-52-amor-verde-organicos-con-ari-hinojosa) · 4 de junio de 2021 · 27 min: ¡Hola bienvenida a un nuevo episodio! Esta vez Ari Hinojosa, empresaria y creadora de Amor verde orgánicos, se sentó en mi mesa a platicarnos sobre su proyecto. Amor verde, es una…
- [51. Hábitos: más allá de la dieta con Rafa López](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-la-mesa-con-la-nutriologa-experta/episodio/5652867-51-habitos-mas-alla-de-la-dieta-con-rafa-lopez) · 13 de mayo de 2021 · 50 min: ¡Hola bienvenida a este episodio! Esta es la segunda vez que Rafarrufus se sienta en la mesa con la nutrióloga experta a contarnos una historia con un mensaje claro y de…
- [50. Rituales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-la-mesa-con-la-nutriologa-experta/episodio/5652873-50-rituales) · 2 de mayo de 2021 · 20 min: ¡Bienvenida a un nuevo episodio! Hola soy Leslie Monteagudo tu nutrióloga experta, guía de estilo de vida y coach de transición vegetariana. Te doy la bienvenida a el episodio #50…
- [49. Piensa hoy en tu vejez del mañana, con Sara Solís](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-la-mesa-con-la-nutriologa-experta/episodio/5652875-49-piensa-hoy-en-tu-vejez-del-manana-con-sara-solis) · 15 de abril de 2021 · 34 min: ¡Bienvenida a un nuevo episodio! En el episodio #49 de en la mesa con la nutrióloga experta la especialista en Geriatría (en adultos de la tercera edad) la Dra. Sara Solís nos…
- [48. Batidos proteicos ni buenos ni malos con Sol Sigal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-la-mesa-con-la-nutriologa-experta/episodio/5652888-48-batidos-proteicos-ni-buenos-ni-malos-con-sol-sigal) · 1 de abril de 2021 · 42 min: ¡Hola y bienvenidos al episodio #48! Los batidos de proteína son y seguirán siendo el must de los deportistas. Es por esta razón que en la mesa con la Nutrióloga Experta se sentó…
- [47. Chocolate, cacao y curiosidades](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-la-mesa-con-la-nutriologa-experta/episodio/5652891-47-chocolate-cacao-y-curiosidades) · 11 de marzo de 2021 · 19 min: ¡Bienvenido al episodio número 47! En este espacio te platicaré un poco sobre la historia del chocolate y su proceso de obtención. ¿Te gustaría aprender a elegir un buen…
- [46. ¿Un cafecito?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-la-mesa-con-la-nutriologa-experta/episodio/5652894-46-un-cafecito) · 1 de marzo de 2021 · 18 min: ¡Bienvenidos al episodio número 46! En esta ocasión te platicaré sobre todos los beneficios que tiene una de mis bebidas favoritas y con la que me despierto cada día. El café es…
- [45. Entrevista con Mar del Cerro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-la-mesa-con-la-nutriologa-experta/episodio/5652896-45-entrevista-con-mar-del-cerro) · 11 de febrero de 2021 · 43 min: ¡Bienvenidos al episodio número 45! En este espacio te voy a presentar a Mar del Cerro, coach de meditación y bienestar. Mar nos platicará sobre cómo surgió Medita Podcast y su…
- [44. Veggie world](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-la-mesa-con-la-nutriologa-experta/episodio/5652908-44-veggie-world) · 4 de febrero de 2021 · 23 min: ¡Bienvenida a este episodio! ¿Quieres volverte vegetariana o vegana y no sabes por dónde empezar? Este episodio puede ser un buen comienzo. Aquí te voy a platicar sobre el…
- [43. Alimentos, ni buenos ni malos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-la-mesa-con-la-nutriologa-experta/episodio/5652912-43-alimentos-ni-buenos-ni-malos) · 21 de enero de 2021 · 22 min: ¡Bienvenidos al episodio 43! En este espacio te explicaré porque no existen alimentos buenos y malos. El impacto que tienen nuestras creencias sobre lo que comemos, a veces nos…
- [42. Plant Eaters México, conoce este proyecto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-la-mesa-con-la-nutriologa-experta/episodio/5652923-42-plant-eaters-mexico-conoce-este-proyecto) · 14 de enero de 2021 · 19 min: ¡Bienvenidos a un nuevo episodio! Esta ocasión tuve el gusto de platicar con Sonya Soz fundadora de Plant Eaters México, un proyecto social que ayuda a la comunidad veggie a…
- [41. ¡Se nos fue el 2020!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-la-mesa-con-la-nutriologa-experta/episodio/5652931-41-se-nos-fue-el-2020) · 30 de diciembre de 2020 · 23 min: ¡Bienvenida a un nuevo episodio! Sin duda éste año ha sido para muchos bastante atípico pero enriquecedor en muchos aspectos. Vaya que si nos ha dejado mucho aprendizaje... En…
- [40. Mi objetivo: el peso ideal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-la-mesa-con-la-nutriologa-experta/episodio/5652933-40-mi-objetivo-el-peso-ideal) · 11 de diciembre de 2020 · 26 min: ¡Llegó el momento de hablar claro sobre el peso ideal! En este episodio, te explicaré por qué el peso ideal es solamente teórico y poco aplicable a la práctica. También te…
- [39. ¿Te comes tus emociones?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-la-mesa-con-la-nutriologa-experta/episodio/5652936-39-te-comes-tus-emociones) · 26 de noviembre de 2020 · 27 min: ¡Éste es el episodio número 39! En este espacio te platicaré sobre el hambre emocional. La importancia de saber reconocer cuando nos estamos comiendo nuestras emociones es una…
- [38. La dieta de la milpa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-la-mesa-con-la-nutriologa-experta/episodio/5652937-38-la-dieta-de-la-milpa) · 4 de noviembre de 2020 · 44 min: ¡Bienvenida a un nuevo episodio! El modelo de alimentación conocido como dieta de la milpa existe desde hace 10500 años y actualmente se habla más de ella. ¿De qué se trata esta…
- [37. Ayuno intermitente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-la-mesa-con-la-nutriologa-experta/episodio/5652938-37-ayuno-intermitente) · 26 de octubre de 2020 · 23 min: ¡Bienvenida a un nuevo episodio! ¿Sabías que no todos los ayunos son iguales? En este episodio te platicaré acerca de cuales son los tipos de ayuno, los efectos funcionales y las…
- [36. Taller online: Nutrición óptima y equilibrada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-la-mesa-con-la-nutriologa-experta/episodio/5652939-36-taller-online-nutricion-optima-y-equilibrada) · 13 de octubre de 2020 · 8 min: ¡Bienvenida a un nuevo episodio! En este episodio te cuento sobre mi taller online de Nutrición óptima y equilibrada, en donde podrás aprender desde los conceptos básicos como…
- [35. Gordofobia: ¿Miedo, inseguridad o rechazo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-la-mesa-con-la-nutriologa-experta/episodio/5652940-35-gordofobia-miedo-inseguridad-o-rechazo) · 5 de octubre de 2020 · 23 min: ¡Bienvenida a un nuevo episodio! En este episodio hablaré de qué es la gordofobia y cómo puedes identificar si alguna vez has sido parte del grupo de personas que critican y…
- [34. Aguacate de mi corazón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-la-mesa-con-la-nutriologa-experta/episodio/5652941-34-aguacate-de-mi-corazon) · 3 de septiembre de 2020 · 14 min: ¡Este es un episodio para todos los avocado lovers! El aguacate es un alimento muy conocido, no sólo por sus propiedades nutrimentales que lo han hecho parte de la categoría…
- [33. Dieta keto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-la-mesa-con-la-nutriologa-experta/episodio/5652942-33-dieta-keto) · 25 de agosto de 2020 · 15 min: ¡Bienvenida a un nuevo episodio! Seguro has escuchado de ésta dieta que mágicamente te hace perder grasa corporal, comiendo grasa. ¿Sabías que se comenzó a utilizar en pacientes…
- [32. Entrevista con Abril González](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-la-mesa-con-la-nutriologa-experta/episodio/5652943-32-entrevista-con-abril-gonzalez) · 9 de agosto de 2020 · 40 min · episodio 2: ¡Bienvenida a un nuevo episodio! Ser nutrióloga en el extranjero, no es nada sencillo. En este segundo episodio, entrevisté a Abril González Campos, quien radica en Padua, Italia…
- [31. Dos nutriólogas mexicanas en Francia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-la-mesa-con-la-nutriologa-experta/episodio/5652944-31-dos-nutriologas-mexicanas-en-francia) · 3 de julio de 2020 · 24 min: ¡Bienvenida a la segunda temporada! En este episodio 1 de la segunda temporada, platicaré con la M.en NC. Carolina Herrera mi colega y amiga. Hablaremos sobre las curiosidades…
- [¡Ya llegó, ya está aquí!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-la-mesa-con-la-nutriologa-experta/episodio/5652945-ya-llego-ya-esta-aqui) · 23 de junio de 2020 · 2 min: Bienvenidos a la segunda temporada de En la mesa con la nutrióloga experta, en donde podrás encontrar un espacio de muchos más temas de nutrición, entrevistas con expertos y más…
- [30. Año nuevo, nuevos hábitos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-la-mesa-con-la-nutriologa-experta/episodio/5652946-30-ano-nuevo-nuevos-habitos) · 21 de enero de 2017 · 31 min: Bienvenido a un episodio más de En la mesa con la nutrióloga experta, con el cual terminaremos la primera temporada. Comienza el año nuevo y la preocupación... ¿Sientes que has…
- [29. Lactancia materna y nutrición](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-la-mesa-con-la-nutriologa-experta/episodio/5652947-29-lactancia-materna-y-nutricion) · 14 de enero de 2017 · 24 min: ¡Bienvenida a un nuevo episodio! La importancia de la leche materna radica en que el recién nacido obtendrá los nutrimentos y la energía necesaria para su adecuado crecimiento y…
- [28. La Nutriologa Experta visita Madrid](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-la-mesa-con-la-nutriologa-experta/episodio/5652948-28-la-nutriologa-experta-visita-madrid) · 7 de enero de 2017 · 19 min: ¡Bienvenida a un nuevo episodio sobre mis viajes! Aquí te platicaré sobre el recorrido gastronómico que hice en la ciudad de Madrid, España. A través de éste podcast, te…
- [27. SÍndrome del Restaurante Chino](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-la-mesa-con-la-nutriologa-experta/episodio/5652950-27-sindrome-del-restaurante-chino) · 31 de diciembre de 2016 · 19 min: ¡Bienvenida a un nuevo episodio! El síndrome del Restaurante Chino o del Glutamato Monosódico descubierto en Japón en 1908 por el Dr. Kikunae Ikea, el glutamato monosódico…
- [26. La Nutriologa Experta analiza la gastronomia de la India](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-la-mesa-con-la-nutriologa-experta/episodio/5652954-26-la-nutriologa-experta-analiza-la-gastronomia-de-la-india) · 17 de diciembre de 2016 · 22 min: ¡Bienvenida a un nuevo episodio sobre mis viajes! La India es un país místico, mágico y desbordante de cultura. En mi percepción es como un gran mosaico de colores, aromas y…
- [25. Las proteínas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-la-mesa-con-la-nutriologa-experta/episodio/5652956-25-las-proteinas) · 10 de diciembre de 2016 · 22 min: ¡Bienvenida a un nuevo episodio! En este capítulo decidí dedicárselo a las proteínas. Si quieres saber qué son, cuáles son sus funciones y en qué alimentos podemos encontrarlas…
- [24. Nutritips Navideños](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-la-mesa-con-la-nutriologa-experta/episodio/5652958-24-nutritips-navidenos) · 3 de diciembre de 2016 · 25 min: ¡Bienvenida a este episodio decembrino! Siempre lo he dicho: -No importa si es Navidad o tu cumpleaños, puedes cuidar tu peso en todo momento. ¡Cierto! Se aproximan las cenas…
- [23. Alimentos contra la depresión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-la-mesa-con-la-nutriologa-experta/episodio/5652960-23-alimentos-contra-la-depresion) · 26 de noviembre de 2016 · 22 min: ¡Bienvenida a un nuevo episodio! La depresión se presenta como una baja de humor y autoestima. En mi perspectiva, quienes la padecen pierden interés por hacer aquellas actividades…
- [22. Alimentos orgánicos y agricultura bio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-la-mesa-con-la-nutriologa-experta/episodio/5652962-22-alimentos-organicos-y-agricultura-bio) · 19 de noviembre de 2016 · 24 min: ¡Bienvenida a un nuevo episodio! Cada día existe una mayor preocupación por el deterioro del medio ambiente, esto se ve reflejado en la existencia de instituciones que apoyan…
- [21. Consejos para comer mejor en el trabajo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-la-mesa-con-la-nutriologa-experta/episodio/5652964-21-consejos-para-comer-mejor-en-el-trabajo) · 12 de noviembre de 2016 · 22 min: ¡Bienvenida a un nuevo episodio! Eres un trabajador constante, entregado y no tienes tiempo de regresar a casa a comer. ¿Dónde comes? En un comedor, cocina económica, restaurante…
- [20. Entrevista con el Dr. Rafarrufus:¿Hambre o ansiedad?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-la-mesa-con-la-nutriologa-experta/episodio/5652966-20-entrevista-con-el-dr-rafarrufus-hambre-o-ansiedad) · 5 de noviembre de 2016 · 21 min: ¡Bienvenida a un nuevo episodio! ¿Te ha pasado que tienes ganas de comer y no puedes parar? En este contexto, reflexionas y no te explicas el porqué te sucede, si acabas de comer…
- [19. Ventajas y desventajas del vegetarianismo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-la-mesa-con-la-nutriologa-experta/episodio/5652968-19-ventajas-y-desventajas-del-vegetarianismo) · 29 de octubre de 2016 · 22 min: ¡Bienvenida a un nuevo episodio! Para grabar este podcast me inspiré verdaderamente en mis pacientes que por diversas razones han decidido ser vegetarianos. La verdad es que me…
- [18. Entrevista con la Dra. en Psiquiatría Nadia Becerril sobre Síndrome Metabólico](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-la-mesa-con-la-nutriologa-experta/episodio/5652969-18-entrevista-con-la-dra-en-psiquiatria-nadia-becerril-sobre-sindrome-metabolico) · 22 de octubre de 2016 · 21 min: ¡Bienvenida a un nuevo episodio! En esta ocasión, entrevisté a la Doctora Especialista en Psiquiatría Legal Nadia Becerril, quien abordará desde su perspectiva médica la relación…
- [17. Tres apps para bajar de peso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-la-mesa-con-la-nutriologa-experta/episodio/5652971-17-tres-apps-para-bajar-de-peso) · 14 de octubre de 2016 · 20 min: ¡Bienvenida a un nuevo episodio! Me puse a investigar 3 aplicaciones que puedes descargar desde tu celular o tablet para conseguir perder peso. Estas apps principalmente serán tus…
- [16. Todos sobre la Diabetes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-la-mesa-con-la-nutriologa-experta/episodio/5652972-16-todos-sobre-la-diabetes) · 7 de octubre de 2016 · 26 min: ¡Bienvenida a un nuevo episodio! Dentro de mi familia hay diabetes, desafortunadamente es una enfermedad que se ha vuelto común en la población mexicana. Las causas son distintas…
- [15. Nutrición y embarazo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-la-mesa-con-la-nutriologa-experta/episodio/5652976-15-nutricion-y-embarazo) · 30 de septiembre de 2016 · 25 min: ¡Bienvenida a un nuevo episodio! Si estás embarazada o planeas embarazarte , éste episodio está hecho para ti. Aquí encontrarás la información necesaria para disfrutar y vivir…
- [14. Los famosos antioxidantes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-la-mesa-con-la-nutriologa-experta/episodio/5652978-14-los-famosos-antioxidantes) · 23 de septiembre de 2016 · 20 min: ¡Bienvenida a un nuevo episodio! Aquí no solamente explicaré de manera sencilla qué es un antioxidante si no también hablaré sobre información súper interesante sobre algunos…
- [13. La leche y sus beneficios](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-la-mesa-con-la-nutriologa-experta/episodio/5652979-13-la-leche-y-sus-beneficios) · 16 de septiembre de 2016 · 25 min: ¡Bienvenida a un nuevo episodio! En esta ocasión te hablaré sobre todos los beneficios científicamente comprobados que tiene el consumo de leche. Actualmente está súper de moda…
- [12. No dejes para mañana lo que te puedes ejercitar hoy](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-la-mesa-con-la-nutriologa-experta/episodio/5652981-12-no-dejes-para-manana-lo-que-te-puedes-ejercitar-hoy) · 9 de septiembre de 2016 · 24 min: ¡Bienvenidos a un nuevo episodio! Transmitiendo como cada semana desde París, Francia. En el episodio de hoy platicaremos sobre la actividad física, seguramente ya has escuchados…
- [11. La Nutrióloga Experta visita Canadá](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-la-mesa-con-la-nutriologa-experta/episodio/5652982-11-la-nutriologa-experta-visita-canada) · 2 de septiembre de 2016 · 22 min: ¡Bienvenida a un nuevo episodio! Esta ocasión al equipo de nutrióloga experta le tocó viajar a Canadá. Un país extenso con 10 provincias y 3 territorios federales. Específicamente…
- [10. Libre de gluten ¿moda o enfermedad?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-la-mesa-con-la-nutriologa-experta/episodio/5652983-10-libre-de-gluten-moda-o-enfermedad) · 26 de agosto de 2016 · 22 min: ¡Bienvenida a un nuevo episodio! La primera vez que comencé a practicar mi francés recién llegada a París, fue con una persona que me preguntó acerca del gluten. Recuerdo que la…
- [9. Aumentar de peso de forma saludable](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-la-mesa-con-la-nutriologa-experta/episodio/5652990-9-aumentar-de-peso-de-forma-saludable) · 19 de agosto de 2016 · 23 min: ¡Bienvenida a un nuevo episodio! Es verdad que es más común que las personas acudan a un nutriólogo para perder peso que para ganarlo. Ganar peso es también un objetivo puesto que…
- [8. Yogur ¿grasoso o no?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-la-mesa-con-la-nutriologa-experta/episodio/5652994-8-yogur-grasoso-o-no) · 12 de agosto de 2016 · 21 min: ¡Bienvenida a un nuevo episodio! Actualmente, existen muchos mitos sobre el consumo de productos derivados lácteos, como es el caso del yogur. En este episodio te platicaré sobre…

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